以退为进,高情商的挽回技巧。分手之后,很多人总想着挽回,然后就会做出很多冲动错误的行为.其实往往换一种思路,以退为进,往往效果会更好.那么怎么以退为进呢?分手后怎么挽回女人呢？大家要是有兴趣的话，可以看一下下面的文章。
一.做朋友,
对方提出分手时，对你的印象正处于一个负面的情绪点上，很多女人这时最多的想法是，希望你消失在她眼前，不要烦她。那么，我们要做的是：
1，认同她的情绪
认同情绪的核心点就是：她说什么就是什么，不要和她作对。哪怕她说分手或者说永远不要见面了，你也要说同意。很多人会说，我如果同意了分手，那不就真的分手了？从心理学角度看，在这个情绪点上，人们对于和自己做对的人，很容易做出冲动的举动，如果这个时候你还在想着试图说服她，那么，这只会让她更讨厌你。比如，她说我不想看到你正确的应对是：好，我马上滚或者立马消失，她说别和我说话，我们应对的是：好，我闭嘴，她说你错了，那你就应该顺着她说，我错了，我错了。
2，不在她面前提感情
女人面对感情的时候，其实是非常敏感的，尤其是分手后。本身她对你的印象就已经一塌糊涂了，而你如果还一味的在她面前经常提到感情话题，女人就会下意识抗拒和你交流，而你可以和她交流下别的有内涵的话题更有助于她降低对你的防备。让对方感受到你无所谓，感受到你积极，向上，乐观开朗的心态。
3，和普通朋友一样相处
分手后女人会说，我们还是做朋友吧。其实，女人说这句话是顾及两人以前的情分，不想做得那么过分。但是，很多兄弟即使同意了和女人做普通朋友，但其实还是做不到。毕竟，一个深爱的女人和你做朋友的滋味并不好受，有些人会问，女人同意和我做朋友肯定是在给我机会，对，确实是在给你机会，但是很多人还会像以前没分手那样去相处，只会把女人给的机会给白白浪费。
之前有个求助者小木,和男朋友分手后,男生表示不合适要分手.但分手以后,小木一直放不下.她总是很难过,又不知道怎么办.然后前来求助.我就问小木,是真的想挽回呢,还是只是放不下.小木说,二人从小认识,知根知底,而且从少女阶段就开始喜欢他,所以是真的想挽回.那么,我就和小木说,结束你的死缠烂打,结束你的负能量满满,哪怕你有再多的痛苦,再难过,也不要在他面前表现出来.为什么我会这么说,因为男生念于旧情,和小木还是做着朋友的,并没有删除联系方式.所以这就好办了.我给小木的建议是,先尊重男生的意思,后退一步做朋友,不要再频繁的联系对方,更要结束早安请安的这种陈旧方式.最好是偶尔联系一下,并且结束过去的所有话题,只聊轻松的,比如你俩的共同爱好.如果他喜欢看电影,你就可以某天突然发个电影链接过去,然后对方看到了,自然会好奇的和你聊起来.再或者如果他喜欢健身,你可以在朋友圈发点健身的图片,除了展示美好身材,更可以看出你很正能量,或者聊天时偶尔隐约的透露你在健身,聊起来的时候你就可以把拍的好看的照片发给他,一起交流健身的心得体会,顺便聊着聊着你就可以小心机的让对方教教你,或者说一起约着去健身.看看,是不是比死板的问在吗,你最近好吗,我好难过,我好痛苦,我不能失去你,是不是比这些话题轻松有意义得多呢,对方既不会厌烦,而且还能和你聊起来.
所以后来小木就从二人都喜欢的漫画聊起,但是每次聊天的时间我也有建议过,不能太久,要见好就收,聊了一会儿之后,你要表示自己要忙别的去了,或者要逛街了,要吃饭了,要休息了,要和朋友去玩了.总之你最好是做主动结束对方的那个人,要让对方意犹未尽.
