对不起，你所做的挽回，已失败。人生就是这样，错过了就回不来了。有些事，现在不做，以后再也不需要做了。有些感情，现在不珍惜，以后就再也没有了。当你想通，他是你确认过眼神想要留住的人，你们的感情是你这辈子只想珍惜的，挽回这件事是你现在必须要做的，但是为什么你所做的挽回，不成功呢？你知道是哪里做错了吗？大多数的婚恋都死于双方的恶语相加！有话不好好说，容易把好事变成坏事，有些人是情商低不会说话，而有些人却只对外人说好话，对身边人永远只有恶语相加，尤其是在挽回时，说错一句话，用错一个词，你会再次失去他，甚至永远失去他。如果你现在正在经历分手的煎熬，想联系对方又怕因为自己的一句话让对方对你更加疏远，马上添加咨询师，老师会教会你如何跟对方正确有效的沟通，教你怎么跟男生聊天，降低对方的防备心理，有效缓解你们的情感危机。你有任何情感问题都可添加咨询师。马歇尔.卢森堡在《非暴力沟通》中提出：大多数暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。
在多数情侣分手后，挽回的过程中，肯定少不了这样一句话：你不知道我为你做了多少事，你也不知道我付出了多少说出这句话之后，你可能还会把之前做过的，他不知道的事情全部一一列出来。但是你现在说这样有用吗？你选择现在说这些，你想表达什么呢？
企图让对方知道你对他的好吗？但是事实上，你们分手了你想挽回，那么导致你们分手的原因就一定不是你对他不够好。你现在需要展示的，是你自身的优点，而不是罗列出你为他曾经做过的事情，更不是表现出你对这段感情的忠贞。
反过来，这时候你提起这些事，会让他觉得：原来你以前对我好都是有代价的。我以为你对我的好是不求回报的，现在你对我重提这些事情是什么意思，要我还债吗？对方一旦这么想，就会演变成争吵，对方对你的再也提不起好感，导致挽回难上加难。
挽回时，我相信你还说过这句话：你什么时候能改改自己的缺点，就我愿意忍受你。抱歉，分手后，你算哪根葱？他没必要去委屈自己而迁就你，忍不忍受他，是你的选择，不是他逼你的，不要有一种我比你自己更加了解你的感觉。所谓知己知彼百战不殆，但是现在，你不仅错误的估计了自己的位置，恐怕也错误的估计了对方分手后对你抱持的包容度。说出这句话，怕是要恭喜你再次成功的刷新了对方对你的底线。
作死的还有那一句——你不跟我复合，一定会后悔的。对方听到后一定会想：跟你复合才后悔！这时候，我只想说，你的挽回凉凉了！分手后，你可能会这样说：我是真的爱你，你不要离开我，我会为你做任何事情。分开后，你放弃自己的快乐和开心，一味的用自己的方式去满足他。你想要通过这样的话，这样的承诺来打动对方，但是这些话不仅显示出了你暴露过高的需求感和表现出迫切的心，会迫使对方对你更加冷漠、甚至反感！
如果你们真的分手了，那么你说再多这样不切实际的话都是没有用的，你需要做出具体的行动。所以，正如盖瑞·查普曼说的那样：恶言相加是一场战争，是运用蓄意设计的语言作为炸弹或手榴弹，用以惩罚对方、归咎对方，并以此辩护自己的行为和决定是正确的。虐待的言语充满了挖苦和贬义，企图使对方感到难过，让对方看起来是错的一方，也使对方看起来是无能的。
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说了那么多挽回时不能说的话，那我们应该说哪些话好呢？建议最正确的方法就是，少说话多做事。如果你作为被分手的那一方，你现在就像一个待审的犯人，你说再多的话也没用，想要翻身，你需要的是推翻他跟你分手的观点。用实际行动证明他和你分手是错误的。
