挽回男朋友的20个方法，对于一个分手后的女生来说，是很想要知道的，因为分手后，很多人都会痛苦不堪，仿佛恋爱中的甜蜜都消失殆尽，可能你难以面对分手后的痛苦。为了平复内心的痛苦，还有不甘心的情绪，于是开始不断的纠缠对方，希望对方能够回心转意，看到你的好!
其实你并不知道，男友正是因为你的任性，你的无理取闹提出的分手，而你分手后不断去纠缠，给他发微信，打电话。还不停的希望对方能够马上回应你，这样反而越做越错，对方不仅不会领你的情，甚至还会觉得你越来越烦躁!认为自己分手的决定是正确的!
如何能挽回失去的感情?很多时候挽回一段感情，没有绝对正确的方法，只有适合你的才是你的正确的方法，那么面对男朋友提出分手怎么做才能挽回男朋友的心呢?
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接下来，我们通过一个团队内部学员的案例来给大家看一下，因猜忌心太强导致的分手时如何正确挽回的!
一、学员案例
我叫璐璐，今年28岁，我和男朋友柴浩最初的关系是同事，他很阳光幽默，我们微信上经常聊天，平常周末放假也会约出来一起玩，就这样过了一段时间，我们确定了关系。
刚在一起的时候，他经常接送我上下班，陪我逛街，带我去吃好吃的，带我去玩好玩的，我发现我已经深深爱上了他。我也很爱他，只要是他喜欢的东西，我都会尽量满足他。随着在一起的时间久了，我们的感情也越来越稳定，彼此也有了结婚的想法，趁着放假约好了时间见了双方父母，父母对我们都挺满意的，我们也打算今年就订下婚期。
但是没想到，我们的感情在这个时候开始走向下坡路。因为要结婚，有更多的经济压力，他工作也更努力了，要经常出去应酬，去见客户见朋友，很多时候，我们都好几天见不到面，见到了话题也少了。
因为我一个小女人，本来对感情就有很强依赖性，这样一来，我感觉到了深深的失落感。为此我常常闹小情绪，开始他都会哄我，但是到后来，他耐心越来越少了，有时候都不搭理我。(通过无理取闹求证对方的爱，危险试探)
我感觉他的态度很有问题，想到他那么忙，态度的转变，怀疑他是不是在外面有人了，我趁他洗澡的时候，偷偷翻他的手机，甚至用陌生人的身份去测试他，去问他的朋友，没想到被他知道了，我们因此大吵了一架。(信任感缺失，不安全感越来越强，错误的表达方式)
他说我不可理喻，也不懂得体谅他，我既委屈又气愤，大声斥责他，如果不是他这么对我，我又怎么会怀疑他，现在这么生气，难道真的外面有人不爱我了?(带情绪的沟通，沟通一定都是情绪，不是内容)
他气到无奈，说跟我没法交流，我说那就分手，他二话没说就收拾东西搬走了。等我冷静下来后，我非常后悔，我一直打电话发信息找他，说尽了好话，流尽了眼泪，但是他态度非常冷漠，坚决要跟我分手。我真的很着急，但又无计可施，让我非常绝望。他的离开让我的世界一下子陷入黑暗，每天浑浑噩噩，同事见我这么萎靡消极，给我推荐了简爱团队的星云老师。添加了星云老师的微信后，老师听完我的情感经历后给我进行了详细的分析，帮我调节情绪，并且指出我的问题，教我应该如何去挽回。
老师的专业度和耐心，让我坚信老师一定能帮我挽回成功，于是我报名了星云私人定制挽回服务，开启我的挽回之旅。如果你和璐璐情况相似，面对如此棘手的情感问题不知道怎么办，但是还放不下这段感情，现在就立即添加微信#微信#，获取与老师一对一咨询，老师会给你专业详细的指导分析和帮助，不要错过最佳挽回时机，对症下药，极速挽回。
