需要正视分手的事实。
首先，分手，对于感情尚在心中的人是非常繁重的打击。无论是分手仍能保持联系的
还是无论怎么打电话、发短信都得不到回应的无论哪一种情况，都要严肃的告诉自己：
已经分手了
如果对方仍愿意和你坚持联系，退回到朋友的角色，那你就要像个朋友的样子。
应该这样想：还能做朋友已经很好了TA 今天不回我信息是正常的
要把你的满足点恢复到朋友该有的水平上。对方已经不是男女朋友，没有义务像以前一样满足你
如果对方已经拒绝和你一切往来，那你也要知趣，但是不要灰心。
如果你想挽回，却受不了一点点委屈、难过，如果你想挽回却没有吃苦的心理准备，这样的挽回你还是尽早放弃吧。
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如果你决定挽回爱情，那么你必需正视分手的事实。虽然很残酷，但是必需接受。
挽回爱情总结起来就是TA 有回应时主动出击，TA 没有回应时积极提升自己。
俗话说，养兵千日用兵一时，等待中增强自己的实力和个人魅力，等待时机到来，重新吸引TA
一般而言，开始挽回时多采取主动反击，如果进攻一段时间后发现没有效果，
要立刻转为主动，也就是等待TA 来找你一直你主动的话，会让对方认为你一直都在
这样对方很可能因为你纵容而不去逼问自己的内心，感受不到自己其实还是爱着你
如果你转为主动后，对方还是不理你还有两个选择：
一种是认真想想自己身上有什么缺点是对方无法接受的改掉缺点后再去找TA 所以现在先不要再主动；
另一种是立刻回归主动，再观察TA 反应。当你第二次主动时，TA 有了反应，那就代表着效果渐渐进去了
如果你转为主动后，对方变为主动，也有两个选择:
一种是不理睬TA 另一种是开始约即约离的和TA 联系
这一套方法就像是个流程图，根据你那时候的心情来选择YES/NO选定下一步。
其实挽回爱情的过程也是考验挽回者决心和毅力的过程，因为挽回爱情是肯定要碰钉子的而且很大可能会遇到长时间对方没有回应的死水了
但你要相信，那不是死水，那是螺旋向上的楼梯，虽然看似单一不变，实际却是往好的方向发展的要给自己信心。
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再者，要审视自身的问题，同时了解TA 需求
爱情是两个人的爱情，错误也是双方的错误。
但是挽回者是所以你需要做的重新审视你这段感情，想想呈现在自己身上的问题，例如TA 无法接受的缺点。
爱情的实质就是两个人互相吸引。所以挽回爱情的实质就是二次吸引。
如何实现二次吸引？需要重新认识自己，从外形、性格、处事为人、生活质量上逐渐改变自己，并且立刻行动起来
与此同时，还要去了解TA 想想一起时什么时候TA 开心的什么情况下会和你吵架、闹别扭，做过什么事让TA 感动或者生气…
不要以为这些不重要，爱一个人不是依照你方式去爱TA 而是依照TA 需要的方式去爱TA
接着，要给予对方一定的空间。
虽然在分手后，非常思念对方，很想知道对方的行踪，
很想知道对方在做什么、和谁在一起，很想知道对方是怎么想的
但你要明白，这样的行为只会给对方带来压力。
这样是非常有利于挽回爱情的所以必需禁止！
给予对方一些时间和空间，也给你自己一个时间和空间，
好好思考、平静。也可以趁此机会努力去改变自己。
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最后，坦然的面对TA 自然的表示自己
如果以上的一切你都做到
那么，请期待重逢的那一天吧！想到重逢的那一天
不是既兴奋又紧张？该说什么？不应该说什么？应该穿什么？
STOP不要那么紧张好不好？那么紧张，TA 见到会很有压力的而且会让你之前做的那一切变得没有意义！冷静点，听我说：
可以把你开心表达进去，例如脸带微笑。
不要做任何让TA 感到压力的行为，例如强迫TA 做决定、谈起往日的感情。
自然的交流就好，话题尽可能是轻松的就当过往一切清零，
新的朋友，能做到举重若轻就更好了
要做好碰钉子的心理准备，满足点降低点，付出TA 能感受到就好不要强求回报，要懂得能够重新开始已经是非常好的进展了
