当一段感情出现了破裂，我们该怎么挽回失去的爱情？挽回爱情技巧全攻略有哪些？都说挽回感情，比开始一段新的感情要难。因为挽回是让两个旧相识的人，重新开始感情。这个时候的他，了解你所有的美好，但也知道你所有的缺点。最初，你们也是由陌生到相爱，然后再由相爱到不爱。说明你既具备了让他深爱你的能力，同时也存在令他不爱你的硬伤！如何消除阻碍，无须断联，就能重生他对你的爱意？这是你眼下最难的关键！却正巧也是我们极其擅长的方面。
大家好，我们是MFT情感治疗体系的创始者——真爱团队。能给你正确的方向和办法，让你顺利的维情保爱。扎根情感行业十几年，让我们在解决挽回爱情、婚姻修复、分离第三者这3类问题上，成功经验多、好评度高、实力资历老。而真爱也不忘初心、精益求精。在不断地实战中，研究出自己的挽回体系。让你的努力，事半功倍！
所以，情感危机不可怕，可怕的是你没方法！只要你还放不下这段感情，想尽全力重获挚爱，让自己不留遗憾。
一、如何挽回失去的爱情
1、错误的沟通，是感情更加破裂
一段关系的破裂肯定是长期问题的累积，积重难返。无论在恋爱关系中，还是处在婚姻关系里，导致关系一步步走向破裂的，多半是双方的表达方式和沟通方式出现了偏差。很多分手、离婚，原本是可以避免的，结果都因为不适合的沟通方式，加深了误会与分歧，导致分道扬镳。给你一分钟的时间去思考和回想，你们彻底闹崩的前一刻，彼此是怎么沟通的？
是的，质问、争吵、抢夺话语权、言语攻击对方当时像机关枪一样，不管不顾的全部脱口而出的滋味，是不是很畅快？你争赢了，就等于你胜利了吗？现在这样的结局好受吗？不好受为何当初管不住情绪和嘴巴呢？
老师现在就来跟大家说说，有哪几种沟通和表达方式会在你们关系紧张的时候，起到火上浇油的作用，希望大家今后都能够有意识的去避免：
第一、否定。根本不听对方说什么，一味的否定，举反面例子来推翻对方。对方说你如何如何不好，你马上找一堆旧账回击过去。这种沟通方式是奔着让双方反目成仇去的，如果你一点也不想挽回他，那么你可以尽情的这样做。
第二、说教。很多同学说我是和平分手/离婚啊，我不哭不闹为什么他还是要跟我分开呢？老师猜你一定是在关系很冷淡、或者面临感情危机的时候，做了很多自以为是的说教，一段接着一段的长篇大论发给对方，对方虽然嘴上兜着不说，心里的台词只有一句真烦。所以你试图用填鸭式的说教去改变对方分开的想法是不可能的，简直就是比登珠穆朗玛峰还难！ 第三、冷嘲热讽。对方提出分手或者你们面临婚姻破裂边缘的时候。你如果采取这种方式去和对方交流沟通，那真是作得一手好死，本来就已经对你反感了，你再去挑战对方的尊严，无疑就是加速对方跟你提分手 第四、冷暴力。这种就不用解释，不管对方怎么和你交流，你要不就是天生高冷，要不就是装逼考验对方，再要不就是道听途说，想用断联术来逼对方回头。这种情况请你一定要拿捏好分寸，观察对方是否真的想要和你交流。如果别人是本着想要解决问题来和你沟通的，那么你冷死得不是对方，而是你们这段关系，人的耐心是有限的。
上面几种沟通方式都会给人的感情带来巨大的伤害，所以在矛盾初期不要图一时之爽去进行暴力沟通，很多分手、离婚，都是话赶话赶出来的！因为这个闹分手，那真是求仁得仁了。
当你在对方提出分开时，不要太过于注重对方说话和表达的内容本身，以及他的附加情绪。这些表面的东西，会让你觉得对方在伤害你，进而你也拉响号角，要同他一决高下。
这时候请你学会倾听，揣摩对方言语背后的情感需求，就比如女人作死，是因为需要得到更多的宠溺和重视；男人作死，是想获得更多的理解和空间。无论将要面临的结果是什么，请你先满足对方当下的情感需求，对方虽不会立马接纳你，但是你做出这一步的时候，他对你的敌意和反感会少很多！
所以，如果你挽回时，不会沟通、又不想断联，希望能够跟对方友好互动，没问题，点击#微信#，回复899，留言你们的感情背景、经过、现状，让我帮你把关！因为我们主张且擅长不断联，也能让你挽回的方法。
二、挽回爱情技巧全攻略
好不容易复联上了，怎么进一步深入？是很多人面临的问题。做不好复联到后面就基本上陷入瓶颈，对方好不容易被调动起来的那一点点热情很快会消磨殆尽。
