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有人说爱上一个人只要一秒，而忘记一个人需要一生。
忘记一个人，说起来容易，做起来难。
一、每一个要忘记的背后，都有一段刻骨铭心的经历，一段缠绵悱恻的心理过程。能忘了这个人的面貌，却忘不了这一份曾有的美好。
一段初恋，青涩又美好，却因各种原因不得不各奔东西。从此这个人一直埋在了心底，或许在某一角落的某一刻，想起了他（她），温暖又甜蜜，滋润着此刻早已沧桑的一颗心。这个人，一直藏在了心底，或许，直至人生尽头，都无法忘记。
一段感情，最后情缘已尽，能让人永远忘怀的是曾经给予过自己的温暖与感动的感觉。我们怀念的已经不是这个人，而是这一份唯一独有的心动感觉。曾有过的痛苦与怨恨，早已随岁月流逝。
心理学家研究：当一个人处于不幸中时，就会在往事中回忆之前体会到的幸福。
三毛与荷西，一个浪漫的爱情故事，荷西是潜水工程师，却在一次潜水中失去了性命，三毛知道后几天几夜没吃没喝，余生中一直无法忘怀，想起荷西的时候，总会在心里自言自语：“感谢上天，今日活着的是我，痛着的也是我，如果叫荷西来忍受这一分有一分钟的长夜，那我是万万不肯的。幸好这些都没有轮到他，要是他像我这样的活下去，那么我拼了命也要跟上帝争了回来换他”。
二、每一个忘记的背后，有一个伤心的故事，触及身心的伤害伴随终身，那个人怎么可以轻易忘却。
只要伤痛还在，这个人就还存在，时间可以推着自己向前，但是触及往事，这个人的面貌清晰如眼前，心儿又被扑打一次。你以为身上伤疤已愈合，其实，疤痕的痛还在。
这个人这辈子无法忘记。他给予了自己人生中最痛苦的记忆，给了自己最不堪的遭遇，有些人可以在痛苦中奋进，成为前进的动力，有些人却在事故中沉沦，成为难以磨灭的阴影。
第一位登上时尚杂志《Vogue》的黑人女性华利丝，她童年经历非常曲折，被强暴、割礼、卖给糟老头，这样的经历能忘却吗？但是她坚强地活了下来，18岁遇上著名摄影师，成为了一名模特，通过自己坚韧不拔的努力散发着诱人的魅力。
台湾美女作家林奕含完成《房思琪的初恋乐园》小说三个月后自杀，其书描述了她的真人真事，在8、9年前经历了一场梦魇般的诱奸后，其人生轨迹发生改变，心理上一直摆脱不了阴影。结婚后也无法安心做好一个妻子，在心理重压之下选择了自杀。
忘记一个人需要多久，其实在内心上来说，这个人永远是忘不掉的。在时间流逝中，这个人时而清晰时而模糊出现在你的头脑中。
而我们遭受分手分离的时候经常痛苦地追问自己，什么时候才能忘掉他（她），寻求的是一种更快捷麻痹自己的方法。
那么怎么麻痹自己忘却一个人呢?
都说时间是一杯忘情水，随着时间的流逝，人和事会逐渐淡却，不会像初时情绪起伏波动。时间是客观条件，而真正起主观作用的是平伏你内心波动的替代品。这个替代品可以是你的工作，你的兴趣爱好，或者是一个人。收起那些曾经与那个人有关的东西，睹物思人，是人类拥有的一种正常情感反应，避免感官上的刺激，只有眼前干净思想才会干净。有些人，为了忘却，连这座生活的城市也勇于放弃。是的，忘却一个人，也是需要一些决绝的勇气，提得起，放得下。
与一个没有过心灵交集的人不存在于忘记，顺其自然就好。
而一个曾与自己心灵相通、两情相悦过的人，一个给予过内心伤害的人，我们常常纠结于忘却。
而最终结果，永远没有忘却，只有收藏。
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