你用力抓不住爱人的时候，是迷茫的，也是卑微的，
看过很多挽回的文章，能被你提炼出来的挽回技巧却不多，
那是因为挽回的技巧无法带你走出迷茫，
而挽回的核心恰恰在于你自己。
挽回之初，你要挽回的其实是你自己。
也许你会反驳：我知道我们的问题在哪里，
我很清楚我们的边界在哪里，我也知道我们的感情很难，
我就是想要知道要不要挽回他，我很清楚自己更爱自己，等等。
所有在你用来掩饰需求感的借口，
都只是因为你不敢面对自己内心的声音。
承认吧，你心里幻想过他突然出现，
而你们什么问题也没有，和初见时一样美好。
回到现实，一片狼藉。即便有那么多技巧教你挽回他又如何？
你根本不知道在挽回的过程中，该用一种什么样的姿态面对自己，
又怎么面对你们之间存在的问题和未来？这才是挽回的核心所在。
01 ，挽回是一场拉锯战
挽回是你和另一个人的拉锯战，于你而言，
怎么做并不是最关键的，最重要的是，
这一场拉锯战你想得到什么样的自己，
踏出挽回的那一步，你就该知道这意味着改变自己。
他会有防备心理，逆反情绪以及对你们情感破裂的固定思维模式，
并且信任感丧失，相对的，你要建立信任，打破他的思维定式，
平复他的逆反心理，做这些事情的时候，你的心理状态很重要。
从个人价值而言，你要“看得起”自己，
很多姑娘在恋爱的时候受了男人一点好就想着怎么对男人好，
对他身边的人好，却从没考虑自己在这段关系中会不会受累，
即便内心有点小情绪也会被自己刻意盖过去。
也难怪会失去他了，在感情里不听从内心感受的人最危险，
从心理的暗示层面来说这就是一种服从。
这也是感情里一个很奇怪的现象，
一个人特别在乎另一个人在亲密关系里的感受，
刻意地掩盖自己不好的体验，感情一开始就是失衡的。
而这种失衡在于自卑，或者还有一种说法是情感寄托，
被寄托情感的人往往被呵护，寄托情感的人多半很自私。
面对挽回会出现的种种情绪，建立自信是远远不够的，
很自信的女生也会失去爱情，陷入挽回的种种情绪。
所以你要去看你的底线，对自己的底线。
就好像买买买不如扔扔扔来的更直接。
投资自己，不在于能不能买买买，而是有没有扔的勇气。
挽回也是一样，建立自信不如看你能对自己有多好来的直接。
02 ，挽回的迷茫期
拎出问题并不难，难的是理性客观的分析问题，
对于现在的问题，或许几年之后你能想明白，
在挽回期你要做的是把这个时间缩短到当下，怎么做？
鲜血淋漓很难受，可若不是发生在自己身上，
就比不过在你身上一个小小的伤口带来的感受。
在感情里亦是如此，即便是曾经最亲密的恋人，我们都很难做到感同身受。
所以挽回经常陷入迷茫期的原因之一，是你不能体会他的情感诉求。
李娜老师和海清老师就经常对一些委托人的情感做当事人的情感再现，
通过进入到委托人的角色当中，感受他们的爱恨纠葛，
从而用对话来更直观展示情感的状态。
在她们的帮助下，委托人能更直观地体会另一个人的情绪，
也能了解他的情感诉求，才能破除挽回的迷茫。
03 ，挽回以后的未来
换一个人爱不是最终的幸福，挽回的
最终目的是你变成能被自己接受的“好人”。
你费尽心思终于挽回了那个人，
在他同意拥抱你的那一刻，有没有想过以后？
挽回不是为了重蹈覆辙，而是为了得
到他的陪伴来驱散我们往后生活里难以承受的孤独。
长期关系的稳定在于你能坦然自若地做自己，
不要抗拒的身体的信号，想他就去找他，
拥抱他，但是制定你的框架，
在一起有情绪就好好沟通，
没必要你一个人承担亲密关系里的磕磕绊绊，
但是要尊重对方的边界。
