明明是在谈恋爱，却很像是单身。一个人吃饭，一个人看电影，一个人晒太阳。女朋友总是莫名其妙地赌气，自己一边心惊胆战地哄着她，一边也开始为这段只能靠手机维持的异地恋担忧。你只能一直加倍的对她好，让她知道你是爱她的，来维持你们的这段感情，但是这种付出却没有得到对方很好的回应，根本没有维持好你们的爱情，反而加速了感情的破灭。如果你现在也正在经历异地恋或者即将进入异地恋，想要维持好自己的这段感情，添加咨询师来学习异地恋怎么办，和我们团队咨询师来学习怎么维护异地恋，维护你们的爱情。发送：异地恋，前10名的兄弟还可以获得心跳咨询师送出的《聊天全攻略》，教你怎么应对异地聊天。
异地恋不可怕，可怕的是没有充足的准备就进入异地恋。时间的流逝加上应对措施不足，导致两个人的心越来越远，这才是异地恋杀死爱情的真正原因。在异地恋如此普遍的今天，学会经营维护和顺利度过异地恋阶段，成了十分必要的事情，那么今天心跳咨询师带着各位兄弟一起来学习一下，怎么维护异地恋？
给对方足够的安全感
当她带着想念的心情，怀着期待的情绪给你发来信息，这头的你却迟迟没有回应或者仅有一句简短的回复的时候，你知道她在想什么吗？当你忙完给她回复更多的信息和解释，但是她那边已经过了那个情绪点。你可能会非常庆幸躲过了她的怒火，然而当她正在气头上时，你知道她在想什么吗？
这两个问题是很多异地恋情侣都会遇到的。隔着遥远的距离，再加上日常忙碌的工作和学习，两个人的时间和情绪点很难对上，这个时候就会产生猜忌。她没有得到想要的回应时，就会开始怀疑你们这段感情，怀疑你的忠诚度，有时候异地恋情侣发生争执时，经常会有一方这么说：
你看到信息不会先回应我一下吗？，你怎么总能在我想你的时候在忙？，你现在跟谁在一块呢？被质问的那一方也很生气，因为这些问题代表着对方的猜忌和不信任。而猜忌只会带来无数的误会和解释不清的问题。当猜忌已经出现在你们的异地恋情当中的时候，冷静下来，好好想想，你们的忠诚和信任是否已经出现了根本的问题？
应对猜忌，我给大家整理了几条条生活中的小建议：熟悉对方的工作时间规划和生活规律，在对方能与你进行情感互动的时候再去表达你的想念。粘人过度和较强的占有欲并不是明智的。维持一段感情，真的不需要一天十二小时的聊天，不少情侣认为，他们需要通过过多的交流来弥补空间距离。
事实并非如此。相反，这样的做法反而会让感情变淡。没多久你就会觉得累觉不爱。而对方也会因为你的做法对你们的这段关系感到压力和压迫，从而产生排斥心理和回避行为。熟悉对方的作息时间，就能完美地避开一个人闲而另一人很忙的这种情况，也能避免产生某些误会和不必要的情绪摩擦。在女生需要你的时候，和她交流、倾诉自己的感情，不仅能避免被生活琐事和工作杂事迁怒，也能更好地让对方感受到你的爱意。
情侣双方常在朋友圈或其他社交软件和群组内，明确公布自己已经有对象的身份。（不单单是你自己，最好能和女生达成一致，相互为对方公开身份。）例如：在朋友圈晒双方的合照、对方给你寄的礼物、有其他人试图接近你但你心有所属……
在异地恋中，你必须清楚对方在这段关系中所期望的是什么。通常很多时候，女生都希望自己的男朋友能和其他异性保持距离，所以兄弟们要明白你和其他异性的相处界限。多反思和对照自己，我每天是怎么过的？我如此地努力和忙碌，我喜欢的人当然也和我一样，我为什么还要去猜疑对方呢？是不是我太闲了或者我也有做得不好的地方，所以我才会把对方也想象成我这样？
带着自省的方式来思考你们两个的相处方式，你就会发现，你不会再花太多的时间去猜疑女生的行为，也能在两人交流的时候，把更多的时间用来分享和反馈正面情绪。异地恋最需要的就是理解和互动，如果你们不能做到换位思考，哪怕对方慢回一分钟消息，你都会疑神疑鬼。人一旦对某件事带有某种偏见，就很难客观公正地看待事件的本身。
异地恋最大的问题就是两个人不能够去见面，因此要想办法解决。现实横隔在中间，有很多原因导致你们见面的次数越来越少，你要清楚一点，见面少就容易缺乏安全感，不论是对男生还是对女孩子都是一样的，因此在见面很少的情况下一定要给对方足够的安全感。