二、专业解析
1、猜忌心太强，是感情的最大杀手
在这段感情中，璐璐因为缺乏安全感，从而患得患失，各种猜忌。一旦怀疑对方，说明心中对对方已经缺乏信任，璐璐去翻看手机、测试、问朋友，这种种做法都表明了璐璐心中的怀疑非常重，所以想要多方面去验证他是否真的出轨了。这种不信任会让柴浩心累，毕竟没有哪个男人愿意一边累死累活地工作，一边还要面对伴侣的猜忌调查。
2、捆绑式恋爱，过度依赖对方
璐璐对柴浩就是典型的捆绑式恋爱，过分依赖对方，总是想要柴浩的陪伴，但是却忘了柴浩升职后，工作繁重工作压力也大，他也需要理解与关怀。璐璐只考虑到自己的感受，没有站在柴浩的角度上换位思考，不是闹情绪就是怀疑他，这样只会让柴浩每天亚历山大，时间长了，负面情绪爆发，最终引发分手危机。感情一定是相互的支持与陪伴，认可与鼓励，璐璐在这段感情里，非常明显的忽略的柴浩的感受，这也是感情中非常容易出现的问题。也是一种感情失衡的表现。
3、沟通不同频，激化矛盾
但璐璐跟柴浩之间因为缺乏有效沟通，把发泄情绪当做了沟通，只考虑自己，彼此都不知道对方的心理，致使俩人之间矛盾像滚雪球一样越滚越大，等到无法调和的时候，俩人只能以分手告终。
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三、挽回指导
1、以退为进，缓和关系，女人很容易在分手后犯以下这些错误：
1、卑微乞求、低姿态讨好，激发男人的抗拒心理，导致关系跌至冰点。
2、情绪化、无效辩解，跟对方站在对立面，增加男人的反感情绪。
3、消极颓废、以泪洗面、低价值、暴露需求感，引起男人的厌烦。
在刚分手的时候，无论你是示好、道歉还是乞求，他都不会给予任何回应，此时的他对你充满防备心，无论你做什么他都会觉得很烦，只想跟你断绝一切联系。不管男人因为什么原因分手，他都不想应付你的一连串疑问，更不想听你的一长串辩解，你的不依不饶只会让他透支耐心来敷衍你，等到他透支过度，就只想拉黑你了。
所以当你跟他说我知道我俩之间有很多问题，现在我们不适合在一起，大家好聚好散吧不追问不辩解，坦然接受分手的态度只会让他大松一口气。不要步步紧逼，给点时间让他淡化对你的负面情绪，降低对你的防备，可以为后续挽回更好铺路。于是老师让璐璐给对方发送了一段分手信息，之后便让璐璐暂时消失在对方世界中，冷却俩人的矛盾。
2、利用冷静期，提高自身价值
男人跟女人思维有差异，男人永远看重的是价值，但女人看重的往往是自身的感受。所以女人在挽回男人的时候，需要注意一点，就是要让对方觉得失去你会是一件很后悔的事情。所以就得提升自己的价值，让他看到你的优秀，他自然会愿意尝试和好。
所以趁着冷静期，老师让璐璐针对性地提升自己婚恋价值，老师首先让形象设计师从发型设计、着装、穿搭到妆容改造，让璐璐整体的形象比之前精致高级了很多。但仅仅提升外在是不够的，外表只能短暂的吸引他，想要牢牢抓住他的心，还需要活成他向往的样子。
比如对方一直觉得工作累，没有时间去看世界，那就可以多去朋友圈晒旅行图片，吸引他的注意，你需要做的就是，如何拍出好看的图片，修图，让照片更好看。璐璐以前太依赖对方，所以慢慢没有了自己的生活，在老师的指点下，璐璐开始丰富自己的生活，时常出去旅游和朋友聚会，把自己的生活过得有滋有味。在璐璐的努力和老师的监督下，璐璐进步飞快。这么用心良苦的改变，肯定要自然地被对方知晓，所以需要做好针对性的展示工作。
