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情感
我们群居在这个社会中，爱和被爱是我们的社会属性。分手，是每一段感情中的禁语，也是每一对情侣最伤害彼此的词语。
从曾经的亲密无间到现在的劳燕分飞，是什么让我们离爱情越来越远。当女友分手态度坚决时，我们该如何挽回爱情？
在挽回中，只有满足了一个人的真实需求，你才有可能再次挽回对方。今天心跳恋爱学就为大家带来一个真实的案例，为你们打开女生的心门。
情感
◆案例简述
案例学员：明森
难度系数：★★★☆☆
关键词：三黑状态 冷冻 框架失衡
我是明森，今年27岁，跟朋友合伙开了个小公司，虽然目前规模还不大，但是正在发展上升期，在许多同龄人中，我也算是比较拔尖的。
身边的朋友都很羡慕我，不仅仅是我的事业，还因为我的女朋友小媛。
小媛是我们大学的系花，大学期间，她身边就不乏追求者，她温柔体贴、通情达理，多少男生在背后摩拳擦掌，可她最后却选择了我，我觉得我很幸福。
我们已经在一起两年了，一起度过了爱情最甜蜜的时刻。虽然偶时会有争吵，但不论什么样子的矛盾，我都会主动道歉，请求原谅。
我一直觉得，爱情平平淡淡才是真。每每听见人们会说七年之痒是因为平淡，我都会嗤笑：来看看我和小媛，平淡却仍然幸福。说这个话的时候的我，我并没有想到有一天我也会因为平淡而让我们之间的距离越走越远……
因为公司扩大规模，有段时间我特别的忙，可能那段时间就有点忽视小媛的感受，我们之间的许多矛盾并没有及时得到解决，我们之间的气氛也越来越奇怪。
我还是一如既往发生矛盾我就道歉，但渐渐的，我发现姚媛对我不再是原谅，而是冷漠。5月初，我们两个又因为看电影迟到而争吵，这一次小媛提出了分手。
每段感情都会产生各种各样的矛盾。我们之间也不是第一次吵架了。但是这却是我第一次听见小媛说分手，当时我真的很气愤，觉得她不珍惜我们的感情。又想到每次都是自己道歉，她还不依不饶。抱着怨气，那天夜里，我发了一条自认为很男人的微信给她。
我没想到一向温婉的小媛越来越任性了，跟我印象中的她完全不一样。想到从前在她面前低三下气的样子，我便憋着一口气，一个星期都没联系她，可每每想到在我最难的时候，她一直陪伴在我身边，鼓励我，支持我，那些回忆汹涌扑来。我好后悔这样轻易放弃她。当我反应过来时，才发现，自己已经成为了三黑状态。
无计可施的我，在朋友的介绍下找到了心跳恋爱学的金牌导师心跳。
◆问题分析
主导师：心跳
挽回期限：30天
关键词：错误冷冻 相处模式不当 受情绪控制
1、 相处模式不当
平时生活中的小问题，明森一味承认并且请求原谅但从未分析原因，两人之间缺乏真正的沟通交流，这导致小摩擦、小问题积累成了大情绪。
2、 错误冷冻
在小媛提出分手时，明森并未认识问题，反倒只是站在自己的主观上去确认问题的对错，但我们从微信其实可以看出，第一次小媛说的分手其实是假性分手的意图，但是明森却使用了错误的冷冻手段。
3、 情绪控制不得当
夜晚是一天中情绪最不稳定、最容易思绪大爆发的时刻，本来就岌岌可危的感情，在明森的抱怨情绪下，走向了更加不好的状态。
从以上几点，心跳恋爱学导师为他制定了一套独属的挽回方案。
◆挽回方案详解
一、认识现在的状况
现在明森和小媛已经处于分手状态了。明森需要接受这样的事实。目前我们已经可以窥见明森有死缠烂打的倾向了，好在小媛将明森拉黑，让明森的情绪没地方可以释放，如此也避免了因为骚扰而延伸的彻底崩盘。
在进入专业的课程前，我们的导师先电话联系了明森，对明森进行了心理疏导，帮助他走出情绪的困扰，进行自我认知，接受自己和小媛已经分手的现状。
二、改变心态
明森和小媛从大学毕业到出入社会，实现了人生中一个很大的跨度，从心理到性格都有了很大的变化，可现在的明森仍然用着在大学的心态去对待小媛，凭着她的宽容，认为只要争吵，买点小礼物、说点好话、为对方提供物质和情感的输出就已经够了。
