分手后，旧的感情逝去是必然发生的事，不会因为你去挽回这份旧的爱情而变好。
分手之前的一段时间，感情就开始大幅度消散了。如果说感情浓度变淡是分手的根本原因，那么分手这件事就标志着感情开始正式的进入完结期。
当对方决定分手的那一刻起，你们双方的立场就不同了。你的想法是尽量的拖延住爱情消散的速度，而对方想的是怎么把分手这件事做好，怎么把影响降低到最小，怎么能顺利分手获得自由。当对方不在站在爱情的角度来审视你们的关系的时候，所有的在你看来是维系爱情稳定的因素，甚至都带有阻碍的意味了。
而当分手这件事正式的发生了，对方终于可以不被爱情中的责任和羁绊所困扰，开始正式的跳脱出感情了，这个时候双方在心理上认知了分手，尤其是提出分手的一方，已经把这段恋爱当成了过去式。对方在失去自我对于感情的认可之后，感情会持续的下降，直到双方纠缠结束，能量保持平稳，关系会在一个低位保持稳定下去。
分手之后，对方和你可能在思维上已经认知了分手，但行为上很多时候会像一辆不能马上停下来的汽车一样，会沿着惯性向前行驶一段时间才会停下来。但即使如此，早晚还是会停下来，这个不会因为你死缠烂打还是平静优雅的挽回而改变，最终分手后的关系，会停留在一个相对低连接度的关系上，有的人会是朋友，有的人或者连朋友都不如。
看到这里也许很多人会绝望，是不是挽回就没戏了。其实恰恰相反，很多人包括很多机构，都没有意识到一点：想让汽车重新跑起来，不是在拖延汽车停下来的速度。而是换一辆新的车，一辆崭新的动力充沛的车，重新加速跑起来。
换句话说，分手后的逐渐冷淡本就是正常的，很多人会跟我说分手之后对方态度越来越冷淡，我相反问一句：分手之后对方态度冷淡不是应该的吗？有些人也许会碰到分手之后还算热情的状况，但是我要提醒你的是，这些状态迟早会过去，不要因为逝去而惶恐不安，相反越早稳定下来，就能越早的开始进入真正的重建。
执着于修复过去破损的爱情是没有意义的，过去纠缠了那么久，谁对说错都说不清了，如果硬要说清的话很多时候会把仅存的好感也都“说清”了。挽回更重要的，最好的状态，是抛下过去的爱情，构建一个新的关系，新的你新的他新的关系新的交互模式新的能量输出与接受。所以比起来怎么用套路让对方回复你，把对方留下来。还是更多的回到爱情发生的角度，仔细想一想怎样去构建一个新的关系，去摩擦出爱情的火花吧。
烦的到底是什么，怎么办
分手之后前任烦你，到底是一个什么情绪。这个烦，不是大敌当前的那个烦。而是一个基于道德准则而产生的负罪感为基础的综合情绪。
因为我是撕毁爱情合约的一方，那么不管我爱不爱了，作为一个成年人来说，都会有违背了道德准则的自责和内疚。
一点点的愧疚会让我对你更好，但巨大的内疚会让我选择直接离开你，不在接收到关于你的信息。
毕竟看不见你，我就不会有那么内疚嘛！
而这时候你的纠缠，无论是见面也好，电话微信也罢。在它看来都是这种负罪感的代言人。更何况你打来的电话，你发出去的微信，往往都有着明显的目的性，这些行为动作本质上是通过控制对方来安慰自己，是汲取能量的行为，会让他反复面临负罪感的煎熬。
毕竟分手的时候就鼓足勇气拒绝你了，原以为自己快刀斩乱麻，没想到自己分手之后还会这样反复受到道德的折磨。
所以这个时候我们应该做的，是要帮双方，不仅是你也是帮对方卸下这个心理包袱，要让对方明白现在的你已经不会受到这件事情的困扰了，这件事情对你已经不再造成伤害了，你已经走了出来，所以也希望对方能够走出来。
只有对方能够体会到这个意思了，才会开始放下自己的负罪感，面对你的时候才能更正面，才能不带有色眼镜去看到你的行为，体会你传达的情绪和能量。
为啥你一开口对方就抵触？仔细想想是不是对方还有我说的这个情绪。如果有请先想办法开始消除，否则什么样的神仙聊天话术，也救不了你。
挽回中，我们会遇到艰难和险阻，只有有正确地挽回方法和心态，总会有成功的那一天。
