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　　斜斜的掠天而去，我看到你的面容浮现在苍蓝色的天空之上，于是我笑了，因为我看到你，快乐的像个长不大的孩子。

　　——郭敬明

　　有些情侣闹矛盾分手后，仍然把对方置顶在自己的通讯录里，不删除任何的聊系方式，心里还是充满着跟对方和好的希望。可是，对方已经把你放到了黑名单里了，虽然心里还是有着希望去挽回对方，但是面对已经拉黑自己的爱人，怎么样才能挽回爱情呢？

　　1、忘记这段曾经的感情

　　分手后呢，大部分人都会时不时回忆起这段感情，但是回忆的时候并不是开心的甚至内心还有点小触动，所以最快的忘记就是看不到关于你的所有事物，所以拉黑是一个最佳选择，眼不见心不烦，就是说的这个，所以想放下就该彻底。当然也有很多人会说：分手也可以做朋友啊，其实如果真的爱过，真的很难再做朋友

　　2、你们共同的朋友风言风语

　　因为在一起，就会有很多共同的朋友，她和她，他和他，他们不仅会干涉你们的生活，还会讨论你们的感情，哎，你知不知道那个谁这几天和谁走的特别近那个谁和谁牵手了。当你听到这些关于她的八卦的时候，其实女生圈子里的八卦更多，所以，对于她而言，删除是最好的选择，最起码可以堵住他们的嘴

　　3、还有这么一群男人死缠烂打

　　有一部分男人分手后会接受不了，或者犯神经，这时就会没有理智的去做一些让人讨厌的时事情，比如想起她以前说过的话，99条信息，还有很多你自以为可以感动她的事情，于是就会频繁发信息，频繁打电话，更过分的是有很多人会去她公司，甚至家里去闹，弄得下不来台，其实有的时候是可以挽回的，但是因为过度冲动而导致真的决定永远分手！

　　那么她拉黑了你，但是你还喜欢着她，放不下她，难道双方就这样结束了吗，难道真的不能用在一起了吗，其实不是，挽回是可以的，但是如何挽回，才是你需要做的，而不是盲目的去做一些过分的事情，这样会让情况变得更糟，正确挽回爱情才是你要做的。

　　1、接受事实，冷静思考

　　接受分手后的事实，冷静思考两个人之间的分手原因，然后去找突破点，而不是盲目的去做幼稚的事情。

　　分手之后两个人其实一开始情绪都很不平静，所以这时候做再多的事情也是增加她对你的反感，如果因为你的错误其实可以在冷静后发一条短信，记住并不是道歉，而是接受自己的错误，表达自己的立场，这样的话双方彼此有一个台阶，这样的话就不会有太强烈的敌视心理，更容易挽回。

　　2、二次吸引

　　没有女人能够拒绝高价值的男人，就算她对你有所芥蒂，可当她面对全新的你的时候，也会不自觉被吸引。

　　分手后着手提升自己，不要再沉迷于过去，振作起来，寻找自己的闪光点，通过一定的训练不断增强它，并改正你自身存在的问题，让你从内而外变得自信成熟起来，这时你才有挽回的准备和信心。

　　其实分手挽回并不难，最棘手的不是挽回，而且自己盲目挽回然后等到真的走到最后的再来点解情感情感咨询，这时挽回的难度就加大了很多，所以正确的挽回方式与技巧，才能让你和她重新走到一起。

怎么样才能挽回男友？分手后才意识到他对自己有多么重要，才发现自己之前错误处理了多少事情，于是苦苦哀求挽回，生怕他会忘记自己，生怕他看不到自己认错的决心，所以电话微信狂轰滥炸，频频跑到他所在地方堵人，以为这样就能让他回心转意；向他哭诉这些年为他付出了多少，指责他对不起你的时间、你的青春，把自己放在受害者的位置上。又慌里慌张做出承诺，说自己一定会改掉那些缺点，乞求他能够给你一个机会；

倾诉两个人分开的这些天自己吃不好也睡不好，以泪洗面，说自己根本就离不开他，根本不能够想象生活当中没有他，企图勾起对方对你的怜惜心。可是亲爱的，你做的这些，非但不能够改善你们两个人的关系，还会把两个人推向一个更加糟糕的情境里头。如果上头的雷区你全都踩了个遍，那么等待着你的就只有：拉黑、删除、断联

怎么样才能挽回男友？怎么样才能让他把我加回来？今天青檬情感将就如何挽回男友这一问题做出深入剖析，告诉你最实用、最有效的挽回技巧！首先必须告诉大家，挽回是有黄金期的，什么时候挽回效果会最好？答案是分手五天之后，一个月之内。

挽回双轨机制

什么是双轨机制？第一条轨道线是他和你之间的朋友，俗称爱情当中的第三方。永远不要小看他的那些兄弟、朋友对你们两个人爱情的影响。为什么大学时代，两个人谈恋爱了，男方往往要请女方宿舍的其他女孩子吃脱单饭？为的不就是在两个人发生矛盾和争吵的时候，这些舍友能够念在当初这顿饭的情谊上帮忙说两句话吗？

挽回从来都不是一场孤军奋战，假若你把它当做一个人的努力、两个人的对弈，那么在一开始你就输掉了挽回这场战役。在恋爱的过程当中，你们一定发生过大大小小的争吵，每一次你们两个人发生矛盾的时候，他会向身边最亲近的朋友、会向自己的好兄弟倒多少苦水？很多女人会以为，和闺蜜、朋友一起吐槽是只有女生才会做的事情，如果你得出这个结论，那么老师要告诉你，你一点都不了解男人。

他和好兄弟诉苦、和好兄弟吐槽你的次数，半点也不会比你少。试想一下，当你们两个人发生争吵、开始冷战，他再一次向好兄弟抱怨你的时候，这位好兄弟——爱情当中的第三方，如果为你说了两句好话，譬如：其实她也没有那么糟糕，她还是挺关心你的，上次我看到她……

你的男朋友一定会惊愕，随后半信半疑地问那位兄弟：真的？只要那位兄弟点头，那么你的男朋友就会立马反思起自己是不是真的大题小做，是不是真的误会冤枉了你。可是假如你和爱情当中的第三方关系不好，当你的男朋友愤愤地抱怨你的时候，兄弟在一旁凉凉的来一句：你终于醒悟了，你那个女朋友真是作的要死，我真佩服你能够忍受她那么久。

你男朋友越想越觉得有道理，更起劲儿的数落起你的过错，随后你们两个人的感情也会走向末路。当局者迷、旁观者清在爱情里是致命的毒鸡汤，更可怕的是，这个毒鸡汤早就根植在大众的心里，抹都抹不掉。你说再多的话，做再多的事，往往都比不上爱情当中第三方随口的一句耳旁风。善用爱情当中的第三方会让你的挽回轻松很多。

