异地恋分手怎么挽回？在分手之后，你才发现心碎是如此这般的真实存在；于是你开始痛苦难受，不能自已，想要极力去挽回这段感情，去一遍遍地跟对方诉说着自己的苦痛，告诉对方自己有多么离不开她，多么爱她，你失去她以后，自己仿佛行尸走肉。可是你却没有想想对方为什么要离开你。为什么这么决绝？是自己的挽回方式出现了错误？大家好，我是伊人老师，主要为兄弟们解决：维护关系、挽回女友、狙击真命、婚姻修复、聊天技巧提升。等情感问题从事感情行业6年，以极高的成功率，广受学员和业内人士的好评。
如果你此刻想挽回心爱的女友，想提升改变成长为更好的自己、或是正在承受着难以解决，无以言表本就的情感痛苦，可以点击#微信#添加伊人老师，诉说你的情感问题，伊人老师会为你详细分析并给出适合你建议。异地恋相处不易，能坚持就难能可贵，那么究竟是什么原因异地恋分手的呢？异地恋分手该怎么正确高效的挽回呢？
学员自述
学员年龄：29
目标年龄：24
恋爱时间：三年
学员问题：不懂对方情绪感受、不懂女性心理思维方式、不会制造新鲜感表达自己的爱、挽回方式极端死缠乱打
我是赵载赫，今年29岁，和女友是经过朋友介绍认识的，我们在一起三年了。女友是做新媒体的，我是工程师。女友性格活泼，朋友很多，社交活动几乎1个星期就会有一场，而我作为技术组长，工作项目很多，常忙于工作。因此，自从我们两个认识以后，我害怕自己直男木讷的性格让她觉得无聊，为了不让她觉得无聊，我经常带她出去旅行，以求在旅行中感情升温，更亲密，我真的觉得她挺适合我的，我们一起去了东南亚，泰国、缅甸、越南、印尼爪哇岛、巴厘岛，国内去厦门沙坡尾等，玩得挺开心，我规划旅游路线，安排我们的旅程美食酒店，去玩的攻略。
不过好景不长，问题出现了。因工作的原因，今年我被外派到其他城市共同合作项目。刚开始的日子，她是挺关心我的，每天跟我发很多消息，聊些生活的事，吐槽工作，有时候我回复晚了消息，她还会关心我是不是加班了？后来我看她那么没有安全感，我就经常给她打电话，陪她聊天，可是这种状态维持了没多长时间，她对我开始持续爱搭不理的，还经常和她的朋友包括异性朋友出去，有的时候喝酒到凌晨，我问的多了就会觉得我烦，跟我生气，会好几天都不理我，不回我信息，不接我电话，然后我只能去哄她。
除此之外，因为异地的原因，很多节日假日之类的我没办法陪她过，她只能自己一个人，她曾经跟我抱怨，说在生活中自己就像单身一样，感觉不到自己有男朋友的关心和陪伴，她的闺蜜姐妹们天天都有男朋友接送陪伴逛街出去玩。我知道这种状况，但我不知道该怎么改变我们现在的状态。
结果大概这么僵局了不到两周，她就跟我提出了分手。我根本无法接受，我们在一起将近三年，我就外派合作个项目，这才没多久就跟我分手，我接受不了这个决定，于是我就不断给她发短信打电话，但是她很决绝无动于衷，坚决要和我分手。我现在实在是没有办法了！
如果你此时也是这样的情况，正面临着异地多年感情不复，被分手的局面，不知道怎么做才能挽回心爱的她,束手无措，又心急火燎不愿放下这份爱，请点击#微信#添加伊人老师一对一咨询，伊人老师会对你的情况进行详细分析，来给你量身打造专属挽回计划，提升你的挽回成功率。
学员问题分析
一、暴露强需求感，给对方徒增压力
需求感太强时，就容易胡思乱想怅然若失。比如打电话对方不接、微信回复慢、或工作忙不方便接视频挂断视频等，就会情不自禁地去联想：是否跟别人在一起？是否去了夜店？而越联想到这些东西，男人的负面情绪就会多，就需要对方的一个肯定来否定自己的质疑，所以会不断地联系对方，比如不停地打电话发消息直到对方回答为止。你的这种负面情绪会感染对方，不信任感传递给对方，把对方推离你，她更能感受到你的不信任。这时她就会反感你厌恶你想要远离你，所以你的问题她也根本不愿意回答。
二、不懂换位去思考，忽略对方感受，不懂新鲜感
恋爱中的女生在意你是否够爱自己，假如你做什么时，会不会直接告诉她你要做什么。会不会表达你爱她，有没有常说你爱她，有没有用关心她。异地恋的女生会希望得到更多来自男友的宠爱和关心，她渴望一直被关注爱护，但是想要的表现形式绝对不是你吃了吗？在干吗？今天开心么？这类僵硬敷衍没有新意的问题。
你要把这种关心实现到她的生活中，让她感觉到被一个人爱着，关心着 、思念着，更希望别人都知道她在异地恋，她有男友。他的男朋友即使不再她身边，身处异地，也是一直关系挂念着她，这种甜蜜的感觉，这种外显性的恋爱才是她想要的。
