只要一想起过去的美好和他曾经的宠溺，你就控制不住自己想要联系他，但是每次联系他的时候，他的冷言冷语就让你痛彻心扉。关于他的一切你都记得那么清楚，从热情温柔到冷漠敷衍，他的表情他的话好像扎根在你脑子里一样难以忘记，但你就是不知道，你们的感情到底是什么时候发生变化的。为了挽回他你可能已经看了无数挽回攻略，几乎所有的挽回攻略都告诉你这个时候不能死缠烂打，不要暴露自己的需求感，可是后面究竟怎么做，每个人都有自己的一套理论。下面我会根据男人在分手后的三个阶段来为你解读男人分手后的心理，在每个阶段都会对应的策略，只要你学会了，就能让他主动来找你。 我是白鸽老师，也是小鹿平台认证的情感老师团队，旗下有三十余名持国家心理老师资格证的情感老师，在成立的11年里，我们累计解决挽回、婚姻、第三者问题俩万余例，解决率极高。 
如果你正深陷难以解决的情感问题，不甘心失去他，想挽回他又不知道如何把握住他的心，现在添加我的#微信#，将你们彼此感情的三要素：背景、经过、现状，如实告诉我，我会在第一时间帮你分析出你们感情的本质问题以及如何挽回，手把手教你每一步操作，让你不再迷茫！ 第一阶段：解脱期 很多女人在分手后还是操心前任的生活，担心他有没有好好吃饭好好照顾自己，会不会又熬夜忙工作，会不会又吃路边摊……. 你知道他所有不好的生活习惯，尽管分手了，还是控制不了自己去担心他，你也知道自己这样很贱，但你就是做不到不管不问。 在这个阶段，你会觉得特别煎熬，你发疯一样地想念他，做什么都会想到他，感觉生活处处都是他的影子，尤其是曾经你们经常一起做的事情，现在只有你一个人形单影只，这种孤单失落感让你痛不欲生。 但是在这个阶段的男人，会有一种重获自由的喜悦感。因为之前没分手的时候可能受到了太多的压抑跟限制，而如今一旦恢复自由，他们就会感到特别的兴奋跟激动，以至于忘记了悲伤，甚至前任都被完全抛在脑后了。 这时候的他是缺乏客观判断能力的，你越是送上门地去关心他，他越觉得厌烦。你所有的担心跟关心在他那儿都是多余的，他觉得你都分手了还想管着他，这只会激发他的逆反心理，他只想让你从他的世界里消失。 这个时候的你，做什么错什么，所以什么都不用做，因为这个时候他对你的需求感为0。 你只需要好好整理自己的情绪，你现在的不习惯和难过着急都是正常的，耐心等待他玩腻了，过渡到第二个时期，再采取行动。 你也不是干巴巴地等着，你完全可以利用这段时间，将他说过的印象深刻的话都整理下，从这些沟通当中去发现你们感情中存在的问题，去提升改变自己。 其实分手并不可怕，可怕的是你没有挽回的信心，用错了挽回的方法。如果你还想要挽回他，让他重新爱上你，现在添加我的#微信#，将你的情感困惑告诉我，我们有很专业的情感挽回团队，会对你的情况做专业的分析，告诉你挽回成功率，并教你后续挽回措施，帮你牢牢抓住他的心！ 第二阶段：反思期 在经过一段时间的自我放飞之后，男人开始慢慢回归之前的生活中。这时候玩也玩了，痛快也痛快了，他开始体会放纵之后的萧条感。 晚上回到家中，到处是自己的脏衣服，臭袜子，没有人给他做饭、洗衣服，没有人叮嘱他少抽烟，少喝酒。 曾经无论多晚回到家中，家里都有一盏为他留的灯，都有人给他洗好了衣服端好了热水，现在回到家中，只剩漆黑一片，脏乱的房间和大量的家务。 这种巨大的反差，会让男人的内心产生巨大的失落感，他会感到孤独寂寞，然后开始怀念你的好，回忆你们之间的点点滴滴，回忆你给他带来的温暖。 当然，具体的反思其因人而异，有的男人分手几天就开始怀念前任，有的男人几周几个月，那么，你要从那些细节处判断他进入了反思期？ 开始旁敲侧击地询问你的消息，你总是不知不觉地能知道他的消息;对你的社交平台的关注度变高 ；共同好友找你的次数频繁了。 男人总是好面子的，没有女人在感情上那么主动，他们只会用细微的动作告诉你：我想你了。 男人的这一阶段也是挽回的黄金时期，如果错过了这一阶段，挽回的成功率就会大幅度降低。 这时女人要做的就是保持自己的框架，因为在第一阶段已经做了你们分手原因的梳理，在这个阶段只要避免出现之前的问题就行。 他对你关注变多，你有可以通过社交平台、共同好友来告诉他你的生活状态。 在这个阶段，你仍然需要掩藏自己的需求，你越不找他，他反而越好奇，你一找他，他就会失去兴趣。 你千万不要因为担心他会因为得不到你的回应，从而很快放弃你，男人有时候也很贱，在他没有得到你的回应前，他会一直观察你的一举一动，心里还想着要跟你和好。
