两人分手后，因为害怕失去对方，常常会做出一些极端的行为，但这有可能让对方彻底离开你。一般来说，两人分手大多都是因为矛盾积压太多，某次爆发而导致的，而刚分手的两人都还是即将喷发的火山，这样情况下两人对话基本没有可能。想要两人正常交流，首当其冲应该先让对方冷静下来，从而逐渐解决你们的种种矛盾。
第一、接受你们分手的事实
分手并不是洪水猛兽，那些最后幸福地走入婚姻殿堂的情侣们也常常是经历了无数次分手才修成正果，所以，分手不可怕，可怕的是你面对分手的态度。这时的你，应该坦然接受你们已经分手的事实，再为接下来的行动考虑，不要还活在幻想世界，这样只会让对方厌烦你，只有你保持一个正确的思想，才会为你的挽回找到机会。
第二、降低存在感
在你经历了第一阶段后，你应该进入第二阶段，冷冻期，当然不是让你把自己冷冻，而是说让你先冷冻一下你们之间的关系。让他感觉到你对他不是那么需要，他也会把戒备你的刺脱下，可以降低他的压力，从而缓解你们紧张的关系。这时的你应该想办法提升自己的各个方面，让他再见到你时，感觉眼前一亮。
第三、情感咨询
在提升自己的同时，情感咨询也是必不可少的，通过你的讲述以及情感挽回师的分析，你们之间的矛盾，将会得到很多解决方案。你需要的就是去思考这些方案，并用适合你们彼此的方法实施下去。这样在不久后，你们会再一次坠入爱河。
我曾经也经历过这样的分手，说白了就是太久没有吵架了，我们彼此都在忍让，但问题并没有得到解决，所以这一次，我们分手了。分手后的我没有急着找他，我开始减肥，学着化妆和穿搭，与此同时我在思考我们之间出现的种种问题，这些问题的根源到底在哪。有些让我迷茫的问题，我就去请教情感挽回师，在他的解答下我豁然开朗。一个月后，我们再次相遇了，冷静下来的我们互相道歉，并且约法三章，相信之后我们的感情也会越来越好。
分手了想挽回其实并没有那么难，你只要选择对的时机和对的方法，我推荐你一本名为《石一挽心术》的书籍，里面有很多实用的方法和技巧，希望这些方法可以帮助你挽回你男友的心。