如何与第三方打好关系

和第三方关系越来越好是为了更多的了解男友。之前我碰到过不少学员，他们带着满肚子的委屈前来求问，当我告知她们一些挽回技巧之后，她们立马表示自己学到了，要马上去试验看看。不断地请第三方吃饭、给第三方送各种小礼物，微信上和第三方保持着密切的联系，结果硬生生把第三方处成了一个暧昧对象。

非但没有挽回自己的感情，还让第三方成为了挽回前任的一个阻碍。怎么样正确地利用爱情当中的第三方，怎么样把握好讨好的度？每次和第三方接触的最后，你都应该问一些你男朋友的讯息，表露出你目前还是很放不下、舍不得前任，希望能够再有一次重新开始的机会。你和第三方相处过程中表现出来的温柔体贴都会变成你真正改变的佐证，这些变化由第三方去传达，比你自己对着前任大喊数十遍都要来的有效。

埋线邮件

难道我只能够寄希望于第三方，我只能够处于一个很被动的境地，不能直接让男朋友加回我的联系方式吗？当然不是！你要记住，微信、qq不是唯一的社交方式。抖音、微博、小红书、甚至是支付宝好友，都能够成为你们维持关系的渠道。如果以上都被拉黑了怎么办？——给他一封埋线邮件。

即便他删除了你的qq好友，可他仍然没有办法拒绝来自于你的邮件。每当他登录上QQ的时候，网页上就会跳出一条邮件提醒消息，出于好奇心，他总会点进去看看。这一封不受任何阻力影响的邮件，将会成为你们两个人冷战断联时期的救命稻草。这封埋线邮件的使用机会只有一次，第1次你不把握好的话，那么就算你发第2次、第3次，他也不会再看，而是把它当做垃圾邮件来处理。

　　如何写好邮件

首先，这一封埋线邮件不应该超过500字。洋洋洒洒，泼墨大书特书只会让他失去看信的兴致。第二，这一封埋线邮件当中不能够出现我想挽回你、给我一个机会等直接或者间接透露出你仍旧想同他继续纠缠不清的讯息。

第三，你应当对于自己在这段感情当中犯下的一些错误进行忏悔，你只需要表达出你的确做错了事情，而不应该过度的乞求他原谅你。

第四，向他表示出自己已经接受了你们两个人分手的事实。

第五，留下自己的微信号或者其他的联系方式，抛出一个话题，引导他把你加回来。在成功让前任添加回你的联系方式之后，应当怎么做？　　

性价值指的是一个人的外貌、身材、穿衣打扮带来的吸引力。许多情侣在相处久了之后，衍生出一种老夫老妻的心态，他们认为两个人已经足够熟悉，见过彼此最狼狈的样子，所以在自己的性价值上严重缺失管控能力，从而失去了对前任荷尔蒙的掌控度，走向分手的结局。

情绪价值指的是一个人散发出来的对生活的态度。人的社交都存在一个磁场，当你的言语之中皆是抱怨，当你的朋友圈中满是负面能量的宣泄，身上看不到一点积极向上的态度的时候，是绝对会把自己的爱人逼走的。生存价值指的是一个人的工作能力、事业心。巧妇难为无米之炊，就算恋爱是一件非常美好甜蜜的事情，但也还是逃不过经济的制约。好吃懒做，丝毫不上进，只会打消另一半于你共度余生的积极性，渐渐放弃和你在一起的想法。缺失什么就要补什么。

　　你需要让他看到你在这三个价值上的改变，才能够再度引发他对你的注意力，才能够擦掉之前你给他留下的负面影响，才能够真正的开始重建起你们两个人之间的感情。怎么样才能够让前任看到你自己的改变呢？第1条途径是利用爱情当中的第三方

你保持和前任朋友兄弟之间的联系，和他们保持接触。你的改变自然会通过这些人的言语传到你前任的耳朵里。他会引发对你的好奇心，会忍不住想要看看，你是不是真的脱胎换骨了。而爱情的第1步就是好奇。第2条途径是通过朋友圈展示也是通俗所说的朋友圈自我提升。很多人对自我提升存在误解。

去各种精致的下午茶餐厅摆拍，发几条岁月静好，你若盛开蝴蝶自来之类的鸡汤语句不叫自我提升；怼脸的健身照自拍不叫自我提升。这些假的自我提升，方式太简单，花费的成本太低，那些下午茶的自拍照，甚至不用花费百元就能够得到。这不是你改变的东西，这些东西本来就唾手可得，那又怎么称得上是自我提升呢？真正的自我提升是你亲手学会了做梦一样糕点，自己学会了调制咖啡，自己学会了摄影烹饪等技巧，你练出了马甲线，练出了人鱼线错误的自我提升只是白费时间，刷屏式的分享日常生活，只会让对方忍不住屏蔽你，如果你正巧走在这些错误的道路上，那么请及时停止此类行为。当对方对你分享出来的那些真正自我提升的照片配文进行点赞评论的时候，你就可以开始进行下一步行动。

你们曾经看过某场电影，你在看这场电影的时候狼狈的被其中的情节斗到捧腹大笑或者泪流不止，或者尖叫连连总而言之，这部电影带给你们的体验，是难忘的，是独特的。那么你可以重温一遍这个电影，并且吧，这件事分享到朋友圈，感慨：时间过得真快，再看一次心境已经大不相同。

你们曾经经常去同一家餐厅吃饭，你可以点一份之前他常吃的菜，拍照分享到朋友圈，配上文字偏爱总是有理由的，我才知道原来这道菜那么好吃。第1次约会去的地点，第1次去游乐场的经历，第1次表白的地方这些留有你们两个人独特情感记忆的场景都能够变成情感共振的渠道。人心不是石头做的，当你一切都在朝好的方向进行转变，当你不再无理取闹，一昧纠缠，你发的这些图文总会触动他内心的那根弦。当他在朋友圈和你的互动量达到一定次数的时候，你就可以发送触发心痛指数的图文。

生病了，一个人去的医院感冒了觉得喉咙好难受今天不小心磕到了膝盖都撞紫了男人都是有怜惜心在的，你要做的就是让他因怜生爱，让他忍不住心疼你，忍不住主动来询问你的状况。如果你还想知道更多的正确使用朋友圈，挽回男友的模板方法，那么请添加老师的微信#微信#，获取全套的朋友圈挽回攻略。

你可以用弥补缺憾为借口，邀他出来一起吃个饭，因为前面三个周期的努力，到了这个时候，他对你已然没有了那么重的防备心，甚至已经重新对你有了好感。分手后的第1次正式约会，不要表现的猜急促目的太明显，这一次约会你只需要给他留下一个好印象，争取下一次出来见面的机会。

