有个朋友跟我说谈恋爱谈得好累，想分手又舍不得，她说觉得男朋友不爱她了，或者说没那么爱她了。
理解了一些交往细节，我真想说她真是有问题。她有这种想法，是由于她在感情中投入过多以及关注对方太多，而产生的一种不均衡感。
而感情一旦有了不均衡感，你会对恋人的态度锱铢必较，很多事情都往他不爱你了上面扯，可能你觉得你付出了这么多，也应该得到他这么多的回馈，他没有就是不爱你，反而疏忽了其他客观要素。
就像我们工作一样，同事和你做着一样的工作，但是他工资却比你高，你的关注点在于工资，所以你觉得很不均衡，然后你就会把事情往老板身上扯，觉得老板偏心之类的，却疏忽了同事的实践工作才能。
他工作很忙没时间陪你——你不爱我了；
他压力有点大想静一静——你不爱我了；
他心情不好冲你发脾气——你不爱我了；
……
什么都是不爱你了，更可怕的是，你会把你那些异想天开以不爱的罪名责备对方。
本来约好周末一同看电影，但他推掉了，你会忍不住跟他说：“假如你爱我，你再忙都会抽时间陪我看电影”；
再严重点，痛快说：“早就说好的事你都能够遗忘，我在你心里有什么位置？”
这种话的潜台词，还是“你不爱我”。
恋爱中偶然闹一次小脾气，对方肯定会顾及你的心情，去反省自己是否冷落了你，然后抱歉、保证、补偿……
但当再次发生相似的事情时，他就会想要静静，这是一个危险的信号，有可能就是他在想自己是不是真的不爱你了。
很多人都是后知后觉的，谈恋爱时完全没有觉察自己这种霎时否认对方感情的做法，实际上是在破坏你们的感情，当相似的事情发作N次时，对方就会跟你说：“我不爱你了。”
心理学上有一个名词叫“心理暗示”，从心理机制上讲，它是一种被客观意愿肯定的假设，不一定有依据，但由于客观上曾经肯定了它的存在，心里上便极力趋向于这项内容。
假如你承受不了前任说不爱你了，那请你深思一下，是不是你亲身把他定义为不爱你的。
当你屡次向对方说出“你不爱我了”或者屡次否认过对方感情的时候，就相当于在给对方做出心理暗示，然后对方就会渐渐承受这个客观假设，会开始构成自己的权衡机制，最后的结果就是他在心理上认同这个假设。
那就真的“如你所愿”了。
反过来说，假如你想要对方更爱你，很简单，只需要把这项假设从“你不爱我”变成“你很爱我”。
他下班顺路给你买了一份外卖，不论好不好吃，你要认同他这件事，并且夸他、肯定他：“你这么体恤，我觉得你好爱我呀”。
再配上你真诚的眼神，既能够让对方产生满足感，让他以后愈加积极做相似的事，来取得你的夸奖和肯定。
“我觉得你好爱我”这句话也给对方下了心理暗示，顺着你的引导，他的思考轨迹也会走向“真的很爱你”这个结果。
所以，学会运用一些恋爱心理小技巧，对方的爱或者不爱，你就有机会自我把控。
