朋友圈有很多健身小帅哥们哀叹，说锻炼了这么长时间还没有找到女朋友，好伤心啊，然后发了一张六块腹肌的照片自顾怜惜。还有一些健身的女孩子们摆出各种姿势说减了10斤还是没有男朋友，干脆吃胖算了……
健身的朋友都有个不好的习惯：对自己的要求很高，对另一半的要求也很高。能够和你在一起训练、共同进步的人实在是太少了。在健身房有很多搭讪的机会，但是却不知道怎么利用这些机会。
找到那个生命中对的人，同心同德，实现告别单身的梦想。
在健身房看到喜欢的女生怎么办？别着急，小编教你搭讪指南
我们应该避免这四种情况：
不要妄想女孩主动走到你面前和你搭讪
在对方深蹲卷腹时不要像个变态似的老盯着人家
上去就要她的微信是非常不礼貌的
请女孩喝蛋白粉会让人认为你这个人不正常
接下来我们应该做什么？分四个步骤：
让她注意到你、和她聊天、像个内行一样提出建议、赠送礼品。
追女生是需要一定的技巧的，以前我追女生只知道一味的对女生好，结果总是被发了好人卡而终结。直到我在网上看了 恋爱攻心操控术 这本电子书，才知道原来自己以前追女生的方法都是错的，后来我学了一段时间，直接照着书中的方法就实践，现在追女生对我来说已经不是什么难事，仅仅靠攻心聊天就能让妹子被自己吸引到。想要学习的兄弟可以去看看这本书，里面的内容非常的实用，网上查下就有电子书的，恋爱攻心操控术，一定记得学以致用。
1、让她注意到你。
这个你应该明白，假如没有勇气去和你的目标交谈，而且你也没看出她想要接近你，那么就试着创造机会，让她注意到你，然后就可以打开话匣子。健身房和酒吧不一样，可以端着点饮品故意靠近，你也不可能鲁莽的走向人家拍人家的肩膀啥的，因此，在 不打扰对方锻炼的情况下，想要让她注意到你应该怎么做呢？
出于本能，我们一般都会在心里对周围的环境进行评估。如果你特别值得别人注意，那么你一定能够得到她的注意。（比如很男人的怒吼…一些新颖的训练动作）。
不可以太过明显的站在她的身后，或是在有镜子时故意做动作，也没有必要大口呼吸小声咕哝来吸引她。学电视剧里的霸道总裁故意抢她的位置，在健身房里反而会降低你的形象。因为她可能会认为，你在套路他。
温馨提示：
（1）如果你在健身房里想要让她注意到你，可以做点鼓励她锻炼的动作。例如在你们眼神接触的时候可以向她伸个大拇指。
（2）在健身房里一样可以非常的绅士，在看到空闲的器械时，最好让给女孩，这种情况就是搭讪的良机。可以帮女孩擦擦要与器材接触的部分，别人刚用完可能在上面留下了很多汗渍等等。
（3）帮助她调整一下姿势，有的动作需要人在身后，上哑铃杠铃的时候热情点，或者是递给她水什么的。女孩子可能对你身上有多少肌肉并不关心（是的，不是只有你一个人有肌肉，身边的人都有），更关心的是你在那种情况下如何正确表现。
2、和她聊天
大家时间都很宝贵，在打开话题的同时有不浪费时间当然是最好的，所以，你在打断对方喝柠檬水之前，必须想好要说什么。不要愚蠢的去问“这东西作用不大，你做它干啥”或者是“你跑了这么长时间是为了减肥吗”等等说了就会得到对方一句“滚”的问题。当你勇敢的走到她面前，第一步你已经成功了，接下来千万不能有不合适的语言。大家都很忙，妹子喝完水就要进行下一步的锻炼了。所以，在你靠近她之后，说一句赞美她的话，或许会让她很高兴从而对产生你初步的好感。不要说那些老套的话，像你眼睛漂亮头发真好看之类的，语言集中在训练上，你可以赞扬她刚才的训练情况，她很强大速度很快之类的，让她觉得自己干了一件值得马上发朋友圈的事，而不是关注她本人的长相。
温馨提示：如果是在一起训练很长时间的女生，可以在她旁边给她拍个短视频发给她，这招只能用在你们比较熟的情况。
3、像个内行一样提出建议
前面我说过不要像个变态似的老盯着人家做动作，当然你打破这个规律也是可以的——在她不知道的时候，记录下她的动作，并且在成功靠近她之后，告诉她，怎么做是正确的。
现在，最关键的来了，例如在女孩深蹲时怎么表达“你腿间打开太窄了”或者“胸部挺起来”这种含有敏感词话。女生都会有一定的防御心理和“你是瞧不起我吗”的心态。因此，一定要选择她放下器械或者完成训练后，小心翼翼的而不是装逼的指点她。你可以自己做一下标准动作，来教她怎样防范危险和扭伤等。
4、赠送礼品
你总会认为教几个动作就能虏获女孩儿的芳心了吧。
追女孩儿的万能公式大概就是赠送礼品了吧，但对于健身的女孩儿应该送什么才好呢？咋着也不能送她一对杠铃或是一桶粉吧…
个人觉得，可以试试精美的器材银饰或者运动公司出的联名款。
另外，如果你在健身房里订了水果沙拉之类的，可以多订一份，这种小惊喜对于女生来说是很有效的。假如你送一箱牛油果，女孩儿又会是什么反应？
最后，如果你有丰富的健身经验，也可以亲自制定一份健身计划送给她。
总结一下：告诉你们这么多，其实，当你跨出第一步，引起她的注意时，后面的事情也就自然而然的进行了。然后就是不断的创造接近她的机会，帮助训练，经常送点而健身的东西。然后就可以约她啦~
