作者 | 情感窝窝村
当对方向自己提出分手后，大多数人都会选择立刻解释、承诺、挽留，甚至是哀求。并且还始终坚信只要对方肯相信自己，肯听解释，就会改变分手的决定。于是不断地打电话、发短信、找她……但其实这样做，往往只会起到相反的效果。可惜的是，这样不能留住爱情，而且还让自己的自信心受到了严重的打击。
挽回感情的方法
首先，你必须得承认分手的事实。
这个时候也不要向对方做解释，直接从对方的世界里消失。这个方法是冷处理，冷处理的目的不是让你放弃，而是为了保留你们之间沟通的机会。如果你选择不断地向她解释，在对方抗拒的情况下，势必会引起反感，甚至拉黑删除你。如果丧失了与她联系的机会，你还怎么挽回她呢？
可能有的人会很疑惑，如果我这样冷处理，不主动和她联系，她会不会忘记我们之间的感情呢？ 这时候，她要是找新人怎么办？
其实这个不用担心，就算对方开始了一段新的恋情，但当你以一个全新的形象走进她的生活里，还是会给她带来强烈的新鲜感，何况每个人或多或少都有念旧的情绪。你的出现，势必会激起她心中的浪花。所以冷处理并不是放弃，而是为了缓和彼此的情绪、提升自己。
第二、提升自己。
如果你的生活的全部都是对方，没有自己也没有其他事情，这样强烈的爱只能让对方感到窒息，想要逃离你。并且没有时间关注自己一定很糟糕，自己变成多糟糕的样子都不自知。这个时候一定要打理好自己的生活，重新认识自己，保持良好的而生活态度，证明出没有对方，照样可以生活得很好。
因为，只有当你的注意力不全在对方身上的时候，你才能开始重视自己，营造自己的才能和魅力。当你整个人都得到提升之后，再去出现在对方的面前，与对方做朋友，去改变你在她心中的印象。让对方是因为你的个人魅力或爱想要认为你，而不是迫于压力、怜悯、同情。
但在重新做朋友的阶段，千万不要暴露情感需求。与对方联系和交流，不要太频繁了，而是要抓住有限的沟通和交流的机会让对方感觉到你的改变。
第三、心态。
在挽回的过程中，心态是非常重要的。要做到不放弃，但同时也不要太在意，只需专注于自己。从里到外地改变自己，把自己觉得不好的地方都努力做改变。不论是外形还是气质，还是想发脾气等等。并且让对方看到你最真实买好的一面，至于她还会不会重新选择你，这是她的自由，不强求。不是所有感情都可以成功挽回，也不是所有感情都值得挽回。
挽回感情的方法有很多，只要我们对于自己的感情，真心的努力过、付出过，就足够了。 即使最终没有得到自己想要的结果，但至少我们做到了自己对于这段感情无愧于心。努力过 就不会后悔……有困惑？如果，你想重拾过往的幸福，但又不知道是否还有希望，可以添加咨询师，教你如何用正确的方法实现极速挽回，重获真爱。
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