1.增加参与感
参与的目的在于互动，而互动可以产生关联和依赖，提升双方的个人价值。在我们身边能够让我们感觉有价值的和喜欢的团体，往往都是让我们感受到存在感的团体。一个团体想要提高团队凝聚力，需要有更多协作性的工作和互动性的游戏。就拿小米来说，他们的方法则是建立微博的互动营销和米粉节等。我们喜欢在那些有存在感的团体中做出更多的贡献，也对这种团体会有更多的依赖。
同样的，两个人作为一个小系统，也拥有这样的作用关系。我们需要给对方更多的参与感，不能自己“玩单机”，把能说的全说完了，否则对方会觉得被边缘化，然后下线。
2.记住注意力有限
人的注意力时非常有限的，我们很难长时间去持续接受信息，我们也需要一些缓冲。就像电脑碎片文件多了会卡，持续工作时间长了会发热，如果一个人长篇大论，那么对方也会觉得很疲劳。所以，也尽可能控制说话内容，适度表述，不长不短，能让觉得对感觉你有认真听也不敷衍，从而产生良性互动。
另外，也适当的引导思路，让对方知道你的表述方向，尽可能将自己的论点放在最开头，那样对方才能够顺着你的思路去思考，否则对方没有话题的方向引导，会在发散方向去思索，增加了认知成本，更容易产生跟你聊天会疲惫的感觉。
3.提高主动性
我们会因为动作的主动性增加我们的自信心，压制自己的不安。比如，士兵在打战的时候经常为了压制自己的恐惧，会大喊“杀~”。同样的，我们想要提高自己的聊天能力也需要这样的技巧，通过增加自己的行为主动性，压制不安。
我们会害怕说错，我们害怕让对方不开心，只要话题深度不敏感，实际上很多这样的不安都是过度关注自我导致的。如果我们能够主动去搭讪，慢慢也会发现这样的不安实际上确实是自己想太多。
4.多些正面性幽默
聊天分很多种类型，普通的聊天属于闲聊，更注重其娱乐性。我们会经常开玩笑，其中不乏黑色幽默，互相嘲讽的幽默，但是人在潜意识里是不喜欢被否定的，即使是玩笑。所以我们最好尽可能减少这样的负面性幽默，多些正面性幽默。实际上，负面性幽默也存在一定的风险，毕竟，我们可能不小心就戳到对方的敏感点和伤心事。
5.多聊故事
和女人看一些言情剧，我们不为所动，他们却哭的稀里哗啦。原因是女性的右脑更为发达，也拥有更多的镜像神经元，她们拥有更多对他人情绪的感知能力，也就是更为敏感。不过无论男女，我们对故事和叙事，这样的信息大脑也更容易处理些。所以，我们在聊天的过程中，本身就是闲聊的话，就不要有太多的说理，那样也会让人觉得卖弄，更好是拉些家常，讲讲故事。
6.要有正反馈
每个人都希望自己的努力得到回报，每个人也都希望自己的言语得到对方的反馈。在聊天的过程中，我们也需要尽可能多的给对方正面反馈，尽多的微笑和眼神接触，重复对方话语最后的部分，这样的反馈也较为简单，让对方感觉自己有价值。对方也能够在反馈中得到愉悦感。而且这样的反馈越及时，对方越能将愉悦感与你联系在一起，进而更喜欢跟你聊天。
7.话题与他们有关
心理学上有一个鸡尾酒会效应——即是在很嘈杂的地方，什么信息都很难接收到，但是有人喊我们的名字我们总能听到。人们对关于自己的信息会有更多的关注度，关于他们自己的话题也更能够被自己吸收。如果想要让对方更好的记住你，需要我们在话题中尽可能将注意力转移到对方的身上，这样对方也能更好吸收到相关信息，从而对你有更多的熟悉感和好感
