咨询这么长时间以来，我发现一个特别有趣的现象：
那些挽回成功的人，一方面是因为用了正确的挽回方法，另一方面是因为他们有个“好的”心态。
其实关于第一个条件：正确的挽回方法。这一点需要根据每个人不同的情感状况而定，而因为每个人的情况都不一致，所以这里先不统一讨论。
而关于挽回的第二个条件：心态，就是大多数挽回者都会面临的共同问题了。很多挽回中心态不好的人几乎都归结于一类原因：没信心，焦虑，自我否定，自我怀疑，认为对方已经不爱了，认为自己挽回会失败……….
挽回方法固然重要，但是如果没有一个好的心态，那么挽回往往会半途而废，更别提什么挽回成功了。
1）可能有的人会问：我知道我要有好的心态，可是我没办法不去想ta，自己也控制不了自己的情绪。
这里我想说一句：世上无难事。
高考难吗？高考很难，高考不仅仅只是考验临场发挥能力，更考实力、验耐力和坚持力。你会了一道题还不算过关，你要会几十道题上百道题，才能考上你想去的大学。
挽回也是如此，你知道你的问题了，你说你去改，这还不行，你需要给对方一个和你在一起的信心和勇气。如果你对自己，对你们这段感情都没信心了，那么你还能让“主动放弃感情的Ta”对你们有信心吗？
所以你痛苦也好，做不到也好，如果你想和他在一起，你就必须要有“好的心态”，因为目前唯一能拯救你们这段感情的人，只有你自己，没有别人。
说到这，我想讲一个最近特别打动我的故事，这个故事出自于弗洛伊德的《性学三论》 ：
一个 3 岁的男孩在一间黑屋子里大叫：阿姨，和我说话！我害怕，这里太黑了。阿姨回应说：那样做有什么用？你又看不到我。男孩回答：没关系，有人说话就带来了光。
你们分开了，所以你们的这一段关系是处于极度黑暗状态，如果这个时候你还是一个比较down的状态，那你们的关系依然会处于黑暗中；
如果你的状态是积极的，能给对方正能量，那么对方也会慢慢从黑暗状态里脱离出来。而且因为对方逐渐感受到了你的正向情绪，所以当Ta再次开始接触你的时候，也会认为这段感情是有希望的，可以走下去的。
我特别喜欢荣格的一段话：你永远不要有企图改变别人的念头，你能够做的就是像太阳一样，只管发出你的光和你的热。每个人接受阳光的反应是不同的，有的人会觉得温暖，有的人会觉得刺眼，甚至有的人会选择躲避。种子破土发芽前没有任何的迹象，是因为还没到那个时间点，只有自己才是自己的拯救者。
你想和爱的人在一起，你想要挽回成功，那你势必要忍受一些常人所不能忍受之苦，比如：对方冷漠的态度：拒绝你；甚至不回复你。
好的事物，好的人势必要来的慢一点，磨难多一点，你才会学会去珍惜这段感情。
2）为什么有的人挽回如此简单而有的人挽回特别难，好像看不到希望？
其实挽回说到底，就是你是否足够了解你的另一半。
那些认为“挽回很简单”的人，其实就是足够了解ta们另一半的需求：
你们的矛盾点在哪里，Ta忍受不了你的什么，欣赏你什么，希望你改变什么，Ta需要什么样子的伴侣…..
当你足够了解Ta的时候，你的关注点不会只在“对方冷漠的态度上”，你的关注点在于“我是否满足了Ta的需求上”。
而那些不了解伴侣的人，只会把关注点放在自己身上，比如：我认为Ta不爱我了，我觉得Ta不会回复我，我觉得Ta只是把我当朋友了。
你在说这些话的时候，其实已经忽略了对方的感受，而只在乎对方是否满足自己的需求和感受，对方的行为方式是否能让自己有安全感。
所以这个时候，你的挽回就很难了，因为你的心态已经让你偏了方向，你甚至连跟对方聊天的勇气都没有，因为你会不断暗示自己不会成功，所以你认为只要不与对方沟通，就不会犯错，也不会被对方拒绝，然后就这样一直耗下去………
其实这种属于很典型的回避心态，心里越害怕一个事情的发生，遇到这个事情就越回避，导致后面就不再愿意面对。
举个例子：
Ta提出分手了，面对你的挽回，Ta是回避的。Ta回避的原因是害怕重蹈覆辙，害怕和你复合以后Ta会再次受到你带给Ta的伤害。
面对Ta的回避时，你也受到了同样的伤害，你认为你的付出被Ta拒绝了，所以与其找Ta沟通，你更希望逃避，因为只要不被拒绝，你就不会被这样的态度伤害。
最后我想说，上面我讲到的这两种心态，其实都是让你陷入了回避状态，而由此造成了恶性循环，最终导致你的挽回失败。
所以挽回成功很大程度上与心态有关，你觉得你可以，那么这种正向情绪也会影响到你的挽回对象，你觉得你不行，那么这种负面情绪也会让那个对方对这段感情失去信心。
所以挽回归根结底，先挽回你自己。
