1、避开受害者心里
所谓“受害者心理”，想的都是自己在感情里的付出，怎么看都是对方的问题，于是越想越委屈，以至于逐渐的失去理智。最后自己都不相信自己能去挽回,那挽回就真的不能实现了。
当这种想法传达给对方的时候,他会觉得你不但没有意识到自己的问题，还把所有的问题归咎于他。也许你们刚交往的时候，你能凭借自己柔弱、容易受伤的样子短暂的获得对方同情、安慰甚至照顾。然而长期相处下来会使人厌烦甚至抛弃。这样的模式来自内在自我的匮乏与人生掌控能力的丧失。
2、盲目挽回，适得其反
有的女生的挽回基本都是将感情“作”死。在挽回的时候，很多女生会不停地给男友发微信，认错、说软话等等，什么都用尽了。
这种死缠烂打的挽回方法最后只会让对方不堪其扰，直接拉黑所有联系方式。面对失去挚爱，失去理智也不是不能理解，越是怕失去她，就越是会慌了手脚，内心的不安会让我们做出很多不可挽回的事。
挽回爱情，不能只是一味地让对方知道你有多爱他，因为一段成熟的感情都逃不过对对方价值的“考核”。所以让对方知道,在你们分开的日子里,你变得越来越好了。这就是你为挽回这份感情的决心。
3、利用好感性时刻与理性时刻
你有没有这种感受?
越是到晚上，越是格外关注自己内心的想法。这个在心理学上有一个说法是:我们的心理会随着时间发生变化，即上午是“理性时间”，下午是”感性时间”。
4、抓住邀约的机会
挽回前任的一个关键环节是“邀约”，合理的邀约是提升感情关键，也是检验自己二次吸引的效果。
提出邀约最重要的一点是“合理化”,让他没有办法拒绝你，所以你约对方的理由不能让对方感觉到不舒服。