接下来，他虽然不会像分手时那么躲着你了，但是你们沟通的频率也不会很高，有种可有可无的感觉。那么，怎样的沟通方式才能让对方保持兴趣呢？
很多人的复联，一开始都容易陷入十万个为什么的沟通模式，像是生怕没有话题了似的，把对方当成百科全书来问。比如：
你：你吃了吗？
Ta：吃了。
你：最近怎么样啊？
Ta：还好。。
这类为了让对方开口而设置的问题，他开始可能耐着性子回答你。等你十万个为什么模式开久了，对方心里其实已经神烦了！心里想着你特么到底要干嘛，我还有很多事儿没干完呢！这种复联，不要也罢。
正确的沟通技巧是你首先要找一个好的切入点，这个切入点找的是否够好，你可以在和对方沟通的前几个来回看得到，进而做出判断。当然，不排除对方就是等着你去复联或者复合的情况，这种情况，你随便唠点啥，对方都会激情四射高度配合。
你需要从开始沟通的几个回合，来判断你的话题是否是成功的。如果对方反应不大，那就此打住吧！但你不要因此害怕，他只是觉得你无聊而已，并不是完全不搭理你，下一次依然还有沟通的机会。当然你不能次次都这么无聊！
在判断沟通是有效的情况之后，第二步就是把握住聊天的频率和节奏。不要你这边三四条过去，对方良久才回复一句。这时候你可以在对方冷淡的基础上，频率比他稍微高一点点就行了，原因嘛还是那句话（因为要复合的是你）。
第三步，复联沟通的目的是引导对方进而给感情加分升温，所以这里你需要引导对方做出有效回应，这一步是比较难得。
第四步，对方在对你做出有效的回应之后，他对你的好感指数以及好奇心理会上升一个层次，下面你再试图制造暧昧和心跳。
如果你参照以上几点，还是迟迟无法冷战破冰，说明你们的问题已经非常严重了！单靠你自己的努力，很难打动对方，让他相信你们能好好继续下去。这时候，你需要点击#微信#来请教我，让我告诉你该怎么突破挽回瓶颈！
1、3招杀手锏，教你如何挽回失去的爱情
很多学员在挽回过程中，都停在了复联这一问题上，止步不前。所以，不断有求助者在其他地方碰壁后，才找来问我，断联那么久了，为什么他一直都不联系我？
其实我想说，你意识到了自身不足，想通过自身改变来吸引对方，这点很好。如果对方会因为你的变化主动找你，那最好不过了！但如果他没有主动找你，是否你就要一直等下去呢？什么时候复联最好、成功率最高？
有句话说的好，只要你主动，我们就会有故事发生。这里我给大家介绍3种复联方法，希望大家能够用得上！
NO.1自然想起法
如果你的变化已经很大，你有足够的信心能再次吸引前任，前任也对你有明显的感情回流迹象，此时你就可以用自然想起法来跨出复联的第一步。
主动跟前任聊天，当然频率要控制好，在日常聊天中巧妙（比如无意间）提及曾经一起去过的餐馆出了新菜式，或是以前一同看过的系列电影又准备出续集等，这些美好的回忆都会引起对方回忆共振，为挽回埋下重要的伏笔。
NO.2正当借口法
很多人分手时闹得很僵，对方可能已经把你所有联系方式都拉黑了。尽管如此，你们还是有共同的朋友呀！在断联这段期间，你所有的积极变化，总会有意无意的从共同朋友口中，传达给对方知道，影响他对你的认识。此时对方对你的戒心已经大幅度减低，但是你还是要避免提及感情。
这种情况的复联，可以选择用正当借口作为开场，以归还物品或者修理对方赠送的礼物等等为由，减少对方的心理压力和负面抵触情绪。
NO.3直入话题法
如果实在找不到好的借口，那可以选择直入话题。例如，前任是个篮球迷，那就直接把近期关于NBA的一些赛事，拿出来一起研究；如果前任是个吃货，你可以给对方介绍下，近期那些你吃过觉得很合前任口味的食物和餐馆。
这个方法的重点，就是投其所好，直奔对方感兴趣的话题。但要注意的是，不要挑那些在恋爱期间，你们因为对方爱好而起过争执的兴趣点。例如，曾经你们因为前任打游戏忽略了你，而吵过无数架。那你所选的话题，就不能是这方面了。
不管你断联的时间是三天、一周，还是半个月、甚至更长，也不管你有多渴望与对方联系、你有多思念对方。复联的时候，千万要控制好你的情绪和需求感！挽回是一个不算短的过程。犹如下一盘棋局，你必须步步为营。最好有军师在侧，为你参谋把关。