怎么样才能挽回男友？接下来你们两个人要保持的就是高频率、小范围的接触。微信聊天的话题可以由浅入深，但是切记不要彻夜长谈，到了该休息的时间，一定要结束话题，不要过度暴露自己的需求感。你的变好，无论是言谈举止上的还是情绪管理上的，甚至是外貌上的，都不是为了讨好他，而是为了引导他来讨好你，复合一定要由对方来听，你所做的，只有引导而已。怎么样保持后期高频率小范围的接触？怎么样在两个人关系好转的时候，引导他来讨好我，顺理成章的让他再次向我告白？

每个人的心里都会有一个忘不掉的前任，即使分开很长时间了，还是会不由自主的拿他和别人做比较，但是却让生活变的非常糟糕。今天小编就告诉大家怎么样才能忘记前任，一起来看看吧！

前任是我的大学同学，两个人恋爱三年半，感情基础也不错，只可惜他家里硬逼着他去了国外留学，因为距离原因被迫分手，虽然跟前任分手是我提的，可是现在分手五年多了，我还是忘不掉他。

每每回想起过去的美好瞬间，我的心一阵阵地像扎心一样痛，现在我马上奔三了，父母已经是火上浇油的着急了。他们说再给我一年时间，我若还是没嫁出去就不认我这个女儿。

对于父母的这种逼婚方式，我真的不知道怎么反驳，有的时候心里想：他们若是再逼我，我就随便找个男人嫁了，看着身边的朋友都已经结婚生子，而我还落单，心里也是挺孤独的。

但是爱情这种东西可遇不可求，再加上我的心里一直忘不掉前任，所以面对父母的逼婚不知道该怎么办？

在你的心里觉得你的前任太优秀了，无论是长相还是他的经济条件都符合你的择偶标准，跟他分手后，你每次相亲，都拿他们的短板跟前任的优点比较，越是比较，你越觉得他们配不上你，心里才会觉得还是前任好。

爱过才会舍不得忘记，但是你必须要明白，你若不从他的影子中走出，你很难遇到属于你的爱情，为上一段感情画上句号，才会有新的开始，下面的几种方法可以帮助你忘掉前任！

1、清除回忆

回忆是需要时间慢慢才能冲淡的，感情越是深，恋情越是长，需要的时间就越久，所以我们首先要杜绝所有能勾起你回忆的东西，比如一个小小的礼物，她送你的物品，把这些东西处理掉或者藏起来，以免见物思人，更加增加思念之情。

2、开始新的感情

如果必须要分手，一定要断绝你们之间所有的联系，不要再有约会，尽量避免你们在一起的机会，离开对方的圈子，距离和时间是可以慢慢消除彼此之间的感情。

分手后，调整好心态，深刻反省自己，知道自己该找个什么样的人，再好好找个人重新开始，让他取代他，多看看现在这个人的优点，多想想之前的个人缺点，这个世界离了谁都能活得很好。

3、断绝联系

如果你刚开始忘记不了对方那很正常，但想彻底忘记一定要断绝你们之间所有的联系，不要再有约会，打电话的想法，尽量避免你们在一起的机会，离开对方的圈子，保持好一定的距离，距离和时间是可以慢慢消除彼此之间感情的。

4、释放自己负面情绪

你之所以不能从感沼泽地里走出来，是因为你压抑着自己不去想，但这样反而会强化你的记忆，让自己无法忘记。你可以顺其自然地想，不要强迫自己不去想。

另外不要把自己关在家里，这样就不利于情绪的释放，可以适当地进行户外活动，多运动，不要把这种痛苦压抑在心里，要学会倾诉，你能说出来可以使你的痛苦在一定的程度上得到宣泄，心情会缓和一些，舒服一些。

分手怎么样才能复合？挽回其实比你想象的要简单，你以为他不理你，他拉黑你就是不再给你任何一点机会，你不知道的是，拉黑你的那一瞬间他的心也被挖去了一块，他害怕和你纠缠不休，害怕自己对你心软，为难你的同时，他也在为难自己。相对爱情，男人是没有女人勇敢的，女人分手后会权衡失去他与放下面子之间哪个更难受；而男人即便再爱一个女人，一旦说了分手，就觉得和好是一件很丢面儿的事儿，所以你的挽回如果只是停留在表达自己的感受上，男人是不会复合的。

为什么？因为他没有感受到自己的价值和必须和你在一起的理由。所以挽回的本质是你在给他一个理由，让他放下面子，放下过去的矛盾来找你复合。先做个自我介绍，我是辰辰，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有国家心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。主要为大家解决几大板块情感问题：挽回爱情、婚姻修复、狙击真爱、心理重建、两性升温、沟通技巧提升，专注分析男女两性问题，教你如何通过实战挽回爱人，获得真爱。

如果你当下有什么情感问题，或者是情感情况比较复杂，而你还想挽回这段感情，不愿错过彼此，那么请点击绿色按钮添加导师，我们将免费给你进行情感测评，所有对话皆是一对一咨询到位。把你的情感困惑告诉导师，导师会帮你详细的分析，告诉你挽回的成功率，手把手的教你如何挽回爱情。另外，导师朋友圈还有大量挽回技巧和让恋人觉得出其不意的相处小妙招，小姐姐们可以添加导师免费学习。

在我接手过众多学员案例中发现，并不是每一个舍得放下尊严和高姿态的女人都能让对方的回心转意，更多地是被冷冰冰的拒绝，造成二次的伤害。对于很多初次接触挽回需求的女人来说，挽回要舍弃自己的自尊，不断地付出，渴求对方感动或是回心转意，暴露了自己的高需求，反而把对方越推越远。很多挽回因为没有得到正确的指导而错失最佳的一个复合时期，这是一件相当令人遗憾的事情。

那么大部分女人在挽回过程中到底容易陷入哪些情感误区呢？

1、过度纠缠，暴露需求

你成不了心态的主人，必定成为情绪的奴隶。在感情出现问题时，你选择苦苦哀求，纠缠式的挽回，控制不了内心的情绪，害怕失去深爱的他，心甘情愿的放下尊严。

2、逃避错误，推卸责任

在和学员的交流的过程中，老师发现许多女人不懂得反省自己，习惯性地把分手的原因归罪于对方，不甘心地抱怨，讲述自己为爱情做出的贡献，当对方下定决心决然离开的时候，又一哭二闹三上吊的跪求挽回。在这段感情中，男友既然提出了分手，说明他一定对你的某些方面不满意，在一段面临崩溃的感情里，如果双方都是站在自己的角度上想问题，永远都会是对方的问题。在分手的初期，本应该避免与对方争论，但你却无数次的联系他，结果就是争论不休，毫不示弱，矛盾越来越激化。

3、降低价值，失去吸引

俗话说的好，得不到的永远在骚动，被偏爱的却有恃无恐，容易得到的东西，男人不会珍惜。你忽略了自我管理，渐渐的降低了自己的价值，于是两个人的差距越来越大，男友则愈发厌烦和不满，更加容易产生矛盾。男人不会喜欢姿态低，无价值且失去自我的女人，女人只有自尊自爱才能获得男人同等的爱和尊重。

