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　　每一个关于备胎的故事都充满了心酸与苦痛：

　　我刚上大学那会儿，喜欢上比我大一届的学姐，那时候还没有遇到一见，真的是好好体验了一把当备胎的感觉，用此生难忘来形容一点儿不为过。

　　直到后来我才知道，学姐原来一直都是有男朋友的人，只是因为异地，关系一直处于分分合合的状态中。

　　而我恰到好处地出现在了学姐跟男友闹分手的时期，我被她理所当然地拉进了备胎分组。

　　我的情绪自然的被她所牵动，她不高兴的时候，我就一个劲的讨好：嘘寒问暖、送水送饭、陪看电影

　　她高兴的时候，我就纳闷她怎么又不理我了，我的心完全被她占据了去，做什么都没有心情。

　　一个月的生活费，有一半以上差不多全都花给了她。

　　然而就是这种无私地付出，换来的却是我连她的手都没有牵过的悲惨结局。

　　没错，我做了一次十足的备胎。

　　比我还要惨的是我一个朋友：备胎两年终上位。

　　备胎上位，怎么就比你惨了呢?

　　故事是这样的：

　　女生跟男朋友彻底分手了，当了两年备胎的他，终于有了机会。

　　他找准时机，天天陪吃陪玩，各种安慰，任劳任怨的情感垃圾桶最后终于是趁虚而入，成功上位。

　　按爱情片里的情节来讲，接下来的发展应该是两人从此过上甜蜜幸福的生活。

　　然而事实真的是这样吗?

　　成功上位之后的朋友虽然一如既往地无条件为女生付出，然而女生非但不领情，要求反而一次比一次苛刻，一次比一次过分。

　　朋友跟我抱怨：我现在真的好累，我真的很喜欢她，现在虽然在一起了，可我怎么做她都不满意，我该怎么办啊。

　　他的确比我还惨。

　　这种双方不平衡的爱情，本就是一种错误。朋友以低姿态上位，这就让女生更加的高姿态。

　　感情上的两个人如果不能平等，其中一个人为了爱情而单方面付出，那么这段感情是很累的，也是不会长久的。

　　所以我们一定要拒绝备胎，拒绝备胎，拒绝备胎。(重要的事说三遍)

　　要拒绝做备胎，我们首先要明白什么是备胎：

　　备胎指没有吸引到女生，达不到女生的择偶标准，女生为了预防情感空缺，与备胎发展暧昧关系，但是不确立恋爱关系，吊着男生，用一种忽冷忽热的态度跟男生相处。

　　那么接下来我们如何做才能摆脱备胎呢?

　　一、在你跟女生之间进行一个准确定位

　　也就是利用备胎的定义来区分你是不是真的做了女生的备胎，女生是不是只跟你关系暧昧，却不确定关系;女生是不是对你忽冷忽热，态度多变;女生是不是不明确的拒绝你，但却又接受了你的好

　　当女生跟你说出这些话时，你就真的要好好考虑是不是真的做了女生的备胎：

　　1.你真的挺好的，我想我们性格上不太合适。

　　2.谢谢你对我这么好，我觉得我们还是先做朋友。

　　3.我知道你对我好，但是我只是拿你当哥哥。

　　二、选择离开或者改变自己

　　当你断定你已经成为女生的备胎的时候，我们要么选择主动离开，及时止损，不再做无用的付出;

　　要么选择改变自己，由内而外，展示给女生你的焕然一新，重新吸引到女生。

　　你之所以成为备胎就是因为你可选择的目标单一，一旦付出了就不想放弃，然而这只会让你恶性循环下去，如果你不想改变自己，不去学习正确的方法，及时止损也是很好的选择。

　　坚持备胎下去纵然也有可能上位，就像上文中我的朋友那样，但是这只会让你们的关系处于不平等的位置，会让你爱得很累。

　　只有改变自己才是反转关系的正确选择。

　　只有当你真正改变自己了，女生看到你的改变了，你重新吸引到了女生，然后再掌握正确的方法，180度的关系大反转才会发生在你的身上。

　　爱情是美好的，备胎是痛苦的。

　　愿每一个渴望爱情的你都能够被喜欢的女生温柔以待。

　　怎么摆脱备胎的困境，尽在↓微信二维码

　　「你在这姑娘的心里到底是什么关系?」

　　「友人之上，恋爱未满~」

　　「特么的说人话!」

　　「哦，备胎」

　　据统计，在两性关系中，最受到直男们反感的词早已不是「第三者」，而是：

　　「备胎」

　　所谓「备胎」，通俗的解释就是「小三的低配版」，即既名不正言不顺，还特么没有肌肤相亲的份!

　　「呼之即来，挥之即去，随叫随到，用完赶走」是备胎最显著的特点。

　　所以，正因为被当做「备胎」是对于直男来说最大的侮辱，所以在日常生活中他们更是避之不及!发誓绝不中套!

　　然而，只要一遇到让其动心的姑娘，他们却瞬间软了：

　　「祝你和他幸福，我会一直站在原地等你哟…」

　　然后笑着接过姑娘发的那张「印有编号的好人卡」!

　　每次在后台接到直男们发来的那些沦为「备胎」的哭诉，浪迹小编都气的差点没把屏幕砸了!而最让我生气的是：

　　他们居然还对其抱有希望!认为她不是这样的人!

　　刮奖刮到一个「谢」字就足够了，你特么还一定要刮到「谢谢惠顾」才罢手么?

　　为了怼醒那些被迷惑的看官大人们，浪迹小编今天怀着无比愤怒的心情，怒敲出了这篇：

　　「三招让直男分辨并且避免成为备胎教程!」

　　注意!姑娘们看了同样管用!

　　●第一招：分辨其感情状态

　　一般来说，一位姑娘的感情状态有三种：

　　「恋爱中」「暗恋中」「单身中」

　　不同的感情状态，你被当做备胎的可能指数也随之不同!所以，在追求一位姑娘时，请先搞清楚她目前所处的感情状态!

　　感情状态：「恋爱中」

　　备胎指数：100%

　　首先，这一点估计我无须多言，毕竟如果明知道姑娘有男友还硬往上凑的直男，活该被当做「万年备胎」!

　　你想想，一个处在热恋中的姑娘，还频频约你出来。

　　和男友吵架，半夜还打电话给你哭诉，渴望寻求你的安慰，而第二天却又牵着男友的手站在你面前。

　　这特么如果不是把你当备胎的话，那一定是把你当「千斤顶」了!

　　如果面对这样的对象，你还能坚韧不移的信任，那我仿佛已经看到了她大着肚子来找你时，你满头绿气的模样了：

　　「没事，孩子算我的，我…我来养!」

　　结果对方还有可能来一句：

　　「你才没有资格养呢!」

　　感情状态：「暗恋中」

　　备胎指数：80%

　　假如你喜欢的姑娘正好有着暗恋对象，而她却和你始终保持亲密。

　　明知道你对她有意思，她却在你面前边说着对暗恋对象的患得患失，边牵起你的手出门逛街吃饭看电影，那可能性只有两点：

　　1.她想拿你刺激对方表白。

　　2.她想把你当做她表白失败后，过渡期的备胎

　　相信我哥们儿，不要妄想自己是电视剧里的男二号，默默守护只爱男主的姑娘，相信她会看到你其实还不错!

