安全感的建立大多来自两人充分的信息交换，交换的越多，安全感就会越强。
举例来说，大家是否还记得自己进入一个新环境时害羞谨慎的样子。当我们进入一个新环境时会变得特别敏感、拘谨、害羞和不知所措，比如新的公司、学校或者是一群陌生人的社交环境。
在新环境中，由于缺乏对信息的了解，会使我们产生严重的焦虑感，这种感觉会随着我们对新环境的了解，而逐步减少。
我们会对环境和人物信息进行充分采集：了解老板办公室的位置，明确自己的工作内容，熟悉了每个同事的性格和行为基准。当做到这些时，我们的安全感就会得到提升，社交也会变得越发自由。和异性相处时如果想让两个人的关系变得随意并且彼此信任，方法也是交换信息。
交换信息主要是四个区域
1.家庭信息：家庭信息这部分不需要了解太多，了解彼此父母的工作以及社会地位就足够了。因为父母这方面的信息，正常交往来说需要认识很久才会慢慢了解，但是反过来做，了解父母的信息，也会创造认识很久的错觉。了解双亲，是在传达我们想要和对方建立和谐关系的态度，这点异性也能感觉到。
2.个人生活信息：这个点在信息交换中占的比重较大，需要通过交流，了解彼此的工作、学习、起居饮食、个人偏好、性格特点以及行为基准等信息。信息交换的多样化会让人物形象变得丰富立体，使异性能清楚感知到我们是一个有血有肉的人。这会让她们感觉和我们有着比别人更为丰富的连接点，这些都可以保障关系稳定性越来越强。
3.社交圈信息：这块比重也不是很大，只需要了解对方平时都和什么类型的人相处就可以了。当我们开始了解一个人的生活圈，就代表我们已经走入了他（她）的生活。交换信息的目的不是说了解信息后，对其进行详细分析，再决定如何与他（她）相处。千万不要走入这个误区。根本和这个没什么关系，大量信息交换的目的只是为了让双方产生信任，彼此更加有安全感。
4.恋爱经历信息：这个占得比重很大，主要是交换彼此恋爱的态度，让他（她）了解我们对于爱情的价值观，通过对以往失败恋情的叙述，暗示异性应该如何跟我们相处。
从联系感开始，我们和异性的交流策略就会开始变得自然而随意，可以直接提问，但还是不能以太多提问的形式进行对话，而我提问的时候大多数用的是“么”，而不是“吗”，因为这样会让对方感觉你只是不经意的问起，大幅度的降低了你提问的需求感。
当然完全查户口除外。
建立好的安全感之后呢，就可以适度表达关心:关心别人这种动作，只有在我们试图和他人建立和谐关系时，才会在行为中展现出来。这是一种信号，表达关心者已经在内心把被关心者划为了自己人。这种动作我们一样可以展现，传达的意思是相同的。关心如果过早的出现在社交中会让人感觉我们对他（她）有某种企图。
关心可以是生活的各个方面。
其实很多搞不定异性的男人都是关心别人的高手，只是用的太早了，过早的关心会让对方感觉到压力。
社交之中没有失败的策略，只是用错了时间。人类任何一种行为都可以当做社交手段。加油吧！
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