爱恨情仇，是我们每个人的感情世界都有的情感。
人生一场，分分合合，总是让人欢喜又惆怅。
有的人很快做出决定，有的人牵肠挂肚，难以割舍掉往日情怀。
爱了，就在一起；不爱，就离开。
真的如此简单吗？
假如有一天，他不理你了，你会怎么办呢？
不值得为离开的人浪费时间
文华是个性格开朗的女生，平常就大大咧咧，和异性很容易打成一片。
俗话说的，你身上缺什么，就会寻找什么来补充。
在文华认识的诸多的异性哥们里，她喜欢上一位腼腆的男生宇飞，这让一直追求文华的小石很受伤。
小石是文华高中时的同学，两人性格相近。小石喜欢文华的大气和爽朗，但文华一直视他为最好的兄弟。
在文华主动锲而不舍的追求下，宇飞考虑后，接受了她，两个人甜蜜地恋爱了。
半年后，公司外派宇飞到国外进修，不久文华就接到了宇飞分手的消息。
小石听说了，非常担心文华，邀了一帮好兄弟一起吃饭、K歌。
酒桌上，文华喝得酩酊大醉，搂着小石说，“让我好好喝，过了这顿酒，我就放下了”。
转年，文华接受了小石的求婚，婚礼前的最后一次聚会上，在朋友们的怂恿下，文华道出了自己的心声：
分手，意味着不止是人离开了，更主要的是心离开了；没有心，就不值得浪费自己的时间去蹉跎岁月。
爱有时候不由自己，离开也不甘心
敏敏和文华同样遭遇到分手，不同的是她和男友相处了四年，投入的感情较文华深且多。
在两人谈婚论嫁时，男友的初恋回来了，三人纠葛了两个月后，男友选择了离开敏敏。
男友搬出公寓的那一天，敏敏形容自己，“我的心都碎了”。
佯装坚强了几天后，敏敏有了复合的想法，但又想到现实情况，“复合还是不复合”的这个想法就一直盘旋在她的脑袋里。
在“爱与不爱，舍得与不舍得”之间，敏敏纠葛了近一个月，很快眼见着人憔悴了。
家里人和同学觉得她状态不好，就带她去医院就诊。通过医生的诊断，敏敏患上了抑郁症，还好有家人的及时重视，及早进行了干预和治疗。
治疗中，通过和医生的交流，得知了敏敏的想法：
我也知道是他造成了痛苦，但我就是放不下这段感情，我该怎么办？
爱，在分开后，它的本质就变了。
人往往放不下的不是这段感情本身，而是在这段感情里的付出和对结果的不甘心。
最好你去做，而不是想
假如有一天他不理你了，你该怎么办？
我的建议是：
想什么都是对的什么都不做是错的
在感情方面，很多人做不到百分百的理智，尤其是女性。
就如敏敏恋爱时间久，双方已经形成了一种习惯，当这种习惯被强迫地打断，任何人都要适应一段时间。
有的人颓废一阵子，自己就会想明白，像文华那样；有的人陷入自己想象的那个世界出不来，需要外界的帮助才能走出来，如敏敏。
陷入一种想法，并且是负面的想法，时间久了大脑的情绪机制调节不了，就有可能罹患抑郁症。
之所以我建议你想到就去行动，是指除了攻击对方和自己的行为之外。比如，敏敏想复合，就和对方表达这个意愿。但在表达前，你要有所准备面临再次被拒绝。
如果想骂对方，就操起电话，骂几句也未置可否，假如这让你心里好受些，但可惜的是，这样的做法伤害的是自己。
无论你想要做什么，重要的是：适可而止。
适可而止的行为会保护自己的情感，让你不会在冲动中丧失掉理性。
用过往的恋爱时间，多做运动，多走走看看，深吸一口气，赚自己未来的前程，这个是最聪明的做法。
最实际的，也最不必担心的，就是自己学会不要背叛自己。