第三阶段：观察期 这个阶段他会观察你最近的状态，这个时候你对他产生的吸引力很重要，你越是因为没有他过得滋润，他越是想要追着你跑。 所以这个阶段如何塑造吸引力就成了至关重要的部分。 每个人的情况和挽回对象都不同，所以想要让挽回更轻松高效，就必须要有全面的分析诊断，你可以添加我的#微信#，我们会有很专业的情感团队，会诊断你们的情感问题，根据你和他的性格进行具体的分析，帮你制定最合适的挽回策略，让他主动找你复和！ 比如： 他是一个比较恋旧、内心敏感的男人，又好面子，这就需要女人在展示自身价值的时候，稍微透露下，你也有点怀念过去，这就会在吸引他的同时给他信心主动。 但是这种方法并不适合所有的男人，有时候看上去有用的方法用在别的男人身上可能会适得其反。 像那种大男子主义严重，占有欲强的男人，他们对情感的掌控欲比较强，一旦你让他看到你的个人价值，身边又出现了优质男性的爱慕追求，会激发他的占有欲。 所以在进入观察期后，女生的一些行为会直接决定他是否会主动来挽回。所以分析他的性格是非常重要的，只有了解他，才能做出正确的挽回行为。 其实进入这个阶段，意味着和好的意向已经很强了，但如果他仍然没有什么行动的话，女人就要开始主导复合。 也就是挽回的第四阶段—攻心复合阶段。 第四阶段：攻心复合 在这个阶段，女人要主导感情的发展就需要让他有不得不联系你的理由，让他无法拒绝。 比如说工作上的联系、共同朋友的聚会、正常朋友间的帮忙…… 在他见到你的时候，要让他觉得你跟以前天差地别，从外表气质到说话谈吐对他的态度，都跟以前大不一样 你不要一直关注着他，让他觉得你还放不下他，其实你的一举一动都在他的目光之下，你只要淡定大方就行。 很多女人见完面之后，就很想联系他，但是又怕主动联系太突兀。
其实幸福都是要靠自己争取的，该主动时候还是要主动。如果怕突兀，可以发个信息说下见面后的感受，看看他什么反应，看看他跟之前有没有什么区别，问他最近怎么样…… 如果你发现他还用你以前送的东西，你也可以试探问他啥感觉。 这时候你的主动对于男人来说就是抛出的橄榄枝，他会抓住这个机会跟你聊天的。 挽回有时候不需要想太多，该出手就出手，如果总是担心这个考虑那个，小心幸福会从自己的手上溜走。 勇敢跨出这一步吧，你需要做的就是控制好联系频率，时不时制造点暧昧互动，给他一些甜头，不要过度热情消耗了你的价值，让你对他的吸引力只增不减，这样离复合也就不远了。 很多女人觉得挽回无从下手，其实只要清楚男人分手后的心理会有哪些时期，再根据这些时期去打造自己，一步步引他上钩，挽回就会变得非常简单。 成为她们
如果遭遇第三者或爱人劈腿 每个人都幻想一帆风顺的感情，但是感情总有各种沟沟坎坎。当你遭遇第三者或被劈腿，此时挽回的难度明显有所上升，需要我们专业的咨询师团队针对第三者一步一步策划分离，让第三者与你的爱人逐渐产生矛盾、彻底分开。整个分离方案是由整个团队操作的，目的是保护学员隐私的前提下给学员制造机会。 挽回方案是需要专业导师专业制定的，切勿盲目模仿。我们的咨询师都是处在一线具有丰富经验的人，长期研究人在情感上的心理，见过无数案例，所以我们最懂你现在的难过和伤心，就算全世界都不会对你温柔以待，但我们会，如果你正在经历着无法独自解决的情感困境，请点击微信#微信#，我们会帮你排忧解难，治愈伤口，一对一教你如何挽回，让你获得你想要的那种爱情。
也许你学习过一些挽回知识，也尝试了不少挽回方法，结果却并未达到理想的效果。这个时候不要怀疑是不是方法不对，很有可能只是因为你没有抓住最佳挽回窗口。如果光有套路，但没有掌握准确的窗口期，结果就等于零，还有可能会把彼此的关系弄得更糟糕。就好像你生病了去看医生，医生开药并叮嘱你这药早晚两次，忌辛辣食物，但你每次都是想起来了才吃药，吃了几天发现没什么效果，就开始埋怨这药没作用。朋友，如果你正处于感情的困惑中，可以点下方老师头像，在这个软件上私聊老师，把你的微信发给我，我来加你！