　　电视剧里都不能成功的事儿，你能成功么?

　　更何况，男二一般颜值都比男主高…

　　此时我仿佛已经看到了你站在热吻的男女主角面前，傻笑着撒花的模样了。

　　感情状态：「单身中」

　　备胎指数：?

　　看完前面两点，很多直男会说了：

　　我喜欢的这位姑娘既没有对象，也没有暗恋对象，那我是不是有机会，并且不会成为备胎了?

　　黑暗中，我扶着墙角点燃了一根香烟，随着一口青烟喷吐而出后，对这句话表示了赞同：

　　放屁!

　　想要确定单身的姑娘是否会把你当备胎?先看看接下来的两点有没有中招!

　　●第二招：分辨其对你的称呼

　　就像之前说的，如果你追求的姑娘是单身的话，那你的被备胎指数首先由她对你的称呼决定!

　　在这里，浪迹小编要举一个十分典型的称呼：

　　「男闺蜜」

　　记住，如果她对外宣称你是她的「男闺蜜」的话，请立马「打开微信」——「点击置顶联系人头像」——「删除好友」!

　　别问为什么!她当着你面叫管你「男闺蜜」，不当着你面的话，管你叫备胎!

　　不知从何时起，「男闺蜜」一词早已成为了「备胎」的别称。

　　你还真别急着喷!在某种程度上来说，男女之间几乎不可能存在纯友谊。除非符合以下两条：

　　1.双方颜值均低到对方承受点上线。

　　2.其中一位是「弯」的，或双方都发自内心里认为对方是同性。

　　除此之外，所谓的「蓝颜红颜」都只不过是「备胎」的美称罢了!

　　关于「男闺蜜」这个存在，知乎一位获得高票赞同的网友，瞬间说出了真谛：

　　所以说，小伙子，你还在偷着乐的当着对方的「男闺蜜」么?

　　如果是我的话，当姑娘在他们面前介绍我是其「男闺蜜」的时候，我一定会怼上一句：

　　「不进闺房，算什么闺蜜?」

　　●第三招：分辨其对你的态度

　　除了称呼外，姑娘对你的态度是最明显能感受到的。

　　首先，很多直男之所以被姑娘吊着，沦为备胎，都是因为经历了一个「示爱」的过程。

　　这里指的「示爱」，包含「直接告白」，和所谓的：

　　「周围所有人都知道你在追她，就她一人不知道」

　　即使用鼻毛想都能猜出，她是装作不知道。

　　面对这种情况，她对你的态度能直接反映出你是否沦为「备胎」!

　　就好比当你直接并且简洁表白了，遭到了她的拒绝后你却不死心，继续对她无微不至的关心和「献殷勤」。

　　这时候她如果明确拒绝，并表明双方只适合做朋友的话。

　　那么兄弟，她是个不浪费他人时间的好姑娘，祝福她吧!

　　反之，如果她像往常一样，当做毫无关系的接受你的献媚。

　　那么之后的日子里，你会成为她的御用「修理工」「心理医生」「外卖小哥」「免费饭票」「守夜陪护」…总之，就是不会成为男朋友!

　　当然，如果此时的你问我：

　　「相处了很久，但是没有告白，所以不知道姑娘是否会明确拒绝的话，怎么办?」

　　那么，我会语重心长的告诉你：

　　「特么追了这么久还不表白!留着跨年么?!」

　　其实说了这么多，道理大家都懂了，但该怎么做就得看个人了。

　　有些直男好不容易做出决定，老子特么再也不要给她做备胎了!结果对方一个电话，哭啼啼的叫你去陪她，你便认为「机会」来了!

　　抓起一包尘封已久的「杜蕾斯家庭套装」便往外冲。

　　然而你信不信?对方连身份证都故意没带在身上!

　　相信我，避免沦为「备胎」的最好方式就是当你分辨了自己在对方心里「备胎」的位置后，做到「四字秘诀」：

　　「不见，不贱」

　　一定要记住，「降低期望值」是你的首要任务，其次便是「转移注意力」。

　　所谓「转移注意力」便是把时间用来提高自己，让自身更加优秀!等到时候你回头看会发现：

　　那辆当年把你当备胎的「桑塔纳车」，已经匹配不上你这把「赛车专用轮胎」了…

　　然而，可悲的是大多数人都不肯承认自己是「备胎」。等他承认的那一刻起：

　　已经不是了…

　　▽

　　你或者是你周边的人，有没有被备胎的例子?

　　备胎扶正的套路，尽在↓微信二维码

　　哥，你说我是不是笨啊，和我同期的学员都夜夜笙歌，就我，还孤家寡人一个，偶尔约到一个吧，得，那姐姐长得比我还爷们儿。

　　也会约到真女神那样的，可一见面大多都是吃吃饭看个电影之类就回家了，之后再去找她也就没下文了。

　　不少兄弟对此很苦恼，既然已经有人来这样问我，那我就有理由相信这并不是个例，应该还有很多同样遭遇这个困境的人。

　　那么今天，我们就来浅聊一下关于把妹到底是个怎么回事。

　　

　　我学也学了，那些技巧都背的滚瓜烂熟了，可妹子还是一见面就完蛋，是不是不怎么灵啊。

　　有很多兄弟们对于技巧的掌握的确是熟透的很，理论，干货，流程形式这些说起来做起来都头头是到，让人丝毫都挑不出毛病。可真的进行到最后一步却卡了壳。

　　这类兄弟对于理论的学习确实无可挑剔，但也正是因为如此，太过于专注干货技巧，把妹如同打战，战况瞬息万变，同样，在面对不同类型的妹子，她所传达出的需求与想法都是各不相同的，要想学好把妹，光干货技巧可是不够的，更多的，要是要真正了解什么是把妹。

　　什么是把妹?其实把妹就是向妹子销售自己。(免费获取干货请添加微信puamap566)

　　举一个很简单的例子，你去商场买东西，商品跳楼大减价，包装精美，买了不后悔。可是，你就是不喜欢，无论商家吹嘘的如何天花乱坠，你也只能无奈的回一句：老板，我信佛，这一比一的耶稣圣相我真不需要。

　　把自己比喻成代售的商品，整个商场就是我们把妹的猎场，而来往的妹子，就是我们所需要猎取的目标。

　　整个把妹过程，说的更直接一些，就是销售自己的过程。

　　