不能让任何诱惑乘火打劫。首先应该多向对方表达思恋和想见面的冲动，而不是理智客观的告知要加班不能请假之类的话。尽自己最大的努力去见面，惊喜或者其他都好，总之要尽全力，让对方感受到你的认真和相思。最后不能因为不见面而丧失存在感。
纪念品的影响力无穷。纪念品，或许是一个挂坠、一枚戒指亦或者一瓶香水。很多时候，无论是否刻意而为，我们会赋予日常生活里的小物品以各种意义。当你把这种有意义的礼物送给对方的时候，也就是在向她表达你很在意她，愿意和她分享你的经历和过去。
这些礼物的目的就是为了和她共情，异地恋最缺乏的就是情感交集，所以你要学会自己制造这种情感交集。当我们用纪念品把记忆储存起来，时间慢慢逝去，当我们的记忆渐渐退化，看着或者拿着这件物品能慢慢回忆起来那些带着感情的过去。这也是为什么一件如此简单的物品在其他人眼里看起来毫无价值，但在某人眼里却是意义非凡。
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学会沟通和理解
朝夕相处的情侣和夫妻之间都需要很强的理解，才能让双方在认知和行为上达成共识，何况是异地的情侣。举一个很小的例子：如果你不能理解对方因为你要去参加某个社交活动（工作团建或朋友聚会）而无法和她煲电话粥，那么你们就很难在我们何时通话这个问题上达成共识。
女生会认为：我也有聚会有活动啊，我都推掉了就想和你聊天，为什么你就不能做到呢？而你会认为：和你聊天当然什么时候都可以啊，为什么非要在我有其他活动的时候呢？这是在理解层面上出现的问题，你们不能理解彼此的思想，女生认为把你把其他社交活动看得比她还重要；你也不能理解她，认为她无理取闹借机控制你的社交时间。
当你无法理解对方，你也感受到对方似乎也无法理解你的时候，不妨多问以下两个问题：1.你的想法是什么？2.如果我的想法是……你能接受吗？生活在不同的空间里，很多时候发生的事情都和自己预想的不太一样，这时候就需要沟通，让双方更了解彼此、更接近彼此。
良好的沟通能够制造更多的共同话题，在彼此中间建立更强的连接。有了各种社交软件，从以前的文字交流，发展到语音交流，再到视频聊天。沟通越来越便利，但都不会比见一次面更好。两个人如果有共同的兴趣爱好就更好了，因为有相同的兴趣爱好就会有共同话题。你们可以聊偶像，聊电影，你们可以开黑打游戏，而且还要得到为了对方的兴趣而培养自己的兴趣。
如果出现误会，及时、马上、立刻解释清楚，必要的时候果断见面，也许可以挽回。不然一委屈一生气，很容易就分手了。如果是一些比较严重的问题，比如重病，学业或者工作有重大变动，亲人生病或去世等等，另一方最好能主动赶到身边照顾，如果实在赶不过来，那就尽力提供帮助和支持。异地其实在某种程度上在恋爱时期不仅仅会让你们彼此的感情维持，更重要的是让你们情感得到了加深，异地恋如果成功的过去了，你们就有可能双方情感会更深，也就是一辈子了。
规划好未来的生活
如果说前面两点是应对异地恋应该具备的心态和能力，那么最后这一点则是帮助度过异地恋这一磨人过程的实操了。抛开恋情不说，每个人在生活中，都有义务让自己的生活变得更加充实和饱满，让自己变得更加的美好和幸福。
自己的生活建设，是每个人经历和走向成熟的重要部分，不要说因为谈了恋爱，心思和注意力就都在对方身上。规划自己的生活，除了每天的日常安排和工作，你剩余的时间该怎么利用？周末、假期如果你们能够见面，你们会一起去哪里？如果你们不能够见面，你要去哪里？
给自己的未来定一系列的小目标，一步一步地努力和实现，在这个过程当中学习新的知识，认识新的人，尝试新的接触，再把所遇到的所有和对方分享，并且一起去给彼此的未来做规划，打下稳定的基础，心的距离才不会因现实的距离而疏远。
今天的干货就给兄弟们带来这么多了，如果你在爱情中迷失了自己，不懂女人，身在异地不知道怎么和对方相处，只知道傻傻的付出的话，最后被女生降级成普通朋友，点击添加咨询师学习异地恋怎么办，详细的和咨询师说一下情况，咨询师会给你最有效的异地恋感情危机处理方案。发送：异地恋，前20名的兄弟还可以获得心跳咨询师送出的《聊天全攻略》，教你怎么应对异地恋聊天问题。