其实当你们以朋友方式继续相处的时候，你就可以偶尔试探和他互动了，比如有时拜托对方帮忙，修个电脑之类什么的，弄不好的时候趁机可以打打电话说说话之类，对方一般来说不会拒绝这种帮忙．你看，是不是又可以制造见面机会了呢．当见面后，千万不要暴露你的需求感，不要提任何情感话题，不要去拥抱对方，更不要胡搅蛮缠，就一切都以朋友方式对待就好，很自然的那种方式，越简单越好，然后让对方对你放松警惕．慢慢的慢慢的他就会越来越不排斥和你的见面．
二.冷冻术
很多人在听到女人提出分手时，整个人都懵了。他们反应过来后往往会一再道歉、解释、惭愧、哀求。一而再再而三的重复这种行为。他们以为自己这样,就能让女人心软，甚至回心转意。其实这样的行为不但对挽回感情没多大好处，反而把自己的自信心打击到了。
其实，女人不是随口提出分手的。当她提出来时，就代表着她内心对你的一切均持否定了。当一个人对另一个人持否定态度时，无论对方说的是什么，都是听不进的。你的解释、懊悔、哀求统统都只能化为她更加否定你的证据。你越是这样纠缠，她就越讨厌你，躲着你，久而久之，你们将不再有任何交集。这样的挽回，成功率基本为零。
那我们应该怎么办呢？当然是停止这种没有意义的行为，承认你们已然分手的事实，然后潇洒的从她的世界消失，不再主动和她联系。什么？让我消失？还不如让我去死！其实让你不联系，消失不是让你放弃。这样做的目的是为了保住和她以后再交流、重新走进她生活的机会。只有能够再交流，才有挽回她的机会。既然你现在怎么说怎么做都没有好处，那不如不联系。其实这在兵法上来说叫缓兵之计，为以后重头再来留下机会。
但绝大多数人心里会想，在我消失的这段时间，她忘记我怎么办、她和别的男人好了怎么办，其实，时间和空间确实会冲淡一些美好的东西， 但同时也会淡化她对你的负面印象。那问题来了，有人会问，假如她忘记我了怎么办？她和别的男人好了怎么办？
1，假如她忘记了你怎么办？
经历过冷冻一段时间后，当你重新以美好的形象出现在她面前时，她会潜意识把你现在的形象和以前的负面印象相对比，女人会感觉到你真的和以前不一样了，你真的变得更有魅力了，而这个时候,你就可以重新追求对方了,这就是一个新的开始.那么你要怎么去改变负面形象呢,这个因人而异,说来话长,你可以添加我的微信,我们慢慢交流如何改造形象.这个真不难,得看你的决心有多大.不是你买些很贵的衣服,喷很贵的香水就可以的.
2，假如她和别的男人好了怎么办？
首先她找别的男人，是她的权利，这只能怪你以前没有达到别人的标准，所以你被pass很正常，优胜劣汰的原理就是这样的。其次，哪怕她有了别的男人，只有她没有结婚，你就有机会。当你以朋友的身份出现在她身边，只要你正确的吸引和操作，那么，你们重新燃起感情并不是不可能的，因为很多人其实很念旧的。但往往好多人不懂这个道理，总是觉得如果真的冷却下来，对方就会马上和别人在一起．试想，如果她立马和别人好上，那又有什么值得你留恋的，心早就不在你身上了，是吧．而且，通常来说，人都有个伤口愈合期，在这个愈合期里，不要用低能的纠缠和骚扰来阻止对方想要过新生活的想法，不要再给彼此的心口补刀子，只会越来越伤，只会让对方更加加速的想要让你消失．而且往往很容易把对方推给别的男人或女人．