　　大多兄弟对于销售的种类不会陌生，无非就是：促销，推销，更高逼格一点的则是营销。

　　促销：这个没什么值得多说的，兰桂坊的少爷店点五个还送三个，深受高龄富婆的喜爱，一个捏头，四个捏四肢，前后各贴一个，还剩一个给一旁讲段子逗你玩，富婆想想都很刺激。

　　推销：走大街上别人给你塞一张花花绿绿的传单，上面印的商品的确很多，但你还要赶着上班，哪里有时间再去看，如果旁边没有垃圾桶，你还得受累拿一阵子才能丢掉。

　　这个就像很多泡妞初学者，疯狂展示自己，或者去向妹子疯狂示爱，心想有妹子注意到自己，可是你所展示的东西对于妹子来说可能并不需要，顶多让你在朋友圈待一阵，等哪天想起来转手就删了。

　　

　　营销：如果想要吸引妹子的注意力，还得你所展示出来的东西让对方有兴趣或者有需求。

　　这个就像车一样，很多人都想有一辆属于自己的车，方便自己，愉悦身心。特别很多有一点经济实力的哥们都愿意咬咬牙买辆奔驰之类的，哪怕是基础款，但架不住我喜欢啊。

　　如果把泡妞比喻成一款好车，而妹子就是想要买车的消费者，就算暂时不去买，但也愿意多了解一点，多看看，特别是有一天告诉她想不想开着跑两圈，当然是性致盎然的坐上去跑两圈。

　　让她感兴趣并对她产生足够大的吸引力，往往就是这么简单。

　　所以，对于泡妞来说单纯的推销并展示自己是不够的，还需要你所展示出来的东西值得对方为之付出行动。

　　很多兄弟在学习把妹上面光着重于技巧，也就是销售自己的技能，可是忽略了包装，也忽略了渠道流量，也就是收集资源的数量，更忽视了你自己这个产品。

　　

　　如何让高分妹对自己感兴趣

　　这也是很多兄弟所遇到的一个大问题，学会了技巧，学会了展示，也学会了把妹，但往往所把的妹子却不尽人意，刚开始可能还好一点，但时间久了，自己的眼界也就高了，普通妹子不能再满足自己的时候将目光投向了高分的妹子。但自己却不能满足高分妹的需求。

　　再次举个例子，我发现自己最近很喜欢举例啊。

　　大宝Sod蜜，作为大众所熟知的擦脸霜，大多家庭总是喜欢准备一瓶，谁没有个皮肤干燥出油的时候。但这个大多家庭却不包括经济实力很好或是多生活品质有追求的人。

　　经济实惠，面向大众，这的确能得到普通妹子的青睐，他的营销技术和包装还有资源已经很成熟了，(也就是展示面、把妹技巧和妹子资源数已经够了)但对一些已经追求生活品质的妹子来说，她们往往更喜欢兰蔻、迪奥、雅诗兰黛、香奈儿之类的东西了。并非是一种刻意的追去与炫耀，而是对高质量女生来说已经成了一种正常的生活习惯。

　　那么这里的核心就在于你产品本身，你要记住，你是什么样的人就把什么样的妹，就算你泡妞技巧再纯熟，包装再好，可是你的产品不行，那么受众群体也不一样。所以，去努力提升充实自己把，让自己成为更高层次的人。(免费获取干货请添加微信puamap566)

　　

　　这种情况下，提升自己的质量，达到两人相对等的层次，才是最有效的解决办法。

　　技巧与理论其实都大同小异，就算你用黄金包裹着大宝送给她，最多也只是对包装感点兴趣。

　　就像很多在网上将自己包装的很好，十足富二代的那种人，线下一见面照样见光死。

　　自己当下是什么层次的人，就将目光瞄向什么样的妹子。

　　如果想要打破这层困境，最好的也就是努力提高自己本身软硬价值。就算你们两人之间是真爱，可她身边的男生外表也不输你，见识与内涵更是远在你之上，你和她朋友相处时觉得不自在，她更会觉得很怪异，时间一久两相对比自然会出现矛盾。

　　把高分妹，不光是在硬价值上要达标，自己的层次与认知这类软价值的东西同样很重要。

　　最后总结一下就是：我们不妨在把妹的时候将自己比喻成产品，而产品的质量与关注度对于产品的销量都是尤为重要的。(免费获取干货请添加微信puamap566)

　　提高产品质量已经说的很清楚了，认知、眼界、价值、内涵，这些都是质量增长的标准。而妹子的关注度则可以理解成流量与资源，将自己的市场扩大，则就有更多的妹子成为潜在目标。如果十个妹子中只能成功三四个，那我们就可以将市场扩大到一百个，换算之下就有了三四十个成功目标(打个比喻，不要那么认真)。这就是流量了。

　　

　　想要把妹，首先要了解什么是把妹。

　　要想把到高分妹，首先就要让自己某些方面成为高分的人。

　　那么，现在这里有一份能让你从小白成长为魅力男人的一份把妹地图，世界精品私教2.0，我是世界，我在浪迹情感等你

　　微信 puamap566

　　

　　阿坤

　　实战约会洋妞第一人

　　一次约会带走正妹

　　在上次我和大家分享《我和洋妞们的故事 | 第二集》之后，很多兄弟留言说大呼过瘾，对洋妞这类新鲜的高分妹人群动了春心。

　　那么这次，阿坤就给大家来揭秘一下——哪些国家的洋妞又正又多，怎么上手。

　　这里我所说的洋妞，指的主要是那些来自欧洲、美洲和澳洲的外国女生，以高加索人种、金发碧眼、皮肤白皙为最具代表性的特质，我们通常简称她们为洋妞。

　　

　　如今，我们接触到外国女生的机会越来越多，不管是在国内工作、生活，还是在国外留学、旅游。

　　以阿坤所在的成都为例，去上班的路上，时常都能看见很多逛街购物的外国女生。

　　另外还有一些特定的酒吧、夜店，比如成都电视塔339、兰桂坊，阿坤发现——越是出名的地方，越容易遇到金发女郎。

　　要说其中有什么原由，大概是在本地给这些外国妹子充当导游的人，往往都会挑一些出名的地方去介绍。久而久之，她们就开始在这些地方扎起了堆。

　　外国的女人都比较开放，自以为高大上，眼光高，看不起我们这些屌丝。

　　这是我们最容易产生的误区!!!

　　

　　其实对于那些洋妞而言，我们也是外国人。我不否认那些来国内求职的外国人会得到一些优待，但是在双方的心里谁高谁低，这是个问题。

　　所以在我们迈出去认识洋妞这一步之前，我们就需要调整好心态，如果还没开始就因为自卑泄气了，那就没有继续的必要了。

　　世界那么大，不是每个国家盛产美妞，每个国家的妹子接受尺度也都有差异，这些都需要我们去了解。

　　在这里，阿坤会根据世界版图来带大家认识她们：

　　【东欧】

　　俄罗斯

　　难度系数：★★★★☆

　　世界上最美丽女人的集中地，腿长是她们最出名的种族天赋。

　　由于二战落下的病根，俄罗斯的男女比例目前还是有些问题，总人口1.44亿，男性约为6700万，女性约为7700万，整整多出男性1000万。

　　很多人开始窃喜，俄罗斯美女多了这么多，那岂不是需要我们邻国帮忙救个急，消化一部分?

　　又想多了!