分手时有很多矛盾和冲突没有得到解决，复联后他会比较排斥跟你交流。这样的一个情况，你可以先把对方放在好友列表放凉一段时间，也可以根据对方的反应提前或者推后建立互动，一推一拉，以退为进，隐藏需求感。别担心对方会把你遗忘，你可以通过朋友圈展示自己的情况，刷存在感，多展示积极的一面，以及对方更容易有好感的一面，视觉和印象的冲击，会淡化过去的那些不愉快。
比如展示新的兴趣爱好，可以发文最近爱上了弹吉他，本人不才，让你们听听我的弹唱。等到正式建立起联系后，先简单的分享一些轻快的歌曲或者有趣的公众号，要选对方喜欢的风格，触动对方的心灵。减少自言自语的抒发，不要主动说些有目的性的话语。有距离的接触，对方才会慢慢转变印象，对你重新改观。如果对方开始主动回应，或者给你在你的朋友圈互动，就证明心结在开始淡化。挽回如果来到关键的时刻，千万别过于激动而坏事。尽量聊天少说话，多倾听对方的需求，成为主导聊天节奏的人，挽回对方就尽在掌握之中了。
对于想要挽回的女人来说有一个通病，就是分手后因为控制不住自己的情绪而死缠烂打，结果就把假性分手变成了真性分手。那你可能会问了，如果变成了真性分手那还有机会可以挽回吗？下面本色老师就来给大家讲讲在关系紧张的时候如何通过沟通来破冰。
首先，你要明白人与人是可以通过沟通来加深彼此的了解最终达到吸引的目的。沟通的目的是让对方觉得你是个有趣的人，这也就说明你们之间的聊天很愉快，他愿意跟你继续接触下去，说明你是一个有吸引力的人。在挽回的过程中，最为关键的是二次吸引，而聊天是二次吸引的重要环节。
恰恰聊天又是在挽回过程中最容易出错的。所谓的聊天就是表达，如果能达到你表达的意思和对方理解的意思一致，那就是有效沟通。如果在沟通的过程中，如果你的表达不当导致对方因为你说的话产生了误解，那么矛盾就很容易产生。
如果这个时候你再与对方发生争执，那么你们之间的关系就会变得更加的危险。最初恋爱时是因为两个人聊得来，最终分手时是因为两个人聊不到一块，而最后挽回成功却又是因为聊得来。都是同样的两个人在聊天，为什么会出现这样的变化和差异呢？关键在于你的聊天心态。你只要知道聊天的目的是提起对方的兴趣就可以了。本色老师在这里教大家几个小技巧：
1.选择轻松的话题
不要热切的表达你对他的感情，也要避免道歉或者反省等感到沉重的内容。你就谈一些轻松的话题就可以了。比如：xx路刚开了家你喜欢吃的店。针对对方的兴趣爱好来选择适当的话题。
2.如果没有回复
如果对方没有及时的回复你，那么可能对方正在做其它事，你也无需放在心上。你要做的就是以一颗平常心来对待。假如对方因为很忙而必须找时间回信息，你就要避免频繁联络，这样带给对方的负担才会少一点。
3.如果对方回复
要共情对方，多给对方肯定和鼓励。比如对方抱怨上班的地方没意思，工作漫无目的。那种状况下，也还是可以特地称赞对方。比如，待在那种公司里真是浪费你的能力啊！不管在什么状况下都能巧妙地称赞对方，学会这项技巧，就可以大幅提升你的印象，让他快速回复你的信息！
如果你现在正在经历分手的煎熬，想联系对方又怕因为自己的一句话让对方对你更加疏远，马上添加咨询师，老师会教会你如何跟对方正确有效的沟通，教你怎么跟男生聊天，降低对方的防备心理，有效缓解你们的情感危机。本心情感是小鹿平台官方认证的老牌情感团队，专注情感问题9年，擅长处理男女挽回、婚姻修复、第三者分离、魅力重塑、感情维护、聊天秘术，我们一直致力于分析解决两性情感问题，为您的爱情婚姻保驾护航！任何情感问题都会在这里找到你想要的答案！现在找到我们，你还可享受年末大优惠！我是本色，我在本心情感等你！