这里有个例子，女生小Ｙ，控制欲比较强，而男朋友也是比较强势的人，一山不能容二虎，两个强势的人在一起不适合分手了．而小Ｙ每天都在想着怎么复合，每天都在担心男朋友是否会立马和别人好上．而两人在一起时，男朋友有个异性朋友，有时会一起吃饭．小Ｙ于是分手后每天都在猜疑他俩是不是好上了，是不是在一起了．于是分手后的小Ｙ每天都继续的联系男生，和分手前一样，然后去哪和谁都要问．男生于是觉得很烦恼，分手后还要管这管那，删除算了．而那个异性朋友本身可能对这个男生有好感，但是她从不像小Ｙ这样，而是很有心机的一副很温顺，很善解人意的样子，从来不过多的问他俩的事情．而小Ｙ却天天猜疑这个女生是否和男朋友好上．久而久之，这个男生就真的觉得这个女生比小Ｙ好，于是分手后，没多久就真的和她在一起了．这个时候的小Ｙ，真是欲哭无泪．这个案例说明了什么，越担心什么，越容易有什么．然后人就会做出很多不理智的行为，到头来，越想抓住却越抓不住．反而把对方推给了新欢．这是很扎心的那冷冻适合什么情况使用呢？
她不接你电话、不回你短信、直接拉黑你电话朋友圈、不肯和你见面！这说明她现在非常讨厌你，那你必须采取冷冻。只有你留住了和她再次交集的机会，你才有挽回她的可能。当然，如果你们分手后，两人还是以普通朋友的关系相处，那就不用冷冻了。但也不要太热情。如果你仍像以前一样待她，那就显得你的需求感太强，她会有压力而且会觉得你很掉价。当然你们可以偶尔和共同的朋友一起吃个饭，聚个会，但切记不要太频繁。最重要的是，让她感受你的改变，冲淡她对你的负面印象。总之，最最关键的是不要提感情，谈兴趣。冷冻需要多长时间？理论上是越久越好， 因为时间越久，她对你的负面印象就会越来越淡，她重新考虑你的几率就越大。
冷冻期间你要做的事很多，你需要重新审视你自己，你需要思考感情出问题的原因，你需要改造自己让自己变得更加富有魅力和内涵。简单来说，就是经营好自己的生活，让别人看到你丰富多彩的人生，只有你爱自己了，别人才会爱你。断联，其实也就是彻底消失，像人间蒸发一样。断联绝对是挽回中非常有效的一个手段，但是很多人做不到这一点。
为什么要消失
1，制造新鲜感和神秘感
人与人之间，刚开始认识的时候，都想探索对方的内心世界和了解对方各方面的信息，这就是人对未知事物的一种探索欲，在两性感情中，新鲜感和神秘感能够起到很好的吸引作用。人与人之间随时联系的变化，新鲜感和神秘感的程度也不一样。而断联时间越长，新鲜感和神秘感越足。
2，制造强烈的心里落差
大家可以试想一下，如果一个人对你非常好，可是某一天她突然去了远方，不知道什么时候才能回来，你的心里是不是感觉空荡荡的？你以前对女人非常好， 有一天你突然消失了，她其实内心会很失落。因为之前她已经习惯了你的存在，其实当你消失以后，她会慢慢的想起你的好，尤其是在晚上空虚寂寞的时候，女人会回想起你们以前的各种美好回忆。看到很多女人发回忆过去之类的心灵鸡汤，就是这个原因。
3，为提高魅力制造足够的时间和空间
两个人长期待在一起，各种优缺点慢慢的暴露出来，女人会潜意识的缩小你的优点，放大你的缺点，因为人性本贱，每个女人都希望能拥有一个能带给自己幸福，而在亲人和朋友面前拿得出手的男人。如果分手后你还在和她频繁联系，经常见面，那你的变化很难用肉眼观察出来。而断联后，你需要的是努力提升自己各方面的高价值和魅力，当你某一天突然出现在她面前时，你的一举一动，你的变化会让她产生强烈的视觉和心里冲击，那么，你想吸引她就会更容易。
当然，挽回爱情成功与否，心态至关重要。如果心态不够稳定，很难熬过漫长的断联时间，而且很多人遇到挫折就轻言放弃。如果自己没有决心和行动力，提升自己的高价值的效果很不好，所以，建议挽回的朋友，如果想要挽回，首先还是拿出你的决心和行动起来，不要再犹豫和纠结了，快来学习分手后怎么挽回女人。
