一段感情的终结，会让人感到心碎和痛苦，我看到无数的人在这样的状态中，深陷泥泞，开始不断否定自己，开始变的敏感与自卑。但是在分手后你一定要明白：
1.一段关系破裂了，但请不要让自己破裂。一段关系的终结，有时候并不仅仅是你的问题，你只是在这段关系里，只是扮演了一个角色，而并不是这段关系本身。关系结束，并不意味着你做为一个人的结束。对于你的痛苦、崩溃和内心的挣扎，是可以理解的，但是分手以后不应该让你的生活变的一团糟糕，你要坚信一点，你自己本身是有价值的。
2.如果你仅仅是因为自己的恐惧和自我的欲望，强迫对方和你复合，而没有花一段时间好好思考一下自己和你们之间的感情，那么即便复合了也不过是无意义重复表演，让你更加痛苦。很多时候，结束这段糟糕的关系，反倒可以让你找到更适合你的人。
3.有时候，在一段关系里，你基本是看不出问题出在哪里，也无法解决那些问题。但分手后，并当你为失去这段关系而感到痛苦时，你会慢慢承认一些你在当时无法看到或者接受的事情，关于你，也关于他。
4.如果你仅仅是想快点重新和对方在一起就好。这种不过是你情感的下意识反应，确实当对方答应重归于好后，你会获得短期的安慰和满足，但是随着复合后情感浓度小高潮的退去，你又会回到起点。
5.不如从现在开始认为自己是在开始一种人生体验模式。从你身边所经历的所发生的，去观察什么适合你，什么不适合你。去接近那些开心的事情和人，学会处理和面对那些让你不开心的，那么在往后的关系中，你便可以做的更好。
6.当你的前任在分手后联系你，并且也知道你很痛苦，这并不是对方想要与你重归于好，其实他们优先考虑的是自己的安慰和某种道德上的表现，而不是你。他们并不会理解你的处境，你对他倾诉的越多，反倒是更加折磨自己。
7.分手不需要得到谁的允许。在一段恋爱关系中一旦一个人想退出，便可以退出。你不需要从他那里获得对你观点的认同或同意他的观点。
8.如果你和对方仅仅约会过几次，或者是一段短期关系，那么请不要说你分手了，你很痛苦。
9.没有真正的理想分手或者和平分手。不要去逃避痛苦，或者让分手看起来没有那么痛苦，因为当你努力避免痛苦发生的时候，你就会越痛苦，勇敢的接受事实，不要去逃避。