4、自作主张，适得其反

在信息科技发展迅速的今天，许多女人自己上网学习了许多的情感技巧，但没有结合自己的实际情况，盲目的各种展示，反而把两人的关系越推越远。这样错误的例子并不少见，而在略微成熟的男人看来都是幼稚可笑的，新生活的展示应当结合自我的实际，虚假的展示，大家很容易就能识破，并且给他留下一个虚伪的印象。如果你现在还不知道如何挽回他，或者错误的挽回方法让你们之间的关系更加恶化，那就来点击绿色按钮，添加导师，老师会详细分析你的情感问题，并教你如何用正确的方法让他主动求复合。

第一步：降低矛盾激化，主动开启断联

分手初期，最忌讳死缠烂打和跪求挽回。也就是说，如果你在他提出分手时，你不做回复并且迅速断联，男人反而会产生失落感和内心更深的疑问，从而促成了更加容易复合的局面。所以在第一步我们需要迅速断联，消失在男友的生活中，避免两人矛盾的进一步激化，同时制造了失落感。

这样做一方面是停止暴露自己需求感，而另一方面是趁此机会建立好良好的心理状态，利于后期挽回。有的学员在这个阶段会产生许多疑问，例如万一男友重新找了新欢，那断联不是将两人唯一的联系也切断了吗？其实不然，产生此类想法多是个人患得患失的情绪所直接导致的，再者是对男性心理认识的缺失。

分手对于一个男人来说是挣脱了一个枷锁，在短时间内，他必然是不愿意在被套上另一个枷锁的，除非两人之间原本就存在第三者，这种情况就另当别论了。说到男性心理，不得不提的一个词语就是：换位思考，其实简简单单一个词，就说出了我们断联挽回的所有核心。

想要挽回你的爱情，就要做到知己知彼，透视他的内心，对症下药才能从心底挽回他。如果你不想低声下气，也想保持在他心里有尊严的样子，就可以点击绿色按钮，添加辰辰导师，导师将会详细的教你如何挽回，还会教给你挽回成功后的维系方法。

第二步：自我价值提升，重新建立吸引

了解一个人不是一朝一夕的事情，改变也是如此，男友的负面情绪积压了这么久，如果想在短时间内刮目相看，显然不现实。当然，你也不得不承认，男人对你提出分手，说明你对他的吸引已经所剩无几了，为了能够成功复合，你必须全面提升自己，对他进行二次吸引。重建吸引力是一步一个脚印的旅程，你很难让他在短时间内重新爱上你，要站在对方的角度，来找寻挽回的方向。

那么，分手后要采取什么方式重建吸引呢？

1、提升颜值

老师常常强调女性要重视自己的个性建设、生活建设，不能为了男人和爱情就放弃自己喜爱的事物和工作。容貌是天生的，我们无从选择，而说到颜值，容貌却不是第一位的，第一位的是气质。如果你们的感情只是寄托于你的容颜，那感情的变质也是在所难免的了，但如果你的颜值对于男人来说是经久不衰的，它才能成为感情保温强有力的武器。所以，对自己最好的投资和打扮，不仅仅是高档化妆品和名牌衣服，也是经历的事，走过的路，迈过的坎和读过的书。想把握男生的心理，就得做到临危不乱、胸有成竹。

2、改善性格

性格，一半是天生，一半是养成。好的颜值是男人对你保持兴趣的基础，好的性格是你们感情升温的技巧。如果你也想通过改变和学习提升自己，让他主动回到你的身边，可以点击绿色按钮，添加导师，与导师一对一咨询，将你的情感困惑告诉导师，导师会根据你的情况帮你具体的分析！

3、释放魅力

男人绝大多数都是下半身动物，都有着些许的大男子主义和占有欲。从前你因为有了他，而对自己疏于管理使得他面对无数诱惑时对你的兴趣下降，如今你需要让他产生危机感和共情感，重新迷上散发魅力的你。

第三步：创建复联话题，巧用话术沟通

挽回爱情并不是一件简单的事情，不是你去说我错了，请再给我一次机会就可放在以冰释前嫌的，不是你放下身段去哀求就可以让对方感动的，不是你那些浪漫的套路就可以吸引对方回到你身边的。冰冻三尺非一日之寒，他对你的不信任和对你的防御心理是日积月累的结果。如果你想要挽回爱情，就要一点一点瓦解这个屏障，才能重新走进他的内心。

在分手的初期，男人表面上都会排斥和你的交流和接触，对于你的挽留和关心，他会表现的十分冷漠和狠心。你也许不善言辞，也不懂得如何去讨好，但你一定有一颗爱他的心，聊天应该是两个人有来有往的感情交流，而感情交流离不开话题和气氛。

那么，在这种情况下，跟前任聊天，应该聊些什么话题才能打破尬聊处境呢？

►1、创意性开场：

首先应当选择目标兴趣范围类的称呼开展聊天，并真诚表达自己的目的，收获对方好感。

►2、兴趣点切入：

其次根据对方兴趣点寻找话题，并作为聊天递进的切入口。

►3、语音加深印象：

最后利用语音，既能加深个人印象，又能侧面显示出自己已经放下，无所顾虑的心态，瓦解对方的防御机制。从专业角度出发，应当从男人兴趣着手，选择目标感兴趣的类型、渴望旅游的地点、喜欢玩的游戏等兴趣点展开聊天，确保话题不会冷场，让目标感受到学员的变化。

聊天就是吊住男人胃口的利器，可能每个女人都会聊天，但是我们需要的是和男人高质量的聊天，如果你还不会，可以点击绿色按钮，添加导师，我们会根据他的性格给出具体的分析，让你用日常聊天的方式轻松高姿态挽回感情，让他主动来挽回你。

第四步：以退为进，保持适当距离

在挽回过程中，有的女人复合心切，自以为时机成熟了，就开始暴露自己的需求感，可能会让之前做的努力前功尽弃。更好的方式是在引导挽回的过程中，学会以退为进，与他保持适当的距离。所以在复联的阶段，老师不建议你和对方谈论感情方面的问题，你更需要做的是培养你们之间相处的舒适感，并让对方适应逐渐复联的状态。

爱情就是这样，得到的时候不懂得珍惜，当你想要珍惜的时候往往是爱情已经远去。当爱情离你而去，你想挽回爱情时，你就必须要下一番功夫，学一些挽回爱情的秘籍。挽回并不是一件容易的事，如果你没有好的技巧和方法，挽回之路就注定是道阻且长的了。出现问题，要学会用适合的方法，加上理智的思维去解决问题，所以要读懂双方的心理，对彼此的态度心理产生一个基础的判断，否则你们可能就会与真命失之交臂了。

