昨天看到读者给我微信留言：“格姐，我和男朋友的的感情变得越来越冷淡了，该怎么办？”
相信每个人或多或少都会有这样的困惑，在刚开始恋爱时，都曾有过一段甜蜜热恋期。
那个时候充满着粉红色的泡泡，每天都会收到TA关切的问候，时不时给你各种各样的小惊喜，你们一起出去玩，一起去那些好吃的，城市的大街小巷都曾有过你们甜蜜的身影……
但渐渐地你发现，当初的热情逐渐冷去，恋爱的新鲜感很快的减少，两个人的感情温度可能骤然退去。
彼此的生活好像又回到了从前，女生感觉男生没有那么对自己上心，开始变得爱打游戏了。而男生则开始觉得女生爱斤斤计较。似乎当初的感情变得如此的不堪一击，你们开始疯狂吵架甚至分道扬镳。
伤心的你一度自我怀疑，为什么曾渴望的爱情会变成这样呢？这个世界真的有完美的爱情吗？
– 01 –
记得美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为完美的爱情由三个基本成分组成：亲密 + 激情 + 承诺。
激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；
亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；
承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
一个好的爱情，好的相处模式，一定是综合了这三种爱的部分，激情、承诺和亲密。只有在这一类型中我们才能看到体会到爱情的真谛。
当然一段感情的发展随着时间的流逝，即使如太阳般热辣的爱恋也会慢慢地冷下来，不是因为彼此不再爱着对方，而是你们变得更加真实，当然好的感情必定是两人人磨合着去守护。
– 02 –
想要两个人过得甜，就要学会“保鲜”。
所谓的保鲜，就是时刻保持你们之间的吸引力。他总能在你的身上找到闪光的魅力。
这样的魅力而不仅仅是颜值，它是由内而外散发的气场，或许是浑身充满能量的，生机勃勃的，或许是爱运动，谈情书画的，不管是哪种，都是一个散发着柔光的姑娘该有的样子。
当然这样的魅力不是一蹴而就的，而是长时间的累积沉淀而来的，这是自我成长与约束，每天都在进步的样子，给人的感觉永远都是充满了新鲜感，自然也是充满了吸引力的。
这样的姑娘终将会收获更多，也配得上更多的宠爱。
– 03 –
想要两个人过得甜，就要懂得“共情”。
心理学家Grote指出：亲密关系中，双方越是觉得彼此的付出在感情中是公平的，爱情越持久。 相反，双方都觉得自己的付出没有得到应有的尊重，就会导致关系紧张。
两个人相处的时候，都需要双方付出，你关心我，我关心你。你需要我，我需要你。
有时候在一起时间长了，总会怠慢对方，常常会听到对方说我很忙，但在忙也不要冷落了自己的爱人，让她一直傻傻的体谅着你，念着你。
若一方傻傻的付出，一方理所应当的接受，当付出与接收不对等，必会积下怨气。日积月累，总会有爆发的一天。
若有其他问题要立马解决，不要冷战，不要轻易放手。
很喜欢安妮宝贝在《蔷薇岛屿》里这段话：“最好的爱情是两个人彼此做个伴。不要束缚，不要缠绕，不要占有，不要渴望从对方身上挖掘到意义，那是注定要落空的事情。而应该是，我们两个人，并排站在一起，看看这个落寞的人间。”
只要两人懂得互相感恩、体谅，学会知足，彼此的感情就一定不会降温，再简单的日子也可以是甜甜的。
– 04 –
想要两个人过得甜，就要让生活需要点“仪式感”。
于丹在《于丹趣品人生》一文中写到：
她认为，与古人相比，今天中国人的生活方式似乎少了一些情趣。“我一直有一个困惑，感觉当下生活节奏越来越匆忙，生命中越来越缺乏仪式感。没有仪式感，人生就不庄严，心就不安静。 如果不依赖某种仪式，人是很难沉静下来的。所以，我试图从中国人自有的生活方式中寻求一些富于情趣的形式，比如听琴、喝茶、游山历水，并以此作为每个人都可以企及的世俗的仪式。”
百无聊赖的日子，总需要些趣味，曾看过100件提升情侣生活幸福感，保持恋人之间新鲜感的小事，觉得很有意思。
比如：
偷偷买回对方想买但是一直没舍得买的东西。在上班的时候偷偷给你点一份下午茶，让你知道任何时候我都在关心你。每月选一天做 Special day ，两个人出去好好享受一次，去蹦迪、去大吃大喝，或者大保健……互相穿对方的衣服，再用上换脸软件自拍，看看两人有没有违和感哈哈哈。
生活嘛，都是这种微不足道的小事，堆积成为真正的小确幸。
一辈子那么长，一定把日子过得有滋有味的，如果两个人都用心浇灌爱情之花，那必能开的绚烂而又华美。