以上3种方法，只是给大家抛砖引玉，切忌生搬硬套！具体问题还要具体分析，才能对症下药。如果你一直卡在关系紧张、破冰失败、挽回无效上，那你就一定要点击#微信#，让我告诉你该怎么突破挽回瓶颈！
2、如何挽回男人的心
俗话说，留住他的身体容易，留住他的心难。也就是说，精神出轨的人，比肉体出轨的人更难挽回。那是不是我们就完全没办法了呢？
其实问题再难，也会有对应的解决办法↓↓↓
· 了解男人的内在需求
作为女人，要了解男人的内在需求，这样才能让你的挽回事半功倍。男人需要被崇拜、被尊重。否定对方的付出，这样他往往会对你产生厌烦心理，觉得外面的异性比你更加真心、更加爱他。
有些女人不能包容对方的一些缺点，在对方屡次不改的情况下会把对方的事情公之于众，告诉亲朋好友、甚至会在他朋友面前不断数落他，这样他反而会觉得你不尊重他。适当的示弱，就可以激发男人的保护欲，让对方更加离不开你。
· 生活得比他丰富
某种程度上，男人对刺激感的追求要比女人更加强烈。女人往往想着，找到一个合适的人，就安安稳稳地过日子，但男人天生的雄性因子，会让他们缩短对眼前这个女人的保质期，从而去追求更加新鲜的女人，以求那种刺激感能得到延续。
如果你的他精神出轨了，证明你身上已经没有值得他发掘的亮点了。要么就是你甘于平淡，过着他认为的单调乏味的生活；要么就是你逐步荒废对自己的打扮，沦为一个黄脸婆的角色。但不管是出于哪个原因，结果都是他已经对你感到厌烦，并开始寻找另一个供他挖掘的女人了。
· 重新勾起他的新鲜感
做个假设，女人就好比一本书，如何吸引住男人的眼光呢？那就得尽量让自己的页数变得多一点，让他永远看不完；内容变得有趣一点，让他百看不厌。所以，你的生活一定要过得比他丰富！
他唱k，你就去看电影；他打球，你就去聚会；他玩游戏，你就去旅游；他跟一个女人搞暧昧，你就创造条件让十个男人对你有好感把你的生活变得比他更加丰富充实，当他发现你的变化的时候，就会反过来想，为什么你会发生这些变化？久无头绪之后，他就会开始反省自己是不是捡了芝麻丢了西瓜，进而转头回来找你！
· 生活上增加出轨成本
有句话说得好：不是不选择背叛，只是背叛的代价太高。想要让男人不敢出轨，最高效的方法就是增加他的出轨成本，让他不敢轻易出轨，而要做到这一点，你可以从下面的技巧去入手。比如，与他约法三章，建立自身框架；掌控一定的家庭财政大权；引导对方投入，但不能增加维护婚姻的成本等。
· 提升自己的附加价值
什么是附加价值？女性的个人价值包括年龄、长相、身高和体重等固定因素，而附加价值是个人价值的中可以通过人为改变的因素，比如生活态度、居家能力和待人接物能力等。
妻子在附加价值上的不足，让老公的需求得不到满足，他就会找另外的人，满足自己的缺失感。人是会不断变化的，俗话说三十而立，当他的年龄到达一定程度，他会全方位地为自己的将来作打算。有自己的工作计划，会去提升自己的能力。
而这时如果你没有跟上对方，去提升自己的附加价值，反而责备对方跟你这么多年，你怎么变了，不如从前那般待自己，那么你们之间的差距只会越来越大，思想的分歧也会随之变大，为你们的关系增添危机。提升自己的附加价值，做到和对方共同进步，保持你们的共同性，为你们的爱情减少危机。
挽回过程中，真诚是基石，而技巧则是一种态度，让爱的方式不再那么笨拙，能够更加顺畅地、甜蜜地使感情达到理想中的状态，不管采用什么技巧和方法，本质上打动对方的，还是你那颗无比珍贵、独一无二的真心。
怎么挽回失去的爱情?挽回爱情技巧全攻略的攻略你都清楚了吗？当你真正去跟着我们脚踏实地实践后，你会发现感情危机就是纸老虎，挽回也没有你想象中那么不可能！这是一场关乎经验和心理的情感战术。了解你所想挽回的男人，把握他的心思动向，抓准男人需求痛点也许这些对现在的你来说，还很难。没关系，赶紧通过下方免费咨询，来免费体验下真爱团队的【情感诊断】吧！记住！有问题找真爱，你将得到有效的解答！也许你将成为跟她们一样的，下一位真爱挽回成功者。