　　俄罗斯男女比例虽然不协调，但多出来的那1000万几乎全都是大妈，年轻一代是男多女少。那些肌肤白里透红的俄罗斯美女，可不仅仅是我们垂涎三尺的亮丽风景。

　　所以想和战斗民族的男人抢妹子，个人魅力值和武力值都得点满，连本土的都赢不了，就别谈什么救急了。

　　

　　Elena Perminova / 埃琳娜·佩米诺娃

　　俄罗斯四大名媛之一

　　乌克兰

　　难度系数：★★★☆☆

　　相对于俄罗斯著名的美女们，乌克兰的姑娘们显得更加娇美和精致，身材要更加纤细，皮肤也更粉嫩。

　　乌克兰和俄罗斯的男女比例很像，同样曾经受到战争的影响，随后渐渐复苏。

　　不一样的地方在于，乌克兰男性的结婚压力相当的大。

　　一个乌克兰男人想要结婚，和中国的婚前得备车房差不多，只是乌克兰的的教育和经济都比国内要差一些。所以我们经常会看到报道：不少国内的屌丝去了乌克兰却能抱得美人归。

　　

　　Valeria Lukyanova / 瓦莱里娅·露可安诺娃

　　乌克兰网红

　　拉脱维亚

　　难度系数：★★☆☆☆

　　男人最向往的天堂，世界上最愁嫁女儿的国家。

　　拉脱维亚是一个位于欧洲东北部的议会共和制国家，又被称为性都。

　　这里满大街都是单身的金发碧眼女大学生们的感觉，她们兼有俄罗斯女生的美貌和欧洲女生的优雅，绝对可以被冠以男人们最向往的天堂的名号。

　　

　　Ginta Lapina / 金塔·拉皮娜

　　拉脱维亚超模

　　【北欧】

　　瑞典

　　难度系数：★★★★★

　　女人智慧与美貌兼并的国度瑞典，也是一个名副其实的女权国家。

　　悉数历届环球小姐、世界小姐的评选，我们不难发现，瑞典的姑娘们多次夺冠，奖项多到数不清。

　　瑞典的女生对自己的性别和身体有与生俱来的自豪感，她们并不会给自己强加矜持、守节贤妻良母一类的守旧思想，因此，她们普遍都很开放。

　　瑞典女孩更欣赏成熟稳重的绅士，想征服她们，你需要不断丰富自己的涵养，增强自己的气场。

　　

　　Frida Gustavsson / 弗丽达·古斯塔夫松

　　瑞典超模

　　【西欧】

　　法国

　　难度系数：★★★★☆

　　风情之都，巴黎女郎的热情奔放不言而喻。

　　俏丽的瓜子脸、乌黑美丽的双眸和深沉、神秘、感性的声音令法国女郎在全世界家喻户晓。

　　法国的浪漫文化造就了这些风骚性感的尤物，街头巷尾随处可以看见她们撩人心魄的灿烂笑容，回眸一笑，迷醉万千。

　　国内的人总是觉得法国女生不好追，除了自身的外语水平有限，最大的问题还是在于被国内崇洋媚外的思想洗脑了，极度缺乏自信。

　　其实不光是法国女生，一个脑回路正常的女生都不会喜欢自怨自艾，唯唯诺诺的男生。

　　

　　Sohpie Marceau / 苏菲·玛索

　　著名法国演员

　　【南欧】

　　意大利

　　难度系数：★★★★☆

　　男人向往意大利，是因为全世界的美女都向往去意大利的米兰，那里有影坛，有T台，有数不尽的漂亮衣服，最好看的包，最好闻的香水。

　　可以毫不夸张的说，意大利整个国家都充满着性感的气息，包括他们的汽车、服装和海滩。

　　想要征服一个来自意大利的女生，最不可或缺的是你的时尚造诣，对美的理解，对设计的认知。

　　

　　Chiara Ferragni / 琪亚拉·法拉格尼

　　著名意大利时尚博主，享有宇宙博主的美称

　　【中欧】

　　捷克

　　难度系数：★★★★☆

　　捷克的风韵源自其绵长的历史，那是一种波西米亚长裙飘扬的温柔浪漫。

　　捷克女人的浪漫和温柔是根深蒂固的，人前穿衣上得厅堂，人后脱裙驰骋水床，说的就是捷克的女人。这样的女人无疑是作为人妻的首选。

　　她们审视一个男人时，忍不住会用审视丈夫的眼光去考量，想要追到她们，就需要你尽可能的表现出你的责任和担当。

　　

　　Abigaile Johnson

　　知名捷克女忧

　　【南美】

　　委内瑞拉

　　难度系数：★★★☆☆

　　避孕套最贵的国家，你对避孕套的选择可以体现你对女生的绝对尊重。

　　委内瑞拉对选美可谓狂热至极，任何一个家庭里有人成为了委内瑞拉小姐，就能在当地享有很高的声望。

　　

　　Ivian Sarcos / 艾薇安·萨克斯

　　世界小姐冠军，来自委内瑞拉

　　巴西

　　难度系数：★★★☆☆

　　巴西是南美洲最大的国家，盛产混血，也是足球王国。

　　多种族混血使巴西女性在长相、肤色和身材上融合了各类人种的特色，她们对外来民族没有任何心理隔阂，所以即便是刚认识的陌生人，巴西的姑娘也会热情之至。

　　对于这些姑娘，足球是永远不会过时的话题，与此同时，你的热情程度一定不要亚于对方。

　　

　　Alessandra Ambrosio / 亚历山大·安布罗休

　　巴西超模

　　【西亚】

　　以色列

　　难度系数：★★★★☆

　　以色列，一个历经千年都一直饱受战争困扰的国家，这里的美女可谓是硝烟里绽放的火玫瑰。

　　醉人的夜生活、怡人的气候和柔软的海滩是特拉维夫值得骄傲的三件事物。注视着海滩上享受灿烂阳光的美女，她们碧波荡漾的绿眼睛和曲线玲珑的身材足已让你魂不守舍了。

　　能攻略以色列妹子的人，多多少少得有几块腹肌。

　　

　　盖尔·加朵 Gal Gadot

　　著名以色列演员

　　【大洋洲】

　　澳大利亚

　　难度系数：★★★☆☆

　　澳大利亚是一个华人很多的国家，这里的女生既有西方人的爽朗，又有东方人的矜持，同时对国内的男性还有或多或少的了解。

　　澳洲最擅长的运动是游泳，所以你千万不能是个旱鸭子，如果你想要见识见识澳洲大胸的美女，就一定要多去海边走走。

　　

