在情感中遇到危机想挽回的，
大多数是已婚或者已经步入恋爱阶段的人士，其中，女性居多。
在他们的这段感情中，因为自身的不足、双方家庭的原因，
也有外在的一些客观因素或者两人之间的相处不和谐，
导致他们的这段感情出现危机，困难重重，难以维系下去。
很多的婚姻都是在出现了婚外情、
有了第三者后，当事人才发现感情出了问题。
在自己无能为力的条件下，找到我们帮助挽回婚姻，
我们会根据来访者的个人情况为其量身制定一套挽回方案。
在这个方案指导的过程中，来访者跟导师是需要高度配合和沟通的。
在没有特殊及意外情况下，挽回成功率的高低，
基本上是由来访者是否按方案实施的配合度来决定的。
很多来访者因为对这段感情的重视，害怕失去对方，
或者因为对方不在乎的行为举动而激怒，
没办法控制自己的情绪，经常将我们的方案抛掷脑后，
为了自己一时情绪上的发泄，通常会引起事件往不好的方向发展。
事后，我们不但要安抚来访者的情绪，还得继续收拾烂摊子，
调整挽回的方案，挽回的难度也相应地增加。
如果你正在挽回，请一定要控制好自己的情绪。
下面是两种不同心态，挽回的结果也不同。
案例一：
是一个情绪非常不稳定的来访者，刚开始来咨询的时候，
她担心挽回效果，说没有信心能够挽回，感觉自己没有希望。
在帮助她深入剖析对方的性格，离开的原因，以及对她的现状情感之后，
她立马要求发一条短息，以此向对方表明自己的爱，自己一定会改正以前的错误。
然而要知道问题不是一朝一夕形成的，一条短信并不能解决问题，
并且也不是给了对方一条短信，他就能立马给你一个积极地回应的。
在对方对你反感或不想跟你沟通的情况下，
这种做法只会让对方越来越远离你。
也许连仅存的唯一联系都会中断，加大挽回的困难。
案例二：
这位来访者的心态比较平和、坦然，做了详细分析后，
她意识到自身的问题，没有患得患失的压力，
并且根据我们制定的方案一步一步走，极其配合导师的安排。
在她想做下一步行动前，一定会征求导师的意见，可不可以这样做？
会不会产生不好的效果？在与导师沟通后，听取导师的建议后再去做。
最后也是案例二这位来访者的进展比较顺利，挽回的效果更好。
来访者的心态也是越来越好，每天都开开心心，比之前的生活状态都好了很多。
如果你正在挽回，一定要摆正自己的心态，切不可心急，
挽回是一个过程，我们的挽回已经是最大程度缩减了时间和加强了效果，
更需要的是你的信任和配合，以及以下的集中心态。
平常心
平常心，看似简单的心态，在挽回中却是最难做到的！
很多人，分手后，根本无法从男朋友（女）
朋友这个身份上离开，更无法接受已经分手的事实。
依然行使男友女友的特权，
导致对方觉得自己被骚扰了，
这时ta亲手关上了挽回的大门。
晚晚，和男友爱的死去活来。
后来因为一些小矛盾，两人很冲动，说分手，就分手。
但是在分开的第二天，晚晚就后悔了，
想挽回，但是男友有一些顾虑，说两个人先做朋友。
但是在之后的相处过程中，晚晚根本没意识到，朋友和女朋友是不一样的！
依然管教男友，动不动就数落他……半个月之后，
男方就和她彻底分手了，拉黑了所有的联系方式，彻底成为陌生人！
坚决心
不能坚持，是挽回路上最大的拦路虎。
我之前说过：“挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验，
因为挽回往往是从碰钉子开始的。”
有些人，两三天没有挽回成功就垂头丧气，
认为没有挽回的希望了，万里长征才开始第一步呢!
要知道，爱神总会眷顾有毅力的人，做出了决定就要坚持下去。
你要时刻提醒自己：没有ta你的生命就不完整。
自信心
挽回好难啊！我给ta发了那么信息，
ta都不回，我是不是没有希望了？
说这些丧气话的人都很难挽回成功。
你努力去想一想，你什么时候带着悲观情绪做成功过一件事？
所以你想想带着悲观的心态还会挽回成功吗？
“我很差啊，不然他干嘛甩了我”
“我长得不好看啊”等等的话就不要再说了，
既然决定要挽回，就从现在开始抛弃这些丧气话，
努力让自己变得自信，变得更好。
一个失去自信的前任基本是完全不可能打动对方的。
因为失去自信的人事没有魅力的，
我想没有人会爱上一个丝毫没有魅力的人。
自信也就是相信自己，挽回里面的相信自己，
最主要的就是认为自己可以做到，可以成功。
包容心
很多人在分手后，不思考自己的错误，
反而指责对方狠心，我为你付出了这么多？
你为什么抛弃我？ 我不就是…… 但是我爱你啊！
在感情里面比对错更重要的，是自我反省和包容。
在这一段感情里，是不是对自己的要求太低，而对伴侣的要求过高？
是不是自己做的不够好，还随意批评自己的伴侣？
既然已经分手了，此时你应该客观看待分手的原因，
对对方的过失和缺点应该给予包容，
如果你再以衡量过错孰轻孰重的心态去跟ta重新开始，最终也会分手收场。
包容对方就是包容自己，过分要求是拿自己的幸福开玩笑。
虽然能够做到以上4种心态非常不易，但是爱情来的更不容易。
相信自己，调整好心态，才能在挽回的路上越走越顺，最后成功挽回ta！