挽回爱情靠的不是放下身段与前男友进行对谈，也不是靠以伤害自己为前提去威胁其复合。你因为吸引力不够而导致分手，你在他心中是低价值的存在。那么好了，你就应该往高价值方面去进行提升，具有高价值的的人，由内而外会散发出独特的魅力，拥有自己的闪光点。

与其把所有精力都投入到前男友身上，甚至对挽回行为进行不断地恶化升级，不如争取用不一样的改变去取得挽回爱情的先机。如果你有什么情感问题或者是挽回情况比较复杂，而你还想挽回这段感情，不愿错过彼此，那么赶紧添加导师，与我们一对一咨询，把你的情感困惑告诉导师，导师会帮你详细的分析，告诉你挽回的成功率，手把手的教你如何挽回爱情！(如果加不到我的，那你可以点击我的头像在这个软件上私聊我，把你的号发给我，我来加你！）

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如果你的感情有了新欢或者出现第三者

分手怎么样才能复合？导师团队也会针对他和新女友制定计划，进行一步步分离，瓦解他们的关系。整个分离实施由导师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。此方案为学员一对一私人订制，切勿模仿。分手是一件非常痛苦的事情，而我们正是为你分担，帮助你解决难题的领路人，如果你现在正在遭遇情感的困惑与不解，那么请点击咨询导师，我们会帮你分析你这段感情中所存在的原因以及后续操作方法，并且给予你课程与建议。

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　男生提出的分手是经过深思熟虑后理性的决定，所以挽回不是那么容易，但女生提出的分手多出都是多数是试探、或是以此为理由让男生做出妥协和让步。所以往往比较好挽回。

　　但在挽回前女友之前，你首先要搞清楚以下三个事情：

1、她为什么会分手?

　　是一时的情绪化做出的决定?还是因为长时间自己的性格缺陷，导致她忍无可忍?她在分手之前，有没有出轨迹象?以及在分手之后，她有没有公开自己的单身状态?

2、你为什么想复合?

　　是不甘?还是对她仍有爱?

　　是后悔?还是真的对这段感情抱有遗憾?

　　你是害怕自己一个人?还是害怕没有她的日子?

　　这两种截然不同的挽回态度，其实都会让你产生等项的挽回冲动。但是即使复合了，情感的日后的路线是正向还是负向，往往取决你挽回时的心态。

　　如果你的心态是前者，那么我不建议你挽回。毕竟你的挽回初衷是想证明自己，而非是发自内心地想要再续前缘，那么即使你复合了，那么日后感情还有可能会重蹈覆辙。

　　如果你是后者，那么我们接着往下聊。

3、复合后，你们继续走下去的可能性有多大?

　　继续走下去，意味着要对以往的关系作出优化、重组，并且在必要时做出正向的改变。

　　所以我建议你在挽回之前，首先要对以下几个问题做出know yourself的测试：

　　·彼此交流是否建立在真诚与信任的基础上?

　　·你对挽回有理性的认知，对于以往的矛盾是否有妥善的处理方式?

　　·你是否都愿意投入更大的精力，去经营这段重新开始的感情?

　　·你对于未来的规划与期待是否有共识?

　　·你是否确认彼此仍然有着双向的爱?

　　通过对这几个问题的回答和思考，如果你的答案都是肯定的，那么我们可以通过以下一些方法与她重新建立关系。

1、合理化的自我重塑

　　挽回前女友，就好比握在手中的沙，你抓得越紧反而流逝地越快，有时候你轻轻地一捧，反而能得到更多。

　　对待一个真心分手的女生来说，她目前的心理状态一定是希望与你终止这段关系，并且能够获得自由的权利。此时如果你展开疯狂的挽回攻势，没有解决根源性的问题，那么你做的再多很可能会无功而返。

　　彼此一段时间的冷静期去走出负面情绪，重新审视爱情。并且做出切实的形象和性格的重塑。是姑娘们需要去完成的第一步。

　　当你搞清楚分手动因后，你要做的就是针对问题有限度地进行妥协，懂得重塑自我的形象，隐藏自己的需求感。

2、重建两性吸引基础

　　挽回最大的障碍，永远不是她好像没有那么爱你，而是你真的对她好像没有吸引力了。

　　说实话，一个女生最怕的就是再次和一个旧人重蹈覆辙。因此她没有说服自己接受你的理由，即使她对你仍残存爱意，那么她也很难再次的接受你。

　　所以建立两性的信任基础，就是让这个女生重新接纳你的过程。

　　那么内在吸引就是必不可少的要素。要知道，你起码要回到当初她喜欢你时的样子，才能让她主动地去关注和接纳你。

　　因此你需要摒弃自己曾经让对方难以接受的性格缺陷，同时又能产生新的闪光点吸引到她重新接触你的欲望。像是健身、阅读、旅游、兴趣圈、高质量的社交活动，都能够成为你造成吸引的增值项。

　　女生真的很难接受一个一直处于原地踏步的男生，因为女生的潜意识中都存在着慕强心理。这也就表示她希望自己的下一段感情要优于上一段，因此你只有成为一个更加优秀的人，才能把握住恋爱的主动权。

3、试探性的邀约 让关系步入黄金窗口期

　　千万不要冷一个女生太久，否则当她真的放下你的时候，就要开始主动地寻找新欢了。

　　因此作为男生，你什么时候应该去创造窗口期、主动地升级关系呢?

　　是当这个她开始不排斥你的聊天，并且彼此之间若有若无地恢复了曾经的亲密称呼。

　　这个时候千万不要在线上进行告白、或是挽回，因为线上的挽回会给予这个女生更多地思考时间，这也就意味着有着更大的几率去拒绝你。

　　所以当一个女生不排斥和你沟通、并且愿意与你聊起你们感情上的一些话题，那么这个时候，就可以向她发出试探性的邀约，创造二次吸引。

　　有很多情侣在一起相处时间长了总是会产生一些矛盾，有的时候会冲动的说出分手。但是分手之后两个人的心里都会有所悔恨，又会去迁就对方，这个时候一定要想办法跟对方重新和好，但是只要找到一个合适的方法的。那么，复联后不要频繁联系为什么，有的情侣嗯跟对方沟通之后想要跟对方重新在一起，这个时候就需要把握好两个人之间的距离，不要过于频繁的去跟对方接触。因为这个时候对方的心里可能还没有重新接受你，所以是需要花费一段时间去重新缓和两个人之间的关系。亲，需要改变什么，就需要自己有兴趣思考，也需要体会一下对方的情绪。任何感情都是需要两个人磨合一段时间才能知道彼此的内心，所以如果出现不理解或者有矛盾的时候，一定要懂得去改变自己的态度。

　　一 、复联后不要频繁联系为什么

　　1、 两个人曾经相爱过，但是也彼此伤害过，所以重新联系之后，一定要给对方一个思考的时间，不要太过于心急，如果频繁的联系对方，很可能会让对方产生厌倦，这样就得不偿失了。