　　Miranda Kerr / 米兰达·可儿

　　澳大利亚名模，维多利亚的秘密御用模特

　　其实泡洋妞不难，难的是克服自己心里那一关，打破外国的更洋气这种它大的思想。

　　中国老旧的家庭观念里总是有些潜移默化的教育：男人也要有钱，有事业，这些达成之后，想要有个完美的家庭，漂亮的妻子都是轻而易举。

　　可正因为如此，接受这些教育的男人变得很没有男人味。

　　和传统的中国女性不一样，外国女人追求的爱是更加赤裸的，直接了当的。

　　如果你夸赞她的身体美，她就会全裸出境给你看，和谁做的感觉棒，她们也愿意和人分享。

　　真正能让这些女生心动而不是觉得你有利可图的男人味，是来自由内而外散发的男性荷尔蒙。简单来说，就是有肌肉线条的身材、吸引人的长相。

　　一个小麦肌肤，游泳冲浪的肌肉男和一个膀大腰圆的土肥圆想比，杀伤力肯定翻倍，收获到的喜欢也更真实。

　　

　　(阿坤实战洋妞)

　　所以比起每天埋头努力的挣钱，撩一个高分外国女生时，她会更在意你这个人本身。想要用你身上的男性荷尔蒙吸引她们，就需要你更努力的提升自己的男人味。

　　这里简单的给大家传授一下阿坤的攻略洋妞三部曲。

　　第一部——修炼身材

　　在洋妞眼里，中国男生很多都是书呆子、弱不禁风的形象，对洋妞的吸引力自然就有限。

　　假设她不嫌弃你手无缚鸡之力，你想想，等你们到了家里，洋妞在床上的体力比你还好，那还怎么愉快的玩耍?

　　所以，想泡洋妞，再忙也要抽空去健身。

　　第二部——积极主动

　　外国妹子都是比较直爽的，有什么说什么，那么作为男生的你就更不能扭扭捏捏、不好意思或者连上前搭话都不敢。

　　你自卑，不敢主动，你们永远都不会有故事。

　　反之，你大方得体，积极主动的去追求自己喜欢的人，那些外国女生才会看到并且去欣赏你的勇气和果敢。

　　第三部——丰富自己

　　欧美的社交活动比较频繁，如果你刚好就在欧美国家生活，千万别浪费这么好的资源!

　　如果在国内，经常去各种娱乐社交圈走动，社交圈丰富了起来，你才有机会接触到外国女生们。

　　你可以学习一两项能够在洋妞面前施展的技能，唱歌、跳舞、弹奏、魔术、运动等等，这些都会为你增加不少的吸引力。

　　相信我，每天学习一点，你自己都会看到自己的蜕变。

　　我是阿坤，我能做到的，你也可以。

　　▽ 文末彩蛋 ▽

　　添加阿坤微信，看《阿坤一次约会带走洋妞》实战视频。

　　

　　阿坤导师微信

　　Langji063

　　

　　当韩国的女明星相继自杀;

　　当国内网红哭诉被家暴;

　　当蒋劲夫又拿起屠刀;

　　当女性自杀率超过男性…..

　　在中国，4.3亿个家庭的门后，每7.4秒就有一位女性遭丈夫殴打。

　　去年的11月20日，男星蒋劲夫发博，承认家暴日本女友中浦悠花。

　　(中浦悠花被家暴的照片)

　　并在同一天，发表了道歉微博。

　　大众以为会出现浪子回头的桥段，没想到……

　　浪子永远不会回头。

　　事隔一年，蒋劲夫再次因为家暴外籍女友，登上微博热搜。

　　(蒋劲夫外籍女友)

　　其女友在ins发表长文，控诉蒋劲夫的野蛮行径：

　　她指出蒋劲夫不仅是个暴力狂，还是个控制狂，嫉妒心极强。

　　蒋劲夫不仅对自己家暴，还对家里的东西打砸。

　　实际上，家暴男不会悔改，只有0次和无数次。

　　此外，在11月25日，在B站爆红的美妆博主宇芽，也在镜头前控诉男友的家暴。

　　宇芽经历过五次家暴，图上是第四次。

　　她被男方拖拽出电梯殴打，被掐着脖子，甚至抓着头发往墙上撞。

　　因为是凌晨，无人报警，也无人发声。

　　男方离婚过三次，家暴过每一位前妻。

　　离婚证甚至成为他炫耀的资本。

　　人后禽兽的他，人前却是一副岁月静好的模样。

　　俗话说：天下的乌鸦一般黑。

　　家暴男也是如此。

　　前几日，韩国女星具荷拉自杀，年仅28岁。

　　在具荷拉生前，也遭受着渣男的家暴。

　　子宫出血，多处瘀伤，面部淤青都是家常便饭。

　　甚至，男方还偷 拍她的luo照和私密视频，只为击溃女方的自尊心。

　　其中一条视频，是具荷拉跪在地上，向男方求饶……

　　在一年过后，具荷拉自杀了，她的房间还摆着一个月前准备的圣诞树。

　　我猜具荷拉很想活下去，她不止一次说过：想要好好生活下去。

　　在好友崔雪莉自杀之后，具荷拉也曾在直播中说道：姐姐会带着你那份努力活下去!

　　可惜，在崔雪莉死后41天，具荷拉也自杀去世。

　　由于事件的发酵，在韩国爆发了女性的游行。

　　标语：不要独自哭泣，我来成为你的力量。

　　众所周知，在韩国，女性地位非常低下，女人结婚后都没有工作的权利。

　　在这样的情况下，社会上还充斥着→对女性的家暴，私密视频的威胁，自杀威胁……

　　无疑是再次增加了，女性在男权社会下→生存的难度。

　　(具荷拉留给世界的最后一句话)

　　其实，让韩国女性，走上街头抗议的不止这一件事。

　　还有许多事情，都在欺压着女性。

　　在去年，她们为了抗议【偷 拍】，70000多名女性走上街头，发起抗议：

　　(不要来韩国，你的女儿可能成为色情片明星)

　　曾经，在油管流行着一个令人发指的活动→只要关注我，就给你看我妈的臀部。

　　小学生们开始肆无忌惮地偷 拍→自己母亲的日常生活。

　　从做家务→脱衣洗澡→给幼儿哺乳→…….

　　涵盖日常生活的一切。

　　这些小学生，偷 拍的视角十分随意，就算是随手拍到的小腿，也会上传。

　　母亲熟睡时，孩子也会偷 拍，无论是裸露的大腿还是臀部。

　　日日陪伴自己，身边最亲爱的小孩，想不到是偷 拍的凶手。

　　韩国一位39岁的妈妈，在无意间，发现了正在偷 拍自己的儿子。

　　我不知道，当时这位母亲，拥有如何复杂且痛苦的心情。

　　她有些恍惚地说：儿子啊，你真是太陌生了。

　　马克思说：

　　资本如果有百分之五十的利润，它就会铤而走险，如果有百分之百的利润，它就敢践踏人间一切法律。

　　这句话完美印证了此次事件。

　　这些小学生，把偷 拍妈妈的视频，上传到油管后，会有几百甚至数十万的浏览量。

　　而这些浏览量，就可以创造经济价值。

　　小学生为了零花钱，甚至可以出卖自己的妈妈。

　　部分有心的网友还留言：你们家还有其他女性吗?也可以偷 拍看看。

　　除了为了零花钱，小学生也有虚荣心，他们想出名，想成为网红。

　　而成为网红的垫脚石，就是自己的母亲。

　　韩国网友留言评论：这个世界已经变得，连自己孩子也无法相信了。

　　不要以为，这样的事件只会发生在国外。

　　此前，中国也出现过一名小男孩，偷 拍母亲睡觉的视频，并且上传到网络。

　　这位母亲，被两百万人围观，所受到的屈辱可想而知。

　　视频里，熟睡的母亲没有发现儿子的偷 拍行为。

　　孩子一边拍摄还一边用脚踩母亲的头，试图叫醒母亲。

　　你以为，只是这些母亲被偷 拍。

　　其实我们每个人，都活在危险之下。

　　近期，一对情侣的开房视频，流出到某视频网站。

　　引来了40000名用户的围观……

　　在隐私视频泄露这件事上，受伤害最大的总是女性。

　　【偷 拍】无处不在，火车站，旅店，家中，防不胜防。

　　你以为偷 拍的人，会举个摄像机到处跑吗?

