分手，失恋了怎么办？
如何挽回爱情，挽回女友？
也许，分手只是你一时冲动才做出来的决定，更或者还有某些身不由己的原因。
现在，你仍然深爱着对方，想要有机会和对方能够重新开始，想要挽回爱情，挽回对方。
挽回爱情这件事，不止是需要决心，更需要找对方法。
以下3个挽回爱情的步骤，希望能够帮助你跟前任重修旧好。
挽回爱情第一步：4大禁忌千万别做
在刚分手的时候，双方的情绪都处在临界点，容易冲动，所以多给彼此一点时间冷静一下吧。
1、乞求复合
当人们试图挽回爱情的时候，常常会用低声下气的可怜姿态，向对方乞求复合。但是你必须知道，当对方铁了心要跟你分手的时候，乞求绝对一点用都没用，还很有可能引起对方的反感。
2、死缠烂打
想想看，当你完全不想面对某人的时候，对方却每隔5分钟给你发一条信息，电话一直打，手机铃声响个不停，你是不是会觉得很烦？所以，千万不要采用信息轰炸和夺命连环call的方法去联系她。
3、宣扬悲伤
分手并不是失去全世界，所以不要整天在网上po一些用词激烈又消极的文字，大肆宣扬自己的悲伤和不幸，搞得分手这件事情人尽皆知。没有一个人会想要和一个充满负面情绪的人相处。
4、刺探消息
在分手之后，联系不上对方，很多人就会试图通过对方的朋友取的消息，请求他们的帮忙。但是这样做，只会让对方备感压力，因为她必须要估计朋友的情面。你越是想要刺探消息，对方就只会逃得越远。
挽回爱情第二步：打起精神做好自己
在分手已经有段时间之后，如果你还想挽回她，那么就打起精神，做好自己，去挽回吧。
1、赶走负面情绪
面对分手，你可能会生气，会悲伤，会埋怨，会内疚，甚至是不想承认事实，自欺欺人不愿意接受事实。但是如果你一直重复想这些，沉浸在负面情绪中，对你是毫无帮助的。试着通过旅游、运动等方式，来排除消极的想法，赶走负面情绪。
2、重建信心
希望别人爱你，那么你就得自己首先爱自己，想要收获爱情，那你首先要对自己有信心。你必须让自己充满魅力，重建起自信心。健身、运动、努力工作、参加集体活动，多做一些能够正面提升自我形象的事情。
3、找回生活步调
简单来说，就是要让自己回到还没有和前任交往时的状态。回想一下，她还没出现在你生活中的时候，你过的是什么样的日子。不要害怕重新开始，唯有调整好自己的节奏和心态，才能准备好迎接新事物以及新的人际关系。
挽回爱情第三步：约她出来提出复合
1、前提是你已经完成了前面的两个步骤
如果你还没有整理好自己的情绪，仍然带着乞求的心态，整天都被笼罩在愁云惨雾当中，那就暂时不要联络对方。
2、鼓起勇气联络她
经过一段时间的沉淀，对方的情绪也已经平复之后，很多人念在过往的情分上，都会不排斥再见面的。所以，鼓足勇气再跟她联络吧。
3、约会地点很重要
可以选择有着你们共同美好回忆的地方，比如说第一次约会、第一次相遇的地方，这样你们的脑海中可能会浮现过往的甜蜜。
4、复合请求要慎重提
千万不要贸然就提出重新开始的请求，如果气氛良好的话，可以先诚心向对方道个歉，并表示希望保持联络，拿出诚意来，等到时机成熟了再去提复合。
哪怕是一个陌生人曾经给过的善意和温暖，我们都不会轻易忘记，更何况对面坐的那个人曾经深深爱过呢？
所以啊，再给爱情一次机会，不要让它因为某些原因就消失不见了。
至少要再努力一回吧，然后你才可以说：我尽力了，我没有遗憾了，再见，我曾经那么爱过你。