　　2、 跟对方妇联之后，不一定就说明彼此之间的矛盾解决了，很可能对方的心里还没有考虑清楚，这个时候一定要弄清楚对方的真实想法，不要频繁的去联系对方，如果对方的意思不是这样，两个人之间产生了误会，到时候感情就会出现更多的问题。

　　二、复联后怎么样才能升温感情

　　1、两个人如果重新建立起联系，那么就不要再去纠结过去的事情，要懂得淡忘以前的不开心，然后跟对方重新开始，多去制造一些快乐的氛围，这样两个人的感情才会更好。

　　2、可能因为两个人之间的矛盾是因为自我的情绪控制力不好，所以有的时候还是爱着对方的，只是不懂得表达而已，所以如果重新复合之后，一定要懂得去跟对方好好沟通，多表达一下自己的内心想法。

　　3、两个人既然愿意重新在一起，就需要各自做一些改变，改变以往的相处模式，有一个新的相处方法，这样才不会导致以前犯的错误。

　　缘分有的时候也是需要自己把握的，如果给了你一个很好的机会，你不能好好把握，也同样会失去对方。如果遇到这些问题，可以点击下方免费咨询，点解情感导师会一对一免费分析情感问题。

　　其实，男女之间的感情是需要不断的去磨合，然后通过时间慢慢建立两人之间的感情。谁的感情当中都是会遇到一些矛盾和挫折的，只要找到合适的方法去解决，就会收获到幸福。那么，复联后不要频繁联系为什么，很多人重新在一起之后，是需要找到一个合适的方法去相处的，否则很容易犯以前同样的错误。所以在跟对方重新和好之后一定要找到两个人相处的模式，然后通过改变自己让对方接受你的改变，只要两个人愿意重新开始慢慢的就会变得更加幸福。妇联之后两个人的关系是比较微妙的，这个时候也非常脆弱，所以一定要把握好一定的原则，不要重蹈覆辙。要多去做出一些让步，然后通过自己的改变让对方感受到你的热情，双方保持一致才能让感情有一定的进步。

挽回前男友步骤一: 留出空间

1.在一段关系结束后，在一定的时间内，很多女孩子可能非常想挽回你的前男友，但你一天到晚出现在他的身边，给他打电话，或是对他使眼色都会让他明白你想挽回他。如果你一直绕着他转，他没准会察觉到你想要复合的想法，但这时候他不一定觉得这是个好主意。所以最好的办法就是你给自己一段休息的时间，不要总出现在他的周围，至少一两个星期不要出现，给彼此一点冷静的机会。

你需要决定是否完全不和他联系，或是由于学校的关系保有联系方式。停止给他打电话或发短信。即使是有些非常有趣的东西让你想到了他，你也遏制住给他打电话的念头。 避免和他见面，即使是你和你们共同的朋友一起出去玩。如果你们不小心在一个派对上碰到了，不要因为他而离开，但你也不要主动和他交谈。你不需要躲着你的前男友。如果你走到了他身边，你不需要躲开，但你也不要在他附近徘徊或和他交谈。

2.想一想你们之间出现了什么问题当你和你的前男友保持距离时，你会对你们关系中的问题有更清醒的认识。如果你想复合，你需要找出你们关系中的问题，并解决它。这个问题可能不是什么大问题，你需要花一些时间找到它。下面是一些恋人关系中常出现的问题： 你的嫉妒心和控制欲可能太强了，他不肯再忍受你了。可能你们在一起的时间太少了。他可能觉得你没有那么关心或在乎他。他可能觉得你太粘人了。可能是改变环境出现的问题，比如你们中的一个搬去了不同的城市，或是他大学毕业了几个月之后希望和你分手。你们可能相处不好，经常吵架。

3.定一个计划解决这些问题一旦你找出了你们关系中的问题——可能是多个问题——你就应该想一想该如何解决这些问题，让它们不再发生。如果再次出现这些问题，你还是情绪歇斯底却里没有任何解决方案，你们一定会再次分手的。 · 你需要下决心来个大改变，在你们复合之后有所举动，无论是控制你性格里让这段关系失败的那一部分，还是改善这段关系的平衡。· 如果问题的原因是你的嫉妒心太强了，你应该想一想如何不那么嫉妒别人。·

如果他认为你的控制欲太强了，你应该控制一下自己的情绪。· 如果你们一直吵架，你应该想想如何不那么容易激动起来。如果你们关系中的问题是和他有关，你就应该想一想你们如何复合——比如他决心改变自己。但如果他不做出任何改变，你知道你们之间的问题不会再短期内解决，你就应该想一想你们还有没有复合的必要了。

4.找出你的问题花些时间弄清楚你们之间的问题是什么，在这段时间里和你的朋友出去玩，享受你的单身生活。列出你要改变的你自己的三个缺点，努力改正他们。一个人成长要花很长的时间，但每向前走出一步，都会让你更接近理想的自己，都会帮助你改善你的人际关系。 · 如果你的个人生活品质很高，你的前任将会开始留意你。如果你关注自己的方方面面，他会更想了解你。· 和你的女性朋友一起玩，健身，把时间花在你的爱好上。· 花些时间提升你自己，但不要花太长时间。如果你花了几个月来改正自己的缺点，忽视你的前任，当你做完之后，他可能已经走出了这段感情。

挽回前男友步骤二: 让他再次注意到你

1.让你的前任看到你没有他在身边也过得很愉快一段时间以后，你感觉你们都冷静下来之后，你应该让你的前任了解到你过得很好。你可以开始去他参加的派对，或者和朋友一起去他最喜欢的咖啡厅或酒吧并偶遇他。不要做得太刻意，但要让他看见你和其他朋友相处得很好，并让他回忆起你们在一起的快乐时光。如果你知道自己将要见到他，在不表现明显的前提下打扮好。· 当你走到他身边时，笑着和他打招呼，并表现出你很惊讶——你这时候正在忙着享受单身生活，并十分惊讶看到他。

2.让他产生嫉妒心理这一招不适用于每个人，但如果你认为你和其他男性朋友走在一起或是和其他人调情会让你的前男友想要和你复合，你就可以这么干。这可不是说你需要再交一个男朋友，你只需要让你的前男友看到你和其他人调情，甚至是和其他人聊天跳舞就可以了。· 这一招不要用得太过。如果你的前男友真的认为你开始和其他人约会了，他可能会放弃和你复合。或者，谁也不知道这会不会发生——他会更猛烈地追求你。

3.通过社交媒体让他注意到你做得不要太明显，把你和你朋友一起出去玩的图片放到社交应用上（微信朋友圈、微博、QQ空间等），让你的前任看到你看上去多么好，并发掘再也不能和你一起出去多么伤心。不要频繁地发这些照片，一周一两次足够了。 选一个他最可能在网上的时间——如果你了解他的作息，你可以看到他浏览你照片的痕迹。