　　凭借肉眼，根本无法发现下图的针孔摄像机

　　一个不小心，就会变成色情网站上的红人，众人口中的谈资，他人炫耀的资本，偷 拍者谋取暴利的工具。

　　一旦跨越伦理，就会堕入深不见底的黑暗。

　　邪恶者为罪恶买单的代价很小，他们会花费几百元购买设备。

　　甚至，不用本人到场，只需要把设备，装到隐蔽的地方，即可完成拍摄。

　　设想一个场景：

　　你正在浏览一个网页，页面中弹出情色网站的地址，好奇心驱使你点开了它。

　　结果…..你发现是女友和前任的私密视频……

　　你是什么感受?

　　曾经，男生们一定会说：这怎么可能?!

　　现在，不仅可能，视频制作者还可以发财。

　　这款软件叫做：原谅宝。

　　他们的口号是：专为保护老实人而生。

　　光听口号是不是很带感，我们老实人终于有救了!

　　实际上，这款软件的内核，是令人不齿的。

　　他们会搜集网络上的偷 拍视频，只要有人上传女性照片，系统就会自动识别形象。

　　但是，这些偷 拍视频或许是被迫，不知情的。

　　即使是自愿，他们有资格侵犯他人肖像权吗?

　　大众既是冷漠的围观者，又是是产业链的推动者。

　　好奇心驱使他们去看偷 拍视频，讨论偷 拍视频。

　　开发者利用好奇心，不断推动产业发展。

　　没有买卖，就没有杀害。

　　著名影星斯嘉丽的自拍luo照，曾被黑客盗取，广泛传播到网上。

　　网友痛骂：斯嘉丽不检点，私生活放荡等等。

　　你以为，她会愁眉苦脸，哭哭啼啼吗?

　　她立马出演文艺片《her》献上了自己的→全luo首秀。

　　你们爱看，尽管看好了，反正nobody cares。

　　大多数女生，都爱惜自己的羽毛。

　　大多数女生，只是傻傻地以为→那个异国男子是真爱自己，而并非骗钱骗P。

　　大多数女生，为爱情献身的时候，以为是永远，没想到是一个月。

　　常言道：做人不能太双标。

　　要求女方是处女，那男方是处男吗?

　　如果不是，那么凭什么?

　　我在社交网站上，曾经看见过一个问题：前任不是第一次，还值得挽回吗?

　　其实，我们愿意相信→大多数男生都尊重女生。

　　但是，总有个别老鼠屎在破坏着→男性在女生心中的形象。

　　或许，这篇文章让屏幕前的你，产生恋爱危机。

　　男生认为：唉，我们老实人又要被误会了!

　　女生认为：这世界还有好男人吗?渣男这么多!

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　　其实，这篇文章的初衷：

　　是为了有更多的男生，去了解女生，去保护女生。

　　碰上过一两次渣女，并不代表全世界的女性都很渣。

　　遇上过几次失败心酸的爱情，并不代表你只能当个绿帽侠。

　　社会上，还是好女孩多。

　　那么，男生该怎么做，才能保护她们呢?

　　1. 不要轻易拍私密视频，如果一定要拍，请先征求女方同意，且不要露脸。

　　2. 多换位思考，遇见难处理的情感问题，男生不能先下手为强，暴打女生。

　　3. 在外开房，请选择正规酒店，不要为了贪便宜住小旅馆。

　　4. 如果不得已，住进了小旅店，请仔细检查是否有针孔摄像机。

　　如果做到以上几点，你一定是一个好男人。

　　当然，千里马也需伯乐，好男人也需要好女生去认识他。

　　男生们，可能会在寻找好女生的路上，遇见以下几个问题：

　　如何遇上心仪的TA

　　如何拥有完美开场白

　　如何吸引高质量女生

　　如何扩大社交面?

　　女生最爱的聊天方式是什么?

　　扫描下方二维码，获得全球认证的《人格测试》让你全面了解女生。

　　很多身处在热恋中的情侣都希望和对方长久的维持感情，希望能够拥有一段永不分手的恋情，然而要想谈一场永不分手的恋爱，除了彼此之间要相爱，还需要都有坚定的信念以及面对困难的勇气，能够应对各种突发情况，那么该怎么样去维持一段感情呢?

　　接下来，和小编一起看看吧!

一、男生要有素质

　　不要什么事情都上纲上线，有很多男生，吵架时喜欢带上女生的父母，什么你爸怎么样，你妈怎样，你们全家又怎么样?无论你和她怎么吵架一定要素质，如果你素质低下有那个女生会跟你在一起。

　　还有就是翻旧账这种事也要少干，伤感情!

二、出现问题及时沟通

　　当你们生活中出现了问题，一定要及时的沟通，男生不能把什么事情都放在心里不说出来，当积累到一定的量时，你就会爆发出来，这样就会造成感情上的裂痕。

　　无论出现什么问题，你直接向女生说出来，不要一直憋在心里。

三、做不到不要给女生承诺

　　在恋爱初期，男生为了追到自己喜欢的女生，总是给她许下一些美好的承诺，让她心里非常的感动，此时女生也在内心之中埋下了一颗期待的种子。当你们真正在一起的时候，曾经许下的承诺是女生的希望，她每天都在期待着，可是残酷的现实却让它转变成女生心中的梦想而已。男生如果做不到的话，不要轻易对女人许下承诺，她会当真的，也许只是你的随口一说，都有可能会成为她每天的期许。所以如果做不到，就不要给予女生承诺，你要是给了承诺就要努力完成，哪怕最后还是失败了，她也不会怪你的。

四、相互信任

　　在爱情里最重要的就是相互信任、相互尊重。因为你在乎女生，所以害怕失去，也害怕不能够将女生留下来。你们在生活中遇到的问题或者困难，一定要说出来，才能够建立信任桥梁。你同时也要用实际行动到给予女生足够的安全感，这样的感情基础才能够更加的牢固。当然爱情并不是一个人努力的付出就可以了，而是要你们一起共同经营，才能够维持一段长久的爱情。

五、给予女生私人的空间

　　每一个人都是一个独立的个体，都有着自己的朋友圈和喜欢的兴趣，有时候也需要一些私人空间来做想要做的事情或者和朋友叙旧。如果你们天天都黏在一起，等新鲜感一过也会慢慢地消失，最后产生出厌烦的心理。

