而这些女人，往往是传统意义中的好女人。她们全心全意地为了爱人、为了家庭付出，可是，越付出越焦虑，越缺乏安全感。在看到老公面色凝重时，就会开始心惊肉跳，不顾自己的委屈，冲上去先道歉再解释，百般讨好；伴侣在生活中沉默，就开始自我怀疑，并从自身寻找问题的根源；伴侣脸一黑，你的天都阴沉了，有风雨将至前的崩溃；伴侣忙于工作无暇顾及，你就会觉得被忽视。那么，在一段长久稳定的关系里，我们到底为什么不能放下不安，去享受感情的美好呢？
对伴侣的过度关注
当你爱上一个人后，就会不自觉地把全部关注放在对方身上，希望每天只和他一个人待在一起。你会不自觉地减少与外界接触的时间，你的世界里慢慢地变成了只有他存在，他成了你世界的中心。你也会心安理得地劝自己：在这个世界上只有他就够了。我只要他就满足了。这种情况在那些远嫁的人身上更是体现得淋漓尽致：父母不在身边，朋友闺蜜疏远，一旦伴侣对你缺乏关心，你连说知心话的人都没有。
所以你会开始担心：如果他抛弃了我，我该怎么办？ 于是，你企图从生活的细节中寻找自己会被抛弃的蛛丝马迹，你也会越发觉得这段感情其实没有自己想象中的那么牢固，你便开始想尽一切办法，企图把它抓牢，也就不由自主地放低姿态。在这种生活状态下，人会变得敏感而脆弱，失去了承担风险的能力。伴侣敷衍的眼神、疲惫的神态、不耐烦的表情，一切都会让你陷入深深地不安之中，生活过得就像是踩进了雷区，每一步都小心翼翼，每一步也都惊心动魄，这种日子给你和伴侣，都会带来极大的伤害。
果然，在节目中包贝尔说：其实你这样，我很有压力。
在长久的关系中退回到婴儿期。还有一个原因是，你为了对方放弃了工作机会，既没有经济来源也没有人脉关系，等于把自己的命脉交到对方手上，自然别无选择地依赖对方，对方不肯付出，结果就是一拍两散；对方肯付出，你就开始慢慢退化回婴儿时代，变得生活不能自理，过分依赖对方：吃饭要人陪着，难过要人哄着，恋人、伴侣不在身边就觉得没法活。依赖一个人的感觉非常好，但是再亲密的人之间始终也有缝隙，没有人的生命能和你无缝对接。长久的依赖会让一个人失去自信，没了自我，越来越缺乏安全感。
来源于自卑的强烈不安
可以看出在感情生活中，有些人对伴侣越是投入，就越是不敢相信自己是值得被爱的，不相信婚姻关系能长久存在下去。这种在感情中的悲观,看似是伴侣没有给足安全感，但事实是不可控的现实因素太多,从而让人产生的深深的无力感。它们也许来源于你从小就没有被珍爱过，或许来源于上一段恋情中无法愈合的伤害。总之就是你没有足够的信心，不相信自己所有的需求会被满足。而这种底气的缺失，会表现出强烈的不安，需要伴侣用很多很多的爱填满。
要怎么做，才能放下这份不安呢？
首先，自我成长，在热恋和新婚期，爱的浓烈可以掩盖一切，为对方的付出也变得理所应当。一旦感情进入平淡期，感情里残酷的真相也随之暴露。没有你，我什么都做不好，没有你，我根本没法活，这样的心态只会让对方只想逃离，甚至还会后悔为你付出太多。依赖是小孩子才有的思维，大人都懂得努力打理好自己的生活。生活有些时候很像是在走独木桥，再好的恋人也没办法和你并肩前进，有些路无论多艰辛，你都该一个人走。学着长大，学着找生活中的支点和乐趣，学着自我满足，只有这样，你才能够不活在伴侣强大的阴影里。在你把依赖变成一种根深蒂固的习惯之前，告诉自己：我很好，我有能力去创造条件满足自己。试着做一个成年人，而不是一路蹒跚着这样追赶伴侣的脚步。
其次，在关注伴侣的同时，也关注自己，你该有自己的生活，即使恋人之间也应该有明确的边界感。你们在共同经营生活，却没有必要把所有的精力都放在对方身上。抛开一些没必要的负面情绪，别从伴侣身上找你们关系中任何不和谐的痕迹，留点时间给你自己独自完成一件事情的时候，你就会有更多的信心和力量感，从而能减少内心的恐惧。
最后，直面创伤，想办法治愈
你要有勇气去面对过去的创伤。不要将那些痛苦的经历带入到你们的关系里，如果觉得伴侣给的那些承诺不足够让你安心，你不需要让他在大庭广众下一遍一遍地说爱你。因为这种承诺不具有任何的法律效力，也没有道德约束力。不如你扪心自问：是不是自己做的不够好？是不是他做的不够好？还是我要求他的承诺，其实是在弥补我过去的情感创伤。减少对另一半的怀疑，也相信自己值得被爱，值得被好好对待。
那个在感情里真心付出的人，值得被好好疼爱，值得被认真对待。如果你是这种离不开伴侣的人，不知道怎么经营感情，可以联系点解情感导师，来帮你。