而处理矛盾的方式，就是一味地认错，这让小媛无法感受到真实的情感，而小媛一味地照顾明森的想法也让小媛觉得很不平衡。久而久之，小媛心里就自动认知明森不了解他，甚至会产生明森幼稚、不成熟的想法。
所以，导师马上着手给明森安排了一些课程，其中以《认识女性》为重点，让他了解一下女性真正的内心心理，并同时顺着女方的喜好开始搭建朋友圈，因为前期两人生活比较平淡，所以这里我们就安排明森在朋友圈发送一些有趣的段子以及平时生活多元化的一面，增加自己的生活趣味。
三、复联
前期因为浩宇的不得当处理，让自己陷入了一个三黑的地步，所以想与姚媛取得联系，我们只能采用第三方的中间斡旋，小媛和明森有一个共同的好友小鱼。
从小鱼那里我们得知小媛对明森现在虽然有些排斥，但因他并没有做什么过激行为所以对他心态还算平静。我们通过她在小媛面前提起明森，给她讲明森现在改变蛮大的现在。
其实这段对话中，我们可以很明显发现小媛的态度，虽然跟明森表面上坚决说了分手，甚至拉黑了对方。但对于明森和她之间的感情她还是没有忘记，并且还怀恋过去两人的时光。
而小鱼这段对话其实也是导师心跳提前就安排好的，这样的话语也容易引起对方的好奇心“这个人还没跟我分开多久怎么就有了这么大的变化呢”。果不其然，当导师再让明森给小媛发微信的时候就有了回应。
这个时候导师提醒明森，先要表明态度，降低需求感，不要过早暴露，让对方知道你不会逼迫她，让她放松心理跟你交流。
这次联系的目的，其实就是为了缓解两人之前闹僵的局面，为之后挽回找到进行铺垫。
一般的挽回套路会说这个时候就需要断联，但要分情况，在小媛和明森之间，他们本身就是因为冷冻失误导致了最后的分手，所以我们这里不需要的断联，而是间歇性的联系。
这种间歇性的联系的安排，是导师从小媛的闺蜜小鱼那里探究到的，小媛现在内心其实蛮需求一个人的靠近和安慰。间隙性的可以引起小媛的二次习惯，对于明森这个人的习惯。
四、邀约
在这期间的联系，明森告诉我们感觉两人现在的氛围特别好，很像当初才暧昧期的时候，听他这么说，导师让明森开始试着邀约。
为了让这次邀约顺利地进行，这次线下的见面之前，我们团队顶级形象设计师紫霞导师提前为明森进行了形象设计，并将约会的整个流程进行了提前预演，就连备用的话题导师也提前给明森准备好了。
选择的地点也尤其重要，小媛喜欢复古安静的地点，导师特地让明森选择了一个小媛喜欢的地点。
而其中的环节我们也让明森提前设计了一些小惊喜，也是为了改变之前两人生活平淡的状况。并且全程把控约会节奏和氛围，让现场幽默起来。
这次约会非常低顺利，明森和小媛交谈地很愉快。在离开时，小媛对明森说：感觉你变化真的蛮大，我很开心。
五、挽回
经过前期一系列的指导，明森也明白了自己在这份感情中，问题出在了哪里。之前的聊天和约会让两人的关系也开始回暖。
没多久，不需要导师指导，明森自己就找着了告白的时机，小媛也答应了
我们特别开心，道士还特地提醒了他后期感情的维护也是特别重要的。
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情感
◆导师结语
很多事情没有错，但是可能就是一些小地方没有注意，就把你们推得很远，而特别是相处久了的情侣，会出现更多的小摩擦，你可能无所谓的把它忽略，但这些很可能就为你们以后的分手埋下伏笔。
每一段感情的相聚都是不容易，想挽回说明你在意，挽回是再给了你们爱情一次机会，但一定要更长远的去看待，去好好维护。
关于两性之间的情感，其实还有很多的因素会影响最终的事态走向，在挽回过程中，盲目的行动只会让情况更加恶劣。心跳恋爱学从业多年以来，帮助上万例的男女成功挽回爱情。
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