　　男女交往本就是你情我愿的事情，而不是你单方面一厢情愿死缠烂打就行的，所以，想要追到自己心仪的女孩子，还是需要一些方法的，下面小编就给大家分享一下追女孩子最有效的方法。

一、追求女生的方式有哪些

　　第一种讨好式的追求，女孩子喜欢什么，就给她什么，比如给女生送礼物、嘘寒问暖、给女生送饭接送上下班等。

　　第二种迎合自己式的追求，一切都按照自己的喜好来，会通过提升自身魅力的方式来吸引妹子，比如用心打扮自己、努力赚钱买车买房、健身运动保持好身材等。

　　追一个女孩子不论是什么样的方法，其中的核心都还是这两种追求方式。这两种方式只要是达到一个平衡点，都是可以和女生愉快的相处的，可一旦失去平衡，那么弊端也是很多的。

　　作为最普遍的两种追妹子的方式，到底哪个最有效，还是要以使用者的性格为主。

　　假如你性格开朗，喜欢聊天和热闹，也挺浪漫的，那么就可以用追求女生的方式去和她相处，因为自身的能量足以支撑两人相处的浪漫气氛。

　　要是你性格内向，沉默寡言默默付出，最好的还是用第二种方式，因为性格内向的人会更沉稳比较容易静下心去专攻一件事，有更多独处的时间来让自己变得优秀。这样的人给点窗口和暗示，女生也是愿意倒追的。

二、讨好式追求的弊端

　　对于讨好式的追求，很多兄弟会说这不就是舔狗吗，其实在爱情中为女生付出这件事情是没有问题的，而导致成为舔狗的原因多是因为自己太过自卑，觉得配不上妹子，那么付出就变成了讨好和迎合，自然不会被女生喜欢，甚至被瞧不起。

　　想要追求一个妹子，一定是在展现自我的基础上的，是阳光、温柔、舒服以及能量满满。举个例子，我们看的那些偶像剧中，有人会觉得假，确实一些情景挺假，不过艺术来源于生活，你会发现男主从来没向女生表白过，而是想法设法的给她制造小惊喜，做一些浪漫的事情，用故事的方式送她一些礼物，妹子被感动的一塌糊涂了，去牵她的手或者亲吻都变得轻而易举了。

　　即使说在前期女生也是一次次的拒绝了男主，可人家心态好扛过来了，所以说追女生是一定要把握好自己的心态，不要觉得被女生拒绝过两三次，就放弃了。

　　就像偶像剧中的男主一样，学会享受这个追求的过程，每一次都能有方法把妹子讨开心，而不是只会傻傻的付出。

三、迎合自己式的追求的弊端

　　迎合自己式的追求的弊端是把握不好力度，很容易让女生觉得你在玩弄感情，不是真心的或者是觉得你在炫耀自己。

　　所以说想要用这种方式追求妹子的兄弟们，一定要学会照顾好对方的感受。多去做一些硬价值方面的提升，比如：文化素质、道德品质、金钱物质、自身涵养等。

　　你需要在自己身上花费更多的时间，你要做的就是别人一提到你，都会夸奖你想把自己的姑娘介绍给你，聚会中你就是妹子们的焦点。

　　假如你是妹子，面对文能出口成章，武能脱衣露腹肌。家居能下厨房，出门办事上得厅堂的男人，你能有抵抗力么?

　　最后我想说的就是男女相处其实就是一个价值的交换。我相信你更喜欢肤白貌美大长腿而不是160斤的胖妹。就像女孩一样，他们也希望能够找到一个有价值的男人。

　　假如你提供不了她们想要的价值，那你凭什么唉声叹气怨天尤人呢?难不成那些努力让自己变得更好的男人，撩妹也变的和你们一样难。或者说女人都喜欢懒得，没前途的男人不喜欢自律有上进的男人，才符合你们童话故事的设定么?

　　长点心吧，兄弟们。想让自己生活过的像自己想象中的那样，一定要付出成倍的努力。欲戴皇冠，必承其重嘛。

　　不少的男生在追女生的时候，基本每天都会挤出时间去找女生聊天，以为凭这样刷存在感的操作就能加深女生对自己的印象，从而聊出感情。

　　然而这样的聊天方式，只会让你失去神秘感，让女生感到厌烦，毕竟聊天重点在于质量而不是数量。那该怎么样才能和女生聊天聊出感情呢?

1、做好自身心理建设

　　相信大部分用过社交软件的男生都能感觉到，现实中长相一般的女生，在上面你打招呼她都不一定会回复你。这就是因为她每天收到的搭讪信息太多了。

　　其实，我们生活中也是这样，你在追的女生，说不定别的女生也在追。

　　因为妹子漂亮，我们受视觉线索的影响，会费劲心思去吸引人家，却往往忽略了一个现实，你手机里只有一个她，而她手机里，却可能有好几个人排着队和她聊。

　　所以这里就产生了能量的不对等，滋生了女生的“优越感”，你的热情主动都会很自然的给女生一种“无聊、跪舔、太容易得到”的感觉，一开始便处于了社交的劣势地位，在这样的状态下，无论你怎么聊都很难聊出感情。

　　所以，想要通过聊天和女生聊出感情，我们还是需要做好心理建设，把心态放平和，不能有太大的需求感才行。

2、被动展示高价值

　　很多男生为了获得女生好感，会故意放大自己的形象，会主动去展示自己的价值，然而这样的展示，很多女生并不会买账，甚至还会觉得你在炫耀，这样的聊天怎么可能能聊出感情呢?

　　其实，想要展示自己的价值，没问题，但我们要学会被动的去展示，毕竟主动说出口的东西，很容易给对方一种炫耀的感觉，比如你有一辆车，比起赤裸裸的告诉人家你有车或者给人家发自己车钥匙或者车方向盘的照片，倒不如在聊天中说：“等会再聊，在开车呢”或者给她发一张自驾游的照片，从车内拍的风景照，既能展示自己有车还能通过风景和女生展开聊天，这样的高价值展示效果就更加的有效。

　　当然这也不仅与车，其他方面的价值展示都可以用到这样的模式，比如你喜欢跑步，你可以说：“先不聊了，朋友喊我出去夜跑”这样一个爱运动的阳光大男孩的形象就在女生这树立起来了。

3、把握和女生聊天节奏

　　想要通过聊天和女生聊出感情，还有一点比较重要的就是要学会把握聊天节奏。

　　女生回一句，我们就回一句;女生态度不好，我们也不要表现太过热情;女生不想聊，我们也不要缠着和他聊

　　不要只会迎合讨好女生，这样只会让她觉得我们很容易得到，不会让她产生好奇和欲望，这样的聊天别说是聊出感情了，很容易让她失去兴趣。

4、调动女生的情绪

　　女生是情绪动物，当她们情绪达到正面的最高点时，往往会更加愿意接受他人，比如说有人夸赞她时，她会觉得这个人不错，想要和他亲近。所以更好更快的聊出感情来，在聊天中就要学会去调动女生的情绪。

