1、选择可以信任的对象。
一个值得信任的对象会减轻你的焦虑感。试想一下，如果对方是第一次接吻的话，你就要耐心并善解人意才能让对方放松，所以你也应该找这样的对象。
2、让你的嘴唇看起来很诱人。
去掉嘴唇上的干皮，用一点唇彩去滋润双唇。接吻前先刷好牙，并可以用一点口气清新剂或薄荷。
3、不要太着急。毕竟初吻只有一次！
除非你们都猴急地想要接吻，要不然还是慢慢来的好。在接吻前的调情也是很有意思的，那些身体接触和眼神交流会让你们更亲密。
4、让对方去引导你。
如果你特别紧张，不知道该怎么做，那就让对方去带领你去做。你只需要模仿对方的做法，等你感到放松，就可以做一些自己想做的了。
5、在你逐渐放松后，就可以试试其他的技巧，或是主动提出接吻。
如果对方反应不是那么积极，就告诉自己这只是个人喜好的问题，并试试别的方法。