案例的学员就是不了解女友的需求，只是单一的站在自己的角度却考虑问题，也不善于自己反思，做事又不够大胆，只知道用束缚式的方式来抒发自己的爱意，太过于单纯、又富有压力的表现形式太过于无聊有使人心生厌倦。如果你想了解女生的情感需求和思维方式以及情感保鲜的技巧，点击#微信#添加伊人老师，想学习直接添加伊人老师微信即可。
三、错误的挽回，只会加速推离她远离你
你拼命和对方联系不断的发信息打电话骚扰她，使她烦感你厌恶你，你要明白你越抓得紧对方就会想要逃的更快。分手后的质疑、辩解、指责、围追堵截都是非常愚蠢的，因为这个时候双方对对方都有消极情绪，只会使情况更加恶劣，甚至到不可收拾的局面。当她提出分手，你知道分手的根本原因是什么吗？核心问题矛盾点是什么吗？平常吵架你问她为什么她都不告诉你，你现在问她就会告诉你么？答案固然是否定的，这时她当着消极情绪，她只想发泄情绪而已。
另外，太快速的低头求和只会令你在她眼中价值感变低，就算你们和好了，你既没有解决核心问题矛盾带你，又降低了自身的框架，她也会觉得你不过尔尔，反正你不会轻易离开自己的，如果下一次你惹到我，我还是会选择分手！继续发泄情绪，自己爽就好啦。这时你们就会进入一个情绪负循环的状态。只会使双方更加疲惫受伤，最终一方不堪忍受以出轨分手结束。
在面对情感突变，我们要勇于反思和挽救，如果不去思考你们之间的问题的原因，等到她提出分手的时候一切都已经来不及了。如果你不想你们之间的回忆你们之间的爱情轰然坍塌，顷刻之间就化为乌有，一段美好的姻缘的就这样结束，请点击#微信#添加伊人老师，让老师成为你分析指导，为你的爱情助力，让你把握自己的幸福。
挽回解析
一、适当降低需求感，找到分手的核心问题
降低需求感：减少在对方身上的投入，譬如感情时间投金钱投入等等，因为我太容易得到的东西，多半得不到珍惜。我们可以采取转移注意力的方法，不再只考虑对方，适当转移重心到自己身上，提升自己的自身魅力值，同时还可以给对方时间去冷静反思你们之间存在的问题。
分手后你反思自己在这感情中的问题，提升自己，提高自身价值魅力值才是正确选择。在伊人老师的指导下，学员开始反思自己丰富自己。积极改变自己的形象，积极参加社交，多做些事情来移悲伤失落的感觉，给彼此一个冷静的时间，不去打扰对方也能降低女生对你的厌恶，并且你的成长还能让对方降低对你的否定心理，增加对你的好奇心。
二、提升自身价值，懂得女性需求和思维
提升自己也是必要的，如果一个男人即他不懂得女人的需求，也不懂得引导方感情投入，那就更别提长期关系的维持，你应该相处过程中通过细节来了解异性，寻找她们之间的共性和需求，找到属于双方相处的最舒适方式。学员在伊人老师指导下，学习和异性聊天的技巧，了解女性思维和心理学，通过聊天情绪值。为二人制造联系，频繁出现在女生的生活中，比如朋友圈点赞或者通过身边的朋友了解她的近况，并试着和对方弱联系。
刚开始和对方建立联系时，简单问候聊点生活，毕竟分手刚复联双方会有陌生尴尬感，只要保持自己持续存在对方视野里就好了，说得太多反而会降低情绪值，容易尴尬里聊死。如果你想了解更多和女生沟通时的小技巧、想知道感情保鲜技巧，添加伊人老师#微信#，我的微信朋友圈里面分享了很多你想要知道的干货知识，想学习直接添加微信即可。
三、寻找共同点，触发心锚理论
假如两人每天各忙各的，联系减少，长此以往，会逐渐习惯了没有对方的日子，感情会慢慢变淡。你可以寻找你们之间的感兴趣的共同话题，增加二人对这份感情的认同和投入，促进感情升温，也增加了你们彼此间感情的基础。经过伊人老师的指导，学员和女友聊天处于稳定状态，彼此聊天舒适，情绪稳定。学员给女友发消息，都会收到回复，就算一些闲聊话题，两人也能聊上一段时间。所以这个时候时机到了，我们为学员的约会安排了一次邀约计划。学员邀女友出来，到了第一次他们约会的的饭馆吃饭，二人期间相处愉快，聊起了许多之前在一起的趣事，回家时学员送女方途中，女方主动牵起了学员的手，复合成功。
挽回的路上心态很重要，挽回爱情本身就是对自己的反思提升和成长。适时与对方建立联系，才能避免感情距离产生。分手其实并不可怕，可怕的是你用错误的挽回方式还浑然不知，你们的感情走向终结。学会正确的挽回方式，才能赢回她的心，点击#微信#添加伊人老师会为你量体裁衣打造挽回计划。
导师寄语
异地恋分手怎么挽回？么挽回异地女友？如果此时正在因此迷惘，并且不知道怎样把握如何抉择时，伊人老师可以协助你，我们会根据你的实际情况为你量身定制最合适你的方案。可以从你感情中寻找出最核心隔阂矛盾问题所在，帮助你对症下药，在最短的时间内有效地解决自己的情感问题，挽回你的她。每个人都有爱与被爱的权利，但需要争取的方式争取和表达。善于反思，勇于成长改变，牢牢把握住属于自己的幸福。
