这段时间，感觉自己成长了很多，分手快一个月了，冷静了一个月，中间有冲动的时候，但是找办法控制住了自己。会在网上看很多文章，很多女孩写的分手的文字，很悲伤，很难过，整天哭哭啼啼，醉酒，充满负能量。其实，看到那些我心里并不觉得心疼，只是觉得伤春悲秋的，浑身负能量的人，真的很让人讨厌。
我看着那些文字，都觉得好烦，我想我要是男的，也不会找那样的女孩。想起跟前男友在一起的时候，自己也是浑身负能量，整天担心失去他，所以每次相见都很不愉快，几乎是哭哭啼啼的，也是，那样的女孩，谁敢娶呢。现在自己很平静，觉得就算是面对他，我也会很平静，不会再崩溃。只是还是会思考，如果真的复合，怎么样去保证，以后遇到挫折，不会浑身负能量。
浪迹情感认为：这是个过程，人都会成长的，不经历有时候不知道什么是痛，不痛不知道什么会让人痛。能走出这件事，用比较冷静客观的情绪去看这一现象，说明真的是成长了。在这种心态下，如果想挽回，需要做的还是要沟通，不能仅仅是自己感悟了，还要带着这种成长去沟通，让对方意识或者感受到你的这种变化，这样的话，才有可能才有机会去复合，但是，如果真的不可能，或者不适合，我想你也能接受。遇到挫折，冷静下客观反思下，不仅仅从自己的需求出发，我想能控制自己的情绪。
遇到挫折时能够有能力展现正能量，源于自己对自己最全面深入的了解，源于自己对自己的拥抱对自己价值的认可。
就情感来说，如果自己是珍宝，别人的放弃对他自己的损失无疑更大，对自己没有对这样一个缺乏慧眼的人付出更多应该感到庆幸。如果自己是垃圾，别人的放弃就是对方最明智的选择，如果自己不努力提升，最后的归宿就只能是垃圾桶或垃圾人，就不会有明智的人被蒙蔽一辈子永远把自己当宝贝珍藏着。
我们每个人都会遇上一些不开心的事情，都会产生一些不好的情绪，这是正常的，如何规避，经可能的控制自己把握尺度，这是值得思考的问题，既不用改变太多，从而失去自己，也可以稍微的修正让和你交往的人会舒服一些!
如何摆脱负能量就需要你对自己有一个正确的认知，而认识自我最好的方式，就是找一个适合自己的心理辅导老师进行一对一的辅导!因为咨询的过程是很重要的，过程细化到一定程度，自然很多问题的结果就会按照自己的意愿进行，所以认识自我很重要，认识了自我，自然心态是积极的，有的负能量就有能力去面对和处理!
