最近很多人都问我，在挽回中，如果当下不联系了，对方会不会忘了自己？如果真的断联了，是不是就真的成过去了……我就彻底失去了他？
首先当你有这种心态时，就说明你已经混淆了断联的意义。错把断联当做放弃！我能理解，你现在特别痛苦，断联对你来说 就像从心头硬生生割掉一块肉，心特别疼。
但是我想告诉你，断联不是放弃，而是挽回的一种手段，或者一种途径。断联是挽回的步骤之一，而不是全部！
断联的作用
1、制造强烈的心里的落差
也就是给对方造成强烈的心理落差，具体哪些呢？比如，当你分手后和他断联不联系，那么这段时间他就会有很多疑问，为什么她不来挽回？为什么没对我死缠烂打？难道她不难过吗？产生疑问后，他便会出现很多的心理落差，此时就会想起你们曾经的美好，回忆你们的时光，当初的点点滴滴。
2、制造足够的时间和空间提升魅力
断联这一阶段的时间，也正是你自我提升的黄金期，给足自己时间，去提升自己的魅力，则对挽回就有了更大的胜算；而且，自我提升也是我们每个人都时刻该做的事情，而不单单是为了谁才值得去提升。
3、制造新鲜感和神秘感
断联期间，正是制造新鲜感与神秘感的时期，因为你们的矛盾已经停止了，随着时间会被磨灭，剩下的只有美好的回忆，况且断联期间，他不知道你的生活状况，所以会让你显得更加神秘，新鲜感的萌芽也就此萌发，会产生出对对方的一个好奇心及迫不及待想去知晓的念头。
什么情况下需要断联
1、你已被拉黑
如果对方已经把你的全部联系方式拉黑，那就证明对方是极其讨厌你，不想看到你了。不管你是分手前做了任何伤害TA的事，还是分手后纠缠让TA无法承受，现在的你只有一个选择，就是断联。消失一段时间，让TA淡化对你的防备与厌恶。
2、对方没有拉黑你，但回应很冷淡或者很不耐烦
挽回可以断联吗？对方回应冷淡证明跟你联系的兴趣已经很低了，只是因为碍于情分不好直接拉黑你，此时可以考虑断联，时间不用过长，控制好步伐准备适时再华丽登场。
3、双方在相处中需求感失衡
分手前只要对方不联系你一分钟，你也觉得无法忍受，以前你总是希望两人24小时都黏在一起，分手后你再也收不到对方秒回的信息，感觉心里空荡荡。如果你的需求感也是如此的强，请马上断联。相反，如果你在整个恋爱过程中需求感特弱，对方觉得你根本不在乎他，而选择分开，那是千万不能断联啊，要不然对方只会觉得你是真的不爱他了。
断联需要多久
断联也是有时效性的，正确的断联时长需要根据特定的情况而定，下面我们举例说明：
1、如果你们是因为价值观的不同而分手，而对方又是铁了心的要走，这种情况你们想挽回对方，也许需要半年或者一年甚至更长的时间。
2、如果你们是因为有第三者的介入而分手，断联的时间就不能太长，最多只能断联一个星期，如果你发现一两个星期对方还是没有和你联系，这个时候你就要考虑改变你的策略。
3、如果你们之间是因为双方的父母反对而分手。这种情况你们都需要冷静思考一下，毕竟婚姻不同于爱情，婚姻是两个家庭的结合，两个家庭父母如果介入到你们的婚姻，直接会影响到你们婚姻的幸福指数。
所以，这个问题还是要慎重考虑。如果断联了一个月，发现还是想和对方在一起，那么就要果断地去向对方表明自己的立场，争取下你们之间的爱情，毕竟遇到一个自己喜欢的人不容易。
4、如果你们之间是因为地域的原因而分手断联。这个问题也需要慎重考虑。既然你们要两地分居，那么就更需要慎重考虑。彼此可以以三个月为限，如果三个月内想明白不适合在一起，那么将来就不用考虑挽回。
如果三个月后还是爱着对方，那么就要坚定和对方在一起的信念，或者进行一些个人的工作调整。
断联后的基本操作
那么，对于已经断联的想要挽回的人来说，到底该如何去恢复联系呢？
众所周知，断联是挽回当中最常见的方式，也是给彼此一段时间冷静的思考一下这段感情，也给自己一段时间去成长。那么如果你想要挽回，断联之后肯定是需要恢复联系的，复联是很关键的一步，复联能不能做好，关系着你能不能挽回。
那么想必在复联之前，你自身已经做出了很大的改变，而且各方面价值也得到了很大的提升，那么是时候去展示自己的变化去形成二次吸引了。那么如何去正确的复联呢？
首先就是你的心态准备，很多人在热脸贴冷屁股之后会觉得我缺点也改了，自身也有很大的提升了，而且我还主动去跟你联系，主动找你了，你都这么冷淡，还不肯接受我，那我也是有尊严的，我也不能死皮赖脸，既然你不接受，那看来是真的没有希望了，那就算了吧。
如果你这样想，那么想必你的内心也会形成一种排斥，肯定是没有办法和对方形成良好的互动的，情商不高的可能还会跟对方发火，生对方的气，或者想想觉得憋屈就不再继续联系对方了。
所以说复联后带着一颗强大的内心上战场很重要，无论对方态度怎样，无论气氛怎样尴尬，你内心都要不动不摇稳如钟，只有你通过轻松气氛的营造，把对方拉到一个舒适的聊天频道上来，对方才会慢慢打开自己的心扉。
其实复联就两个点：
第一：心态要足够强大；
第二：千万不要提感情，提感情基本上必死无疑。
复联是一个过程，需要循序渐进，要一步步去引导对方与你进行有效的沟通，同时也要注意控制自身的需求感，千万不要急于一时，心急吃不了热豆腐。
