1.寻找矛盾点
两人分开，无非是相处模式的错位——他觉得只要一直粘着你，你就会对他越来越好，所以就要越来越粘：而你却觉得他越粘着你，你的自由便越受到他压迫。
当矛盾出现后，两个人都会很愤怒，并且觉得自己没有错。寻找出两个人两种不同的相处模式所碰撞出来的矛盾。解决问题的前提是发现问题，找出矛盾点才能一击即中并且在本质上永绝后患。
2.重新审视
此时此刻你需要的是冷静的思考。你大可趁这段时间，重新审视你们两个之间的关系。萨提亚说一份完美的亲密关系，必须有挫折的磨练。将这次的危机作为一个转机，不要认为这是一个结束，其实这是你们情感又一新阶段的开始。
同时，你对对方的态度也不再是旧模式中的态度，无论之前有多少的愤怒、委屈等等情绪，再这一步都应该变成不卑不亢的平等交流，不要让对方感受到之前相处模式中的压力就好。
3.改善与优化相处模式
对方一定有着他所熟悉的相处模式，你需要在之前所找到的矛盾点中，寻求一个折中的方案，让双方都能在最大限度上感受到被爱与自由，原则是减少矛盾点。
譬如他是指责型的相处模式，处处都要贬低你或者与你抗争，不妨之后偶尔也顺着他的话头说下去，让他感受到被认同。
一旦感受到了认同，他也就不会张牙舞爪的找你寻求这份爱的感觉了。当然，给予的量和度需要自己把握，这样才能让一份亲密关系的质量得到保证。