4.你可以和他出去几次让你们的关系缓和起来，从打招呼到简短的交谈，甚至是十几二十分钟的聊天。确保每次聊天都是你来说再见，不要让他一直在你周围徘徊，这会让他更加伤心。然后等着他邀请你去喝咖啡，或者你也可以请他喝一杯。 不要给他任何你想和他约会的征兆。表现出你的友好和活力，这样他才会想要和你在一起。

5.让他看到你改变了很多当你们开始每周出去玩得时候，让他看到他不喜欢的你的部分已经被你改正了。如果他认为你总是不停他说话，给他一个长篇大论的机会。如果他认为你太粘人了，让他看到你变得独立起来。 不要表现得太明显。不要说：“你有没有感觉你和其他女生说话的时候我已经不嫉妒她们了？”与之相反，你只需要在他和其他女生交谈时不露出嫉妒的表情，然后他就会发觉你的改变。

6.察觉他的想法如果你的前任想和你复合，你将会感觉出来。在你们在一起之前你是怎样察觉出他喜欢你的？他想和你复合时会有同样的反应。如果他和你调情，对你说你看上去很漂亮，轻轻地触碰你，或者仅仅是问你有没有和其他人约会，他很可能是想和你复合。 观察他的身体语言。如果他有眼神交流，站的离他近一些。如果他看见你走进屋里时眼前一亮，那么他很可能想和你复合。· 如果他只想和你做朋友，他不会对你表现得很深情。· 浏览他的脸书主页或是轻描淡写地问你们共同的朋友，弄清楚他是否在和别人约会。他有可能已经在约会别人了，和你交谈只是想表示友善并做普通朋友。

7.逐渐同意和他进行约会如果你的前任男友开始和你调情，并了解到你想要和他复合，他可能会邀请你出去玩。如果你觉得他想邀请你出去玩，你也可以先提出邀请，并告诉他你的想法，如果你们的想法一致，你们可以开始约会了。 放轻松一些。不要一星期见面很多次，放慢速度，千万不要回到你们过去的状态。· 除非你们关系中出问题的是你过于独立，你这一次应该更独立一些。不要以他为中心安排你的时间，把时间花在和朋友一起玩还有做你自己的事情上。

专注情感，为爱而生，让爱不留遗憾，致力于为大家提供挽回爱情、挽救婚姻、分离小三、狙击真命等两性情感服务。感情上的事，不懂的话，点击上方头像，私信我，或者添加微信搜索公众号（分手挽回手册）免费咨询，免费解答。

挽回前男友步骤三: 这一次留住他

1.不要犯同样的错误记住分手后你的反思，你迟早会用到它们的。在你和你的前任男友复合之后，提醒你自己你们的关系是如何出现问题的，不要再犯同样的错误。如果你们之间的问题是争吵太多，当你们有吵架的苗头时提醒你自己冷静下来。如果你们之间的问题是你对他的朋友太刻薄了，记得表现得友善一些，你越是这样做他越会珍惜你。 如果你的前任是你们关系出现问题的原因，善意温和地提醒他这一次不要犯同样的错误。

2.不要给自己太大的压力尽管你需要避免犯同样的错误，但当你一直盯着它们不放时，你并不能很好地享受这段恋情。享受你们的关系吧，除非你们吵架否则不要花太多的时间担心。如果你时时刻刻都担心你会失去他，你将享受不到这段感情应有的快乐。 如果你害怕这段感情最终还是会结束，你应该和你的男朋友谈一谈。

3.重新开始不要把你们的复合想象成恋爱冒险第二部分，而是把这一事件看做两个人重新准备好应对他们未来生活出现的问题。尽管你不能忘记过去发生的事，你也不应该再翻旧账或纠缠不清了。当然，你可以提起过去发生的好的事情，不过一定要把你们的复合当做新的开始。 从头开始，这一次你要更有远见。

4.不要忘记做你自己提升你自己和两个人在恋爱过程中共同提升同样重要。但你不应该为了男朋友希望你怎样而完全改变你自己。只在你希望改变自己的时候做出改变，不要为了别人的想法而改变自己。记住他喜欢你的最根本的原因，如果你变得不像自己了，他可能会不再喜欢你。 改变你的缺点和变成另一个人有很大的不同。改变自身的缺点是好事，但不要为了一段感情而完全变成另外一个人。

5.观察你的方法是否奏效如果你和前男友复合了一段时间，但所有的事都非常不顺，这可能说明分手是一个正确的决定。一些恋人在不断分手和复合中成长，但也有一些人通过分开意识到他们并不合适。如果同样的问题再次出现，你或者你的男朋友感到厌烦，你们可能需要谈谈分开了。 对自己诚实。如果你尝试了所有的事却并不奏效，现在可能就是放弃这段感情并向前看的时候了。对自己付出努力挽回你的前任的行动感到骄傲。至少你现在意识到了他不值得你这样做——了解真相永远比疑惑他到底爱不爱你要好。

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温馨提示：如果他真的不喜欢你，不要太伤心，这是他的损失。让你自己看上去尽可能漂亮。如果他一开始不那么喜欢你，不要太激动。 警告· 不要做得太过头。不要让你看上去搔首弄姿，像是要给他留下深刻印象，那样做太傻了。如果你的头发很硬，在你撩头发的时候不要抽到他。 晚随老师是挽回爱情的高手，大家有问题可以去咨询他。你需要准备，好性格，幽默感；做你自己；性感的打扮；灿烂的笑容；让他知道没有他你也过得很好（这会让他想要了解你）

婚姻维持了78年，创造了世界纪录的美国百岁夫妻兰迪斯和温格曾说过这样一句话：“在这个世界上，即使是最幸福的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头和50次掐死对方的想法。”当有了离婚的念头，婚姻的幸与不幸仅在于你一念间能否用你的智慧挽回它。

一个婚姻的维系，不能仅靠良知和责任，还得靠智慧和魅力。在工作中，一个有能力的人在哪干都一样能干好，一个没有能力的人，在哪干也都干不好。婚姻也是一样，一个有智慧的人，和谁在一起都一样，都能把婚姻处理好，一个没有智慧的人，即使结束一段婚姻，当步入下一段婚姻的时候，也会遇到这样那样的问题。婚姻需要爱，更需要智慧。

当婚姻出现问题的时候，我们就要去想怎么样才能挽回婚姻。冰冻三尺非一日之寒，婚姻出现问题肯定不是一天两天的事，如果追究的话也不止追究一个人的责任的。两夫妻都要想想自己身上的不足之处。

一、要用经营企业的心态来经营婚姻

家庭企业一样刚开始成立的时候都是处于成长期。只有经营得好才能进入成熟期，要是经营不善，有可能在成长期就会夭折的。你的婚姻是由你自己作主的，还处于成长期的婚姻是需要高度的忍耐和理解的，一定不能有虚荣和浮躁的心理。虽然你们是两夫妻，但是你们也是独立的个体，都有自己的思想和主见的，不管遇到什么问题都要换位思考，尽量去理解对方，而不要一昧地去追求回报。对工作大家可以认真的，而对家人则不要太计较，有时糊涂点也未必是坏事。