　　当然只是夸赞女生，情绪的点会比较单一，所以我们一定要从“赞美”到“平淡”再到“好奇”，几个反转带给女生情绪上更好的体验。比如：

　　男：你的眼睛好迷人，仿佛藏着一个世界(拉)

　　女：谢谢

　　男：我想大多数的男人都喜欢(推)

　　女：是吗

　　男：好看的外表下藏着平淡的生活，平淡的生活里藏着惊艳的灵魂

　　夸赞女生的细节，然后说大多数男人都喜欢，潜台词其实就是在告诉女生，自己不是大多数男人，从赞美到平淡，然后最后牵扯出灵魂的话题，引发女生的好奇心，从而和女生进行深度交流，达到聊出感情的目的。

　　在刚开始恋爱的时候，恋爱的滋味总是让人妙不可言，每分每秒都想黏在一起，可是在相处一段时间后，就会慢慢平淡下来，这个时候男生要如何应对，怎么样才能够维持一段感情的长久呢?请男生们接着往下看。

1、深情不及久伴

　　男生要知道再热烈的感情总有变淡的一天，而朝夕点滴的陪伴才是最长情的告白，想要维持一段感情最重要的就是长久的相伴。

2、没有什么是理所当然

　　男生对女生的爱是如此，她对你的爱亦如此，请感谢对方做的每一件小事，学会互相珍重，才能让一段感情维持长久。

3、相互扶持

　　从一个人变成两个人，再从两个人融为一体，爱情可以让你们变得更强大，如果不相互的扶持，最后也会功亏一篑，所以你们都要相互的扶持，才能够让这一段感情长久的维持。

4、有问题真诚沟通

　　心里有什么说什么，两个人最忌讳藏着不说，让矛盾问题悄悄变大，最后会造成无法挽回的局面，所以你们要心里面有什么话都说出来，然后在一起谈论，一起解决了问题，这样的感情才能够长久的维持下去。

5、信任对方

　　如果两个人之间的信任一旦破裂，便很难再重新修复，你们想要维持感情请给予足够的信任，也请珍惜彼此的信任。

6、不要到睡觉时还在生气

　　在爱情里难免不会发生争执和吵闹，男生在睡觉的时候抱抱女生，她心也会软下来的。

7、分享快乐

　　你们一起哭一起笑，有什么事情都要互相分享，不要憋在心里不说出来，这样不利于长久维持感情。

8、鼓励

　　女生喜欢被夸赞，男生喜欢被崇拜，有时简单的鼓励，也会让她感到快乐，这样才利于维持感情。

9、不要批判女生

　　男生千万千万千万(总要的事情说三遍)不要去批判女生，在有这个念头之前，请先试着理解与包容，男生这样做了才能够维持住一段感情。

10、保持新鲜感

　　保持新鲜感最好的方法，就是两个人一起去尝试，一个人时不敢做的事，这事一件很酷的事情，这样才能有效的维持感情。

11、原谅然后忘记

　　男生要学会原谅，不要总是揪着女生过去的错误不放，不要每次争吵时都翻旧事，忘记曾经的不快，开始新的生活。

12、给对方惊喜

　　男生不要因为在一起时间久了，便忽略了女生的感受，应该在日常生活里准备一些小惊喜，这样的方法是最实用的讨女生欢心的方式。

　　自信的女生最美，这句话相信大家都有听过的，那要怎么才能让自己自信起来呢?赶紧来看看小编今天带给大家的女生怎么样才能变得自信起来吧!

　　一、照顾好你自己

　　当你通宵熬夜、中途还点了个炸鸡汉堡+大杯可乐，第二天蜡黄又浮肿的脸蛋上就会顶着个熊猫眼+几颗可爱的痘痘，这时候你要出门扔垃圾碰到暗恋对象时，你能自我感觉良好，还笑着打招呼吗?可能会找个洞藏起来吧?

　　一个人精神不足时，很难自我感觉良好。

　　所以你提升自我自信的第一步，是调理好自己的身体——拒绝熬夜，早睡早起;每天做1-2小时的有氧运动;少吃高糖高盐食品，多喝水多吃果蔬。

　　二、找到适合自己的打扮

　　这里的打扮不限于化妆，而是穿着、妆容、发型等等一些列影响你外在形象的一切因素。

　　一句话：没几个人愿意透过你邋里邋遢的外在去了解你的内在。你要学会找到适合自己，能成功提升你外在形象的打扮，一定记住，是适合自己的。

　　网上很多穿搭博主，可以多尝试，但不要盲目追从，因为别人穿着好看你穿上可能就一言难尽，卖家秀和买家秀不是说着玩的，毕竟能当博主的都像衣架子——穿啥都好看。外在的美好能给足你底气，不信你试试。

　　三、学会自我暗示自我鼓励

　　以前网上流传过一个提升自信的方法——每天站在镜子前对着自己说三遍：我超美/帅的，然后给自己一个大大的笑容。亲测有效!!!

　　当我们不自信时是因为当下对自己有一个很差的自我认知，所以自我暗示就显得很凑效了。练习想象一个最棒的自己，每天暗示自己：我很好。

　　时间久了，那个“很差的自我认知”就会慢慢转变，自信的气息自然会粘附过来。如果读到这里觉得对你有帮助，不要忘了点个赞，后面内容更精彩~

　　四、懂得发现、发掘自己的优点

　　首选你需要做的是让自己喜欢上自己，这样才有可能让别人喜欢上你。所以你就需要善于发现自己的优点，找到自身的优点。不要说什么自己身上并没有什么优点，每个人都有优点，只是看你能不能发现。

　　五、做事投入认真准备

　　无论做什么事情，都要全身心投入，通过尽可能多的准备来克服“恐惧”。想要对某件事情有信心，你就必须要练习它，做好万全的准备后当别人问起来，你全部都能答上，就不会再那么的不自信了。

　　六、转变“不平等”心态

　　很多人的不自信都来自于比较，无论是主动比较还是被动比较，一旦“参考人”比你好，你的自卑感就会油然而生。

　　相信很多人都经历过长辈的“打击”——“你看看别人家的孩子”一旦这样的对比多了，我们也会形成一种“我比别人差”的错觉。

　　不要抱着“别人比我好、比我更值得”的心态，因为他们在某些事情上并不比你好并不比你值得。坚持：万物皆可爱，我最值得。

　　七、变得博学

　　一个人的底气，最大的源头是他的头脑。最简单的，你昨天晚上看书看到一个生僻字，你不会读所以拿出字典查了一下，觉得有趣还在本子上写了几遍，你确定自己记住了这个字的读音和写法。

　　就是这样，你越博学，就越自信。你可以通过阅读书籍、杂志等变得博学、可以上网查阅找信息变得博学;你可以参加课程变得博学;你也可以通过学习更优秀的人身上的有点变得博学。知识无处不在，做人学无止境，这条“自信之路”最容易走，只需你努力。