时下，单身是一个越来越常见的状。据统计，2018年我国单身成年人口高达2.4亿人，预计到2021年这个数字将上升到9200万，单身人口规模甚至比英国、德国、法国的总人口之和还要多。
对于单身状态，一些人很享受，但渴望爱情、有着“单身焦虑”的人还是不少的。
好像认识的人并不多，去相亲又有点尴尬符合自己标准的人很少，总是找不到合适的遇到合适的也不敢主动，机会白白错过……
那如何更好地脱单呢？今天就来跟大家分享四个要点，希望能帮助到大家。
一. 先做好自己的功课
为什么会期盼爱情？大多数的答案或许是一个人觉得无聊空虚寂寞。
但实际上，精神上的孤寂、缺乏安全感等问题，是无法通过恋爱得以根本解决的。能解决这个问题的只有自己。并且，自我没解决好的问题，必定会在未来的恋爱中有所显现。亲密关系中所有的问题其实都是自己的问题。
每次自由恋爱导致的悲剧，都是当事人自己的特定心理主动推动的，不管你看上去多么无辜，做得多么完美，你的爱情悲剧至少有你一半的原因
——武志红
例如一个因为原生家庭的影响而有「焦虑型」依恋模式的人，ta在爱情中，很可能会要求伴侣时时陪伴在身边、每天必须嘘寒问暖。当对方没能达到自己的要求时，便会产生各种猜疑，责怪对方不在乎自己，矛盾便产生了。但其实这根源在于自己内心的问题：内心缺乏安全感、自卑、害怕被抛弃。
所以，在脱单前，先活好自己很重要。
叔本华就曾提到过：说“我爱你”的人，一定要先有一个完整的“我”，倘若没有“我”，“我”爱你也就不再存在。
如何做呢？
向外拓展生活的宽度，注意形象的打造，恰当保养皮肤，找到适合自己的打扮风格；多培养兴趣爱好，有自己的事业和追求。
向内探索精神的深度，学会与自我相处，正确认识和接纳自己，通过阅读、写作、冥想内观等让自己在纷繁的思绪中沉静下来，更有意识地活着。
爱情不是必须，灵魂本来就是完整的，无需伴侣。美妙的爱情起到的只是锦上添花的作用。只有让自己活得灿烂，才会吸引到高质量的爱情。
二. 找到自己的三到四个择偶条件
在寻找伴侣前，恰当思考一下自己的择偶条件是需要的，这样可以避免我们因为一时的冲动产生误判，一旦陷进里面就比较难抽离了。并且当有明确的条件后，根据吸引力法则我们也会有意无意地去留意符合条件的人。
但另一方面，说到列条件清单，有些人可能一下子就写上n个条件。这其实也不太现实。
社会学中有一个“0.7理论”，讲的是每当多增加一个条件，符合的人数*0.7。所以要是条件＞5个，就会很少人符合了。所以与其带着苛刻的条件去寻找那个Mr.Right, 更实际的是借助三四个条件设定自己的底线，排出Mr.Wrong。
对于这个“底线”，每个人的情况不同，一些人可能更看重对方不要过分干涉自己的生活，那ta可以把“不要干涉自己”作为条件之一；而一些人可能有点小洁癖，于是ta可以把“爱干净”作为条件之一。
明确了这三四个底线条件后，选择时只要满足这些条件就差不多了，至于其余的就不应过分奢望，因为几乎不可能有一个完全满足自己的Mr.RIght/Mrs.Right，再说自己又不是很完美，为什么要对另一半如此苛刻呢？
实际上，思考这个“底线”的过程，也是认识自己的过程。只有清楚认识自己，才能更好地清楚自己想要怎样的感情，从而找到心灵上真正契合的另一半。
关于择偶方面更详细的内容，欢迎参考本人的另一篇文章《总是找不到真命天子？或许你需要升级择偶观 》
总的来说，爱情虽然是一种比较感性的行为，在感情发生之前，先用理性理清一下自己的头脑，有助于在日后让感情更加的和谐美满。
三. 拓展交际圈
当明确了择偶条件后，接下来就需要去拓展交际圈了。
在总是觉得没有遇到合适的伴侣之前，为何不先去反思下自己的交际圈是否有点窄了呢？多出去走走，多结交新的朋友，才有更多的可能碰到那个ta。
当然，结交新朋友对于外向的朋友来说并不困难。但对于内向的朋友，在尝试走出舒适区的同时，也可以尝试其他方式，例如通过提升自己、多分享自己的想法来吸引同类；或者可以尝试借助网络平台的作用、让其他人转介绍等。
四. 恰当主动
主动十分重要——对于女生也同样如此。不要总是被动地等待哦，机会都是要主动去争取的。
当发现合适人选，应该多找机会建立更深入的联系，借此来进一步判断两人是否真的合拍，当感觉时机差不多时，可以主动袒露心扉。不论结果如何，主动去追求自己所喜欢的，其实也是一次很好的锻炼和成长。
在这里，刻意去学习一些沟通技巧，能帮助我们更好地搭讪和聊天。不过最重要的还是真诚和善良，学习太多所谓的「撩妹」「撩汉」技巧没有太大意义。
美满的爱情不是从天而降的，它需要我们在经营好自己的前提下，主动去寻找和创造。以上四点，希望能更好地帮到大家。