二、宽容对方，不旧事重提

在这个世界上没有一个近乎完美的人的，包括你的爱人在内，面对自己的爱人一定要有一颗包容的心。选择了爱她(他)就要包容她(他)，让对方慢慢地成长。在婚姻中往往对方会有一些缺点或者犯一些错误，有时过去了就过去了，不要一再提醒对方过去做得不够好的地方。这样会让大家都不愉快的，这种事情咱们不做。

发现了婚姻存在问题的话，那么最好是一切清零，从头开始，不要计较过一些小失误，我们是人不是神，谁都会有犯错的时候。

三、理智地化解婚姻中的危机

拯救婚姻一定要有良好的心态。婚姻出现危机，我们一定要努力去挽回。两个人敞开心怀聊一聊，沟通在婚姻中是很重要的一门学问。如果真的想挽回自己的婚姻，那么一定要从改变自己开始。

首先姑娘们一定要清楚的了解，这个男人是因为吵架而和你分手的，还是因为想要分手才和你吵架。为了很好的帮助女孩子理解这件事情，先简单的为大家介绍一个心理现象，它就是转嫁投射。我们的心理都是有一定的保护机制，而这种保护不会允许我们有伤害自己的想法，所以每当让我们感觉到是不是受到伤害的想法形成时，心理保护机制就会启动，会将一些不好的情绪转嫁到其他人身上。

很多情感咨询的女生其实在分手之前都曾经遭受过冷暴力，因为男生不愿意承认是自己要分手，会为自己很多的行为找出借口认为不是自己的错，不想承认是自己已经出现了移情别恋的情况，所以他们会采取各种方式来惹怒女生，让女生开始不断的和他吵架，然后他们就顺理成章的分手，还将自己择得非常干净，认为是女生自己挑事儿。

如果是因为这种情况而分手的，那么尽量不要再进行挽回，因为分手这件事是男生已经想了很久的，他的行为早就透露出了他对你已经没有任何的情意，而且他这个行为特别的没有男子汉的担当。所以女生都不要再和这样的人进行情感的挽回，和这样的人再续前缘是对自己的一种折磨。从哪几方面可以断定这个男生是为了和你分手才吵架的，这个男生是不是在和你无理取闹，其实表现是特别明显的，只要女生静下心来是可以发现他的一些小计谋。

这样的男生会不断的挑剔自己的女朋友，不是屋子收拾不干净，就是女生说话言而无信。反正总是可以找到一些小事情进行挑事指责。男生其实也是非常奇怪的，他也是非常的作，他的目的其实就是为了惹怒你，无理取闹的让你和他去吵架，一吵架他就可以顺理成章的提出两个人分手。

而是否是真的和你吵架要看他吵架时情绪是否稳定。因为正常人在毫无准备的情况下吵起来，个人情绪和逻辑都是非常混乱的，如果在这个时候你开始生气，但对方跟个没事人一样，甚至还会不断的指责出来你之前的一些不对，那么这个吵架就是蓄谋很久的了。如果出现这种情况，那么说明这个男生就是为了分手而找你吵架的，刻意的让你发怒让你情绪不稳定。那么这样的分手根本就不存在着去挽回，也没有挽回的必要。因为他一直在想方设法的逃离你，就连吵架都是预谋了很久。

如果没有出现上面这几种吵架，是属于因为吵架而分手，那么是可以进行适当的挽回，只需要按照“三级台阶挽回法”挽回就可以了。这个方法的思路是给男生三个台阶，让男生和你慢慢的恢复联系，或者是主动的提出两个人复合。

很多分手的情况下都是可以很好的去沟通解决的，由于两个人情绪都特别的激烈，没有办法拉下脸面来，最后情绪进一步的恶化，两个人都觉得对方不爱自己，结果导致了分手的结果。出现这种情况是可以试着去挽回，因为两个人的感情还在，只是因为情绪不稳定而导致分手。这样的补救方式一定要慢慢来，因为这种情况下，男生选择冷战的可能性是非常大的，很少直接会提出分手，他们大多都会提出我们先冷静冷静，然后再说我们分手吧。所以我们要尽可能的赶在这个男生之前，把这个台阶给对方铺好，让对方慢慢的回到我们身边。

首先一定要让男生看到你，在吵架之后过几天直接给他打电话，告诉他在某个地点看到他，问他是不是有印象。然后两个人就慢慢的聊起来，聊着聊着两个人的感情又会有了一定的修复，那么吵架的事情自然而然的就过去了。是不是感觉这个方法特别的简单，对于因为吵架冷战期间的男生他们并不是不想去挽回，而是一直不知道应该怎样去补救，或者说不知道你的态度如何，所以需要你给他一个台阶下，这个台阶就是让他看到你，给对方一个可以沟通缓冲的机会，慢慢的把问题解决掉。

第二个台阶一定要有一个共同媒介的召唤。如果第一个台阶没有很好的效果，说明这个男生已经开始认真的考虑你们之间分手的事情，两个人的关系正处在一个分手的边缘。这个时候你单方面的示好肯定是不行的，需要用别的方法来刺激这个男生。只要方法得当还是会有很好的作用。

有一个很好的例子可以分享给大家，就是有一个朋友前段时间和女朋友吵架，然后气呼呼的走了，想着要不要分手，但是过了一段时间之后，突然收到了女朋友发给自己的一个短视频，是两个人一起养的小猫，然后她对男孩说，“好几天都没有人陪它玩儿了，都不好好吃饭”。当时男孩就心软了，下班打车直接就回去了，当然两个人好好的聊一聊也不生气了，慢慢两个人关系又和好如初。

如果没有这个共同的媒介唤起了对方的回忆，那么就特别容易越走越远。共同的媒介也是一个非常好的台阶，能够帮助对方想起你们以前的一些美好时光，想到曾经在一起的甜蜜，这时她的心就会变得柔软，两个人关系就会慢慢的得到恢复。

第三个台阶就是一封长信，如果上面这几种方法都失败之后，那么就选择第三种方法来挽回对方。可以给对方写一封长长的信发过去，不管是用QQ邮箱或者是手写，一定要是长信，而且要记住只能写一次，所以一定要写得特别好。

如果换成微信会让别人觉得你是在信息轰炸，而且有一种你渴望得到回复的压力，而长信是非常私密的，能让对方静静的去看，不用去想去面对你们俩之间的问题。只有给了他足够的台阶，让他可以一步一步的投降，唤醒他们内心对你的情感，其实在两个人相处的过程当中一定要给对方一个过渡的时间，不仅仅是为了对方的面子，也是一种释放友好的方式。