老师，他不愿意和我沟通啊。
老师，她根本不管我在说什么啊。
我没办法和他说话，我跟他简直无法沟通。
他总是逃避跟我沟通，问题怎么解决啊！
这也些话也许在你心里想过无数次，也应该有很多朋友有同样的问题，为什么和对方沟通这么困难呢？其实沟通就跟我们任何一项技能一样，良好的沟通是需要去练习的，也是需要技巧的，也是有操作核心的。
先撇开那些技巧不说，就说最基础的一项核心。这个核心大家可能都有所耳闻，叫，空杯心态。空杯心态的意思是，你先得把你心里那个杯子空出来，你才有办法接受新的东西，如果你是满的，那么什么东西进去都会溢出来。
那么问题来了，各位可以反省一下，你在埋怨对方逃避沟通的时候，对方不愿意沟通的时候，是不是你一直处于输出状态，即，你在喋喋不休地说话，或者不停地逼问对方，站在道德的制高点上指责。
如果是这样，你和谁都无法沟通，因为这么做的本质，只不过借着沟通这个幌子，你想去控制对方，改变对方，想让对方听你的话，否定对方的观点。
而沟通是什么呢？
沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。百度百科对于沟通的定义意味着，我说出我的看法，你说出你的看法，我们在我们的看法中求同存异，最终达成一致，而不是一定要按照谁的意思来。
我们每个人，无论你们之间关系是什么，兄弟，姐妹，还是过命交情的朋友，你们不管平时有多少的相似，总是有意见不同的时候。你们的成长环境，成长经历不同，必然会出现冲突和矛盾。每个人总是有着他自己对于这个世界的理解，对于事物的看法。
而这个时候，我们需要静下来去听对方是怎么说的。我们需要放下自己所有的评判标准，静静听完对方为什么这么做，他有什么样的目的。听完之后也不着急发表自己的观点，你这么做是错的。而是真正的沟通，那我也发表一下我的看法，我为什么想那样做，那样做对我来说意味着什么。我们现在集中经历处理我们之间的异议，如何去协调我们观点差异引起的差异让双方都能接受。
这样的流程，才算是良好的沟通，绝非对方还没说几句，你就要巴拉巴拉地发表自己的观点，发表对对方的评判。沟通的时候，空杯心态，听比说更重要。