1、需要感的冻结
被分手的人往往会采取暴力的情绪反应，甚至伤害自己的尊严。
自尊似乎可以用来交易。失去自尊表明他们很重视自己的感情。
这种行为往往只会触动自己，却会让别人反感。
每天乞讨、纠缠、酗酒只会降低你的个人形象和价值。
追逐、拦截、跟踪和拦截只会让你变得淫秽。这些行为会让对方确认分手是对的。
这些行为，不管形象和尊严，都会引起一些人的同情和同情，然后回到你的身边。
但爱不是同情，同情也不是爱。
如果不解决分手的原因，这种结合自然是短暂的。
因此，分手的第一步就是冷冻。
面对对方提出分手的要求，接受分手的事实——不接受就必须接受。
如果你不纠缠或恳求，给这段关系一个完美的结局就是恢复最完美的开始。
然而，许多前来寻求帮助和康复的人基本上都犯了挥之不去的错误。
人们已经默认，当他们分手时，这对夫妻会经历撕心裂肺和强迫。
所以，如果你能冷静地接受，会让对方觉得你很特别很成熟，
这和外面的狐狸精不同。
只有冷静下来，才能分析分手的原因，不管是你自己的原因还是他的原因。
如果他说分手做朋友，那就更好了。
这对经济复苏更有利。因为我们是从朋友到恋人，但是友谊的时间有长有短。
保持朋友的身份，你可以像朋友一样联系，但你应该真正把自己放在朋友的位置上。
人性是廉价的，容易得到就不会珍惜，而且往往懂得在失去后珍惜它。
为什么我们要把分手的关系定位为普通朋友，
因为这样可以减少对方对你的防御感，减轻他回应你的压力。
如果你给他捎个口信，他会以朋友的身份回到你身边。
如果你想以情人的身份接触，他会防御性的。
退后一步，收回交友策略，继续保留关系，待关系缓和后，方便您取回操作。
断了的领带，断了的骨头和筋还是连在一起的，
拆散无情的话和甜蜜的誓言都是一样的性质，所以不要慌张，理顺自己的地位和身份，
利用这种朋友的身份联系，不仅不会给他带来麻烦，而且可以改善你们的关系，
也许在你温暖温和的接触中，他突然想到你好，发现自己还是离不开你，复合自然。
2、冷冻期间有所为有所不为
挽回的关键是对症下药。
解药还需要绑铃人。这种药通常是你自己的。药方是改变自己，提高自己。
即使分手的原因不是你这边，既然你选择了恢复，也应该有针对性地做出改变。
从外在气质到语气和说话方式，这是最好的方法。
记住，冻结只是一种需要感的冻结。不是你什么都不做。
相反，你必须改变主意。只有当你真正改变和升级时，
对方才会认为你已经认真反思了，你所做的不会被认为是权宜之计。
我们每个人都是从自己的角度出发，所以学会用不同的立场思考是非常重要的。
因此，我们应该学会从别人的角度来思考同样的问题。
只有这样我们才能彼此有同样的感觉。如果我们这样做，你就会知道对方想要什么。
你会开始理解他的想法，开始正视自己的定位，你会发现自己的优缺点。
如果你站在对方的角度看问题，你不仅可以在这段关系中找到自己的不足之处，
也会让对方觉得你很宽容、宽宏大量，所以他们更佩服你。
说到改变和提升，我遇到了无数的朋友，他们咨询我，说我不会做我自己。
每个人都有自己的个性和风格，这意味着他不想按我说的去做。
如果你觉得鸵鸟性格很适合你，我就没什么好说的了。
我们需要明白一点：能力和技能是另一回事，尤其是在外在表现方面。
本质上不是性格问题，更不是情绪问题，就是能力问题。
例如，口才、肢体语言、手势、话语逻辑、说服力、可信度、
演讲、公众和社会表现、社会关系等。
再说一次，情绪化的性格和自我表达能力是两码事。
但这两者会大大促进彼此，好的是好的，坏的是坏的。
爱的本质是两性交往，这是社交技巧的一个细分。
如果你失去了一份好的爱情，那是一个能力和技巧的问题。
别怪性格。内向不是一种疾病，但羞怯是一种疾病。
这种病的根本原因是你不懂得社交。如果你知道如何交谈和社交，
你就无法迅速彻底地摆脱害羞。但毫无疑问，在你学会社交和说话之后，
害羞不会妨碍你的社交活动，也不会让你在公共场合感到尴尬或羞辱。
所以，不要告诉我我不想那样做
（为了让自己更加开朗和独立，在我的形象中大方时尚，参加社交活动，结识新朋友，体验新的生活方式，比如街头射击、射箭、日本剑道、西方击剑、攀岩等挑战性运动），
因为它不是我自己的
你真的了解自己吗？如果你真的了解自己，你的感情就不会被破坏。
这是一个典型的交际能力问题，不属于好口才和好品格。
因为所谓的好品格，恰恰是指对陌生人的展示，否则，只对熟人好并不属于良好人格的范畴。
而这种好的性格不是一味的好，而是好的原则，
这种善良只对真正值得的好人好，否则你就是处女玛丽妓女，对别人大方，
这种人，典型的一方嫖娼党，受害者有罪的一方，数不胜数，
我们要分清，没有必要把宝贵的时间和感情浪费在他们身上，
因为你永远不会叫醒一个假装睡觉的人。
在这里，这不重要，但很友好。无论你是谁或是什么样的人，你都是最棒的。
这种态度类似于不谦虚、不傲慢，在下层人面前不傲慢，
在高层面前也不自卑。这是一种强有力的态度，可以增强你的魅力和吸引力，
让你的前任对你另眼相看。
记住，人会成长，拒绝成长，抗拒改变，会迎来失败，失败的爱情和失败的工作。
我发现很多人的情绪问题不是因为他们的个性，而是因为他们的生活方式不健康。
如果一个人追求学习和事业，他怎么能有时间去制造麻烦和坚持别人呢？
情感只是生活的一部分，不是全部，也不可能是你的全部。
其实，我不同意这句话，因为写作的本质是不懂品味。
因此，好的爱不是学会如何去爱别人，而是如何去爱自己，
学会创造自己的生活，让你的精神和精力，融入其中。
爱只是生活的一部分。