老师帮助璐璐充分利用社交平台(朋友圈、微博、抖音等)，展示璐璐的蜕变，利用分手后男人的心理，让对方一步步被改变后的璐璐所吸引。毕竟对于过上了自己理想中的生活的前任，对方的好感度一定飙升，只要让他羡慕你，你的价值塑造就成功了。
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3、制造关系窗口，升级关系
功夫不负有心人，在璐璐的坚持和老师的监督下，几天后，对方开始给璐璐的朋友圈点赞并评论。这是个很好的现象，这说明他对你的生活开始感兴趣，并且他愿意让你知道，他对你的生活是感兴趣的。这就是一个很好的沟通窗口，你就可以利用这个契机和他简单地聊几句，告诉他你最近在做的事情，分享一下你的感受和状态，并且点到即止，不要一次将情绪的能量用光，要让对方逐渐熟悉和你聊天。
在线上聊个三四次后，就可以进行邀约，线上线下齐发力，进入他的生活，攻陷他的心。这时候邀约可以通过这些方式：
1、从对方的兴趣着手，更容易赴约;
2、利用偶然性，比如正好在附近，一起喝个茶吃个饭这样，让对方没有防备;
3、利用共同朋友的聚会，既不易拒绝，且人多也能消除单独约会的尴尬。
正好俩人的共同好友举办了生日聚会，也邀请了他，这是个非常好的见面机会，同时也是俩人关系最好的升级时机。见面三分情，亲眼所见总是更震撼。老师提前为璐璐做足了准备，无论穿搭还是沟通，都一一进行了详细的指导。璐璐也没让老师失望，在这次聚会中，璐璐落落大方地跟对方打招呼，毫无扭捏不自然，充分展示了自己的变化，无论是气质修养还是谈吐、脾气等都把握得非常好，这次见面之后，俩人的聊天互动变得更加频繁。
在聊天中有几个问题需要特别注意：
1、聊天的时机和话题
选择对方感兴趣的话题，可以是渴望旅游的地点、喜欢听的音乐类型、喜欢玩的游戏等兴趣点展开聊天，也可以从对方的朋友圈动态开始聊起，但是不要对方一发动态，你就找他聊，可以缓个一两天，不要让他感觉到你的需求感和关注度。越自然越漫不经心，对方才越不会防备。聊天中如果对方很忙或者不耐烦的话，你就及时中断聊天，让他意犹未尽。
2、不要暴露需求感
在聊天中一定要把握好距离，尤其是在对方提起兴趣的时候，千万不要暴露需求感、暴露挽回的目的。更不能轻易跟对方发生亲密关系，因为对方容易在得到满足后脱离关系。
3、输出高价值
在聊天的同时，要学会在恰当的时机主动引导、附和对方话题，做一个安静的聆听者，适时恰当地关心对方，在拥有表达自己的观点同时也要认可肯定对方。
4、注意情绪的表达
文字永远无法表达你真实的情绪，所以你可以选择用语音来正确传输你的情绪，还可以配用表情包来增加他对你的印象，你的声音也会唤醒他对你的怀念。
4、持续吸引，对方主动求和
经过一段时间的聊天，俩人间氛围越来越好，俩人间情感浓度也在持续上升，私下也会经常约着去看电影、吃饭、看音乐剧等，俩人间越来越暧昧，柴浩也开始有意无意地提起以前开心的回忆，暗示复合，璐璐假装听不懂，继续吊着他。
又过了几天，柴浩又约璐璐吃饭，饭到中旬，柴浩现场给璐璐唱了一首情歌，并拿出准备好的复合礼物，给璐璐来了段深情告白，璐璐喜极而泣，俩人就此复合成功。
四、导师寄语
挽回与其说是挽回你们的一段感情，不如说是为了挽回你获得幸福的能力，只有你真正地做到掌握感情主动权，你才能真正地挽回对方的心，真正地挽回你想要的爱情。
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