每个人的心里或多或少都有一点自卑，或者曾经有过自卑的时候。这是一种自我认知的偏差，如果这种自卑情结得到及时的调整，你会惊喜地发现完全可以变得和别人一样。如果不能克服自卑情结，整个人的精神状态会越来越差，很容易感到疲倦和不开心。如果时间长了，生活和工作将不会感到有趣和缺乏效率，这将严重影响你的生活。那么今天点解情感就来讲一下，摆脱自卑的方法，让自己也可以活出自信。
1、找出自卑的根源
它通常与过去的负面经历有关！自卑分为初级自卑和次级自卑，这两种自卑都与过去的消极经历、或父母控制、恶劣的教养环境、或在同龄人和校园中的经历有关。找到根源，对症下药，让自己不要活在过去，要放眼未来，要有自信，相信做到这一点自卑感就会慢慢消失！
2、坚持意味着自信
如果你在生活中的凡事都坚持不到一个月，你多半是一个自卑的人。如果你坚持某事一年，那么你肯定会有一点成就感。如果你几年来坚持做两件或三件事，这些事会成为你自信的有力支撑。自信来自你的内心。一个坚定的核心，一整套完美的世界观、人生观和价值观。只要你的内核在，你就永远有信心。在任何情况下，你都是自信的。请注意，我指的是任何情况。
3、识别和发展自己的优势
确实一些生理缺陷确实是没办法改变的，如疤痕，短腿和残疾。然而，这些缺陷对人类的负面影响可以通过其他方面的改善来减少。用同样的话来说，当上帝关上一扇门时，他也会为你打开一扇窗，即使他什么也没给留，也不应该放弃希望，自己撞出一个口。看看自己擅长什么，给自己一个积极的自我意识，最终唤醒成功的经历。
4、理解你的价值
真正的自信是你可以都依靠自己，一切都在自己的掌控之中。相信自己所做出的的决定，相信自己会找到一条成功的出路。每个人都或多或少经历过自卑，认为自己不如别人。这实际上是一种正常而普遍的人类情感，来自社会比较。我们每个人都有不同程度的自卑，因此，如果适度的自卑，可以成为我们前进的动力，使我们变得动力充足，超越比自己做得更好的人。
即使生活是一地鸡毛，也要扎个鸡毛掸子。自卑是正常的。每个人在不同的时间和面对不同的人时都会有一些。然而，随着年龄、知识和资源的增长，我们会变得越来越自信